A vokális csomók gondozása és megelőzése

Tartalom

• Mik az énekcsomók?
• Mi okozhat hangcsomókat?
• Melyek a tünetek?
• Hangváltozások
• Korlátozott énektartomány
• Fájdalom
• Egyéb tünetek
• Mire számíthat az orvos látogatása során?
• A vokális csomók kezelésének módjai
• Megelőzés, önellátás és kezelés
• Dohányzó
• Feszültség
• Mi a teendő most

Mik az énekcsomók?

A vokális csomók kemény, durva, nem rákos növekedések vannak a hangkábeleken. Lehetnek olyan kicsik, mint egy tűsfej vagy olyan nagyok, mint egy borsó.

Kapnak csomókat a hangja feszültségéből vagy túlzott felhasználásából, különösen az éneklésből, a ordításból vagy a hangos vagy hosszú ideig tartó beszélgetésből.

A vokális csomók okuk alapján más néven szerepelnek. "Énekes csomók", "A sikoltozó csomók" és "A tanár csomók" néven hívták őket.

Mi okozhat hangcsomókat?

A hangkábelek, más néven vokális redők, V alakú szövetsávok, amelyek a hangdoboz közepén futnak le. Amikor beszélsz vagy énekelsz, a tüdőből levegő robbant fel a hangkábeleken, és nyitottvá teszi őket.

Ha túlzottan használja a hangját, vagy helytelenül használja, akkor irritálhatja a hangkábeleket. Az idő múlásával az irritált területek megkeményednek, amíg kis kalókuszok textúrájává nem válnak. Növekedni fognak, ha nem nyugtatja meg a hangját.

Ezek a növekedések megakadályozzák, hogy hangszálai normál körülmények között rezegjenek. A rezgés hiánya megváltoztatja hangja hangmagasságát és hangját.

A csomók általában azokat az embereket érintik, akik sokat énekelnek vagy beszélnek, például:

• pompom lányok
• edzők
• rádió házigazdák
• eladók
• tanárok
• prédikátorok

A túlzott használat nem az egyetlen oka annak, hogy az emberek hangcsomókat kapnak. Néhány egyéb lehetséges ok a következő:

• dohányzó
• rendszeres alkoholfogyasztás
• orrmelléküreg gyulladás
• allergia
• feszíti az izmait, amikor beszél
• gyógyszeres kezelés mellékhatásai
• hypothyreosis

Bárki kaphat hangcsomókat, beleértve a gyermekeket is. De ezek a növekedések nagyobb valószínűséggel alakulnak ki a 20-50 év közötti nőkben és a fiúkban. A fokozott kockázat ezekben az embercsoportokban a gége méretével függhet össze.

A csomók szintén gyakori probléma az énekesek körében.

Melyek a tünetek?

Hangváltozások

A vokális csomók megváltoztatják a hangod hangját, így:

• rekedt
• ragadós vagy karcos
• fáradt hangú
• ziháló
• repedés vagy törés
• alacsonyabb szinű, mint általában

Korlátozott énektartomány

Az énekeseknek nehezen lehet elérni a magasabb oktávokat, mivel a csomók csökkentik tartományukat. Egyesek teljesen elveszítik a hangjukat.

Fájdalom

A fájdalom a csomók másik gyakori tünete. Úgy érzi, hogy:

• lövöldözős fájdalom, amely fülről fülre megy
• nyaki fájdalom
• egy darab beragadt a torkádba

Egyéb tünetek

A hangcsomók egyéb lehetséges tünetei a következők:

• köhögés
• állandóan meg kell tisztítani a torkát
• fáradtság

Mire számíthat az orvos látogatása során?

Orvoshoz kell fordulnia, ha rekedt, vagy ha más vagy három hétig van a vokális csomók egyéb tünetei.

A vokális csomók kezeléséhez forduljon otolaringológushoz, más néven fül, orr és torok (ENT) orvoshoz. Előfordulhat, hogy allergológust is talál, ha úgy gondolja, hogy az allergia okozza vagy hozzájárul a problémahoz.

Az ENT megkérdezheti, hogy énekeltek-e, sikoltoztak vagy más tevékenységeket végeztek-e, amelyek megfeszítik a hangját. Megvizsgálják a fejét és a nyakait, és egy speciális tükörrel néznek a torok hátuljára.

A hangkábelek pontosabb megtekintéséhez az orvos az orrán vagy a száján keresztül egy speciális megvilágítási területet helyezhet be a gégébe. Ezen a hatókörön áttekintve elősegítheti a csomóik megismerését, amelyek durva foltokként fognak kinézni az Ön hangkábelein.

Felkérhetik Önt, hogy beszéljen különféle hangmagasságokon, miközben az orvos figyeli, hogy a vokális redők rezegnek. Ezt fel lehet venni a videóra.

Az orvos eltávolíthat egy kis szövetmintát és kipróbálhatja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a növekedés nem rákos-e.

A vokális csomók kezelésének módjai

A kezelés vokális pihenéssel kezdődik. Kerülnie kell az éneklést, kiabálást és suttogást, hogy enyhítse a duzzanatot és adjon időt a csomóknak a gyógyulásra. Orvosa elmondja, mennyi ideig pihenjen.

A hangterápia a kezelés másik része. A beszédnyelvi patológus (SLP) megtaníthatja a hang biztonságos használatát, így a jövőben nem használhatja túl.

Keressen olyan egészségügyi feltételeket, amelyek okozzák a hangcsomóikat, például:

• savas reflux
• allergia
• orrmelléküreg gyulladás
• pajzsmirigy problémák

Ha énekcsomójai néhány hét után nem mennek el, vagy nagyon nagyok, akkor esetleg műtétre van szükség azok eltávolításához.

A fonokuro-műtétet vokális csomók kezelésére használják. A sebész apró műszereket és mikroszkópot használ a csomók eltávolítására anélkül, hogy az egészséges szövetet károsítaná.

Megelőzés, önellátás és kezelés

Annak elkerülése érdekében, hogy a jövőben csomók keletkezzenek, vegye figyelembe azokat okozó tényezőket - mint például a dohányzás, a stressz és a túlzott használat.

Dohányzó

Ha szeretne leszokni vagy csökkenteni a dohányzást, kérdezze meg orvosát olyan módszerekről, mint a gyógyszeres kezelés és a tanácsadás. A cigarettafüst kiszárad és irritálja a hangzsinórokat, megakadályozva, hogy azok megfelelő vibrációt énekeljenek vagy beszéljenek.

A dohányzás káros savakat is okozhat a gyomorból, hogy visszatérjen a torokba, és irritálja azokat.

Feszültség

A stressz hozzájárulhat a hangcsomók kialakulásához is. Amikor az emberek stressz alatt vannak, megfeszíthetik a torok és a nyak izmait.

Enyhítse a stresszt olyan relaxációs technikákkal, mint például:

• elmélkedés
• jóga
• mély lélegzés
• vezetett képek

A hangja gondozásának megismeréséhez tekintse meg az SLP-t. Megtaníthatják, hogyan kell beállítani a hangjukat, amikor beszélsz vagy énekelsz, hogy elkerüljétek a hangkábeleket.

Mi a teendő most

Kilátásod attól függ, hogy mennyire gondoskodik a hangcsomókról, és hogyan fogja megóvni a hangszálait a jövőben. A legtöbb csomó eltűnik pihenéssel és átképzéssel. Ha továbbra is túlzottan használja a hangját, akkor valószínűleg elakad velük.