Miért nem fenntartható cél a nyári felkészülés (az év bármely szakában)

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Bár igaz, hogy a melegebb hónapokban hajlamos több bőrt mutatni, nem szabad úgy éreznie, hogy bármit is tennie kell az öltözékváltás előkészítése érdekében. (Ugyanez, ha tengerparti vakációra készül, vagy délre repül az ünnepekre.) Valójában a test szeretésének egyáltalán nem lehet köze az évszakhoz vagy annak megjelenéséhez. Sports Illustrated a fürdőruhás modell, Kate Wasley azért emlékeztet erre.

Wasley, aki egy fürdőruha-show előtt lesz a kifutópályán, nemrégiben az Instagramon osztotta meg, miért kell kényelmesen és magabiztosan éreznie magát a kívánt ruhákat egész évben, legyen szó akár egy bitt bikiniről, vagy egy elmosódott, túlméretezett karácsonyi pulóverről.

"Rendben van, ha nem töröd össze az edzőteremben, hogy felkészülj a nyárra" - osztotta meg. "Rendben van, ha nem kemény diétázik, hogy megszerezze ezt a" bikinis testet ". Rendben van, ha kimegyünk és italozunk a barátainkkal anélkül, hogy bűntudatot éreznénk vagy kalóriát számolnánk. " (Ezért van az, hogy komolyan le kell állítanunk, hogy az ételeket "jónak" és "rossznak" gondoljuk)

Még akkor is, ha lelkes egészséges evő vagy, és dicséretes az edzőterembe járás, a kényeztetés teljesen normális. Nem csak a hálaadás és a karácsony idején, hanem egész évben, és Wasley emlékeztet arra, hogy az évszaktól függetlenül továbbra is azt kell tennie, amit szeret, anélkül, hogy csalódott vagy ideges lenne. (Kapcsolódó: Miért pont ez az az év, amikor szakítok a végleg fogyókúrával)

"Függetlenül attól, hogy milyen hirdetések és médiumok próbálják meggyőzni az ellenkezőjéről, ha hátsó tekercsed, narancsbőröd, striáid vannak, vagy bármi más, ami nem feltétlenül tetszik magadban, még mindig érdemes vagy fürdőruhát vagy nadrágot viselni, vagy ujjatlan tetején - folytatta. - Rendben van, hogy helyet foglalok ezen a világon. (Kapcsolódó: Miért szereti ez a testpozitív blogger laza bőrét)

Bár nincs semmi baj azzal, ha nyáron vagy az év bármely szakában a legjobbnak akarod látni magadat, egy esztétikára összpontosító cél, mint például a „bikini készen állása”, visszaüt. (Lásd: Miért nem tesz automatikusan boldoggá a fogyás) Ehelyett az egészséges táplálkozás, az öngondoskodás gyakorlása és az edzési rutin betartása érez a jó sikeresebb megközelítésnek bizonyul. És Wasley szerint a legtartósabb módja annak, hogy ez megtörténjen, ha azt tesszük, ami boldoggá tesz, és szeretettel és törődéssel bánunk a testünkkel, évszaktól függetlenül. Az igazi önszeretet erről szól.

Vélemény a következőhöz: