A telefon jobban képes felvenni a depressziót, mint te

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

A telefonja sokat tud rólad: nemcsak az online cipővásárlás gyengeségeit és a Candy Crush függőségét tárhatja fel, hanem leolvashatja a pulzusodat, nyomon követheti az alvási szokásaidat, motiválhat edzésre, és ábrázolhatja a menstruációdat. És hamarosan felveheti a listára a "figyelemmel kíséri a mentális egészségét".

Az Északnyugati Egyetem kis tanulmánya szerint a depresszió jele lehet, hogy hogyan és hol használjuk a telefonunkat. A kutatók megvizsgálták, hogy a résztvevők milyen gyakran használták a telefonjukat napközben, és felfedezték, hogy a depressziós emberek naponta több mint kétszer olyan gyakran nyúlnak a sejtjeikhez, mint a nem depressziós emberek. Ez visszásnak tűnhet-elvégre a depressziós emberek gyakran elzárkóznak a világ többi részétől. És bár a kutatócsoport nem tudta pontosan, mit csinálnak az emberek a telefonjukon, azt gyanítják, hogy a depressziós résztvevők nem barátaikkal vagy családtagjaikkal beszélgettek, hanem inkább szörföztek az interneten és játszottak. (Ez az agyad: depresszió.)

"Az emberek valószínűleg nem gondolnak aggasztó dolgokra, fájdalmas érzésekre vagy nehéz kapcsolatokra, amikor telefonálnak" - mondta David Mohr, Ph.D. vezető szerző, klinikai pszichológus és a Behavioral Intervention Technologies Központ igazgatója. az északnyugati egyetemen. "Ez egy elkerülő viselkedés, amelyet a depresszióban látunk."

Mohr és kollégái a telefonok GPS -funkcióit is használták az alanyok mozgásának nyomon követésére a nap folyamán, megnézték, hogy hány különböző helyet látogattak meg, hol töltötték a legtöbb időt, és mennyire rendszeres a rutinjuk. Csapata megállapította, hogy a depressziós alanyok kevesebb helyen jártak, következetlen rutinjaik voltak, és több időt töltöttek otthon. (Hallja meg egy nő győztes történetét: "A futás segített legyőzni a depressziót és a szorongást".) "Amikor az emberek depressziósak, hajlamosak visszahúzódni, és nincs motivációjuk vagy energiájuk arra, hogy kimenjenek tenni valamit" - magyarázta Mohr.

De a tanulmány talán legérdekesebb része az volt, hogy amikor a telefonadatokat összehasonlították egy hagyományos depressziószűrő önkérdőív eredményeivel, a tudósok azt találták, hogy a telefon jobban megjósolta, hogy az illető depressziós-e vagy sem, és azonosította a mentális betegséget 86 százalékos pontosság.

"Ennek az a jelentősége, hogy anélkül, hogy kérdéseket tennénk fel, felismerhetjük, hogy egy személy depressziós tünetekkel rendelkezik -e, és azok súlyosságát" - mondta Mohr. "Jelenleg objektív mérőszámunk van a depresszióval kapcsolatban. És ezt passzívan észleljük. A telefonok észrevétlenül és a felhasználó minden erőfeszítése nélkül tudnak adatokat szolgáltatni." (Itt 8 alternatív mentális egészségügyi terápia, magyarázat.)

A tanulmány kicsi, és nem világos, hogy pontosan hogyan működik a kapcsolat – például a depressziós emberek többet használják a telefonjukat, vagy a krónikus telefonhasználat depresszióssá teszi az embereket, ahogyan azt más kutatások elmélete szerint? De a korlátozások ellenére a kutatók úgy gondolják, hogy ez óriási segítséget jelenthet mind az orvosoknak, mind a depresszióban szenvedőknek, a leggyakoribb mentális betegségnek. Az orvosok nemcsak könnyebben azonosíthatták, hogy az emberek mikor válnak depresszióssá, hanem a telefon adatait is felhasználhatják a kezelési terv irányításához, függetlenül attól, hogy ez arra ösztönzi -e a személyt, hogy többet lépjen ki, vagy kevésbé használja a telefont.

Ez a funkció a telefonokon (még!) nem érhető el, de addig is a saját tudósa lehet. Fontolja meg, mire használja telefonját leggyakrabban másokkal való kapcsolattartásra vagy a világ elől való visszavonulásra. Ha ez utóbbiról van szó, fontolja meg, hogy beszéljen orvosával mentális egészségéről, és ő segíthet okos döntések meghozatalában okostelefonjával vagy anélkül.

Vélemény a következőhöz: