Az Ön terhessége egy pillantásra

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

A terhesség egy elme-test utazás, amely valószínűleg magában foglal mindent a hangulatos bluestól ​​az apró lábak rúgásáig. Segítséget kértünk Chester Martintól, MD, a Wisconsini Egyetem szülészeti és nőgyógyászati ​​professzorától, és Jeanne Waldmantől, a Planned Parenthood okleveles ápolónőjétől, hogy segítsenek összeállítani egy 12 hónapos idővonalat, amely leírja, hogyan érezheti magát. terhessége alatt. Bár ez nem helyettesíti az orvosi ellátást, ez az ütemterv segíthet megkülönböztetni azokat a jeleket, amelyek arra figyelmeztetnek, hogy hívja orvosát, és azokat a jeleket, amelyek azt jelzik, hogy minden rendben van.

1. HÓNAP: 1-4. Hét (terhes vagyok?)

Lehetséges fizikai változások

Menstruációs időszak hiánya, bizsergés, érzékeny és/vagy duzzadt mellek, fáradtság, enyhe vagy szélsőséges hányinger, hányással vagy anélkül, a nap bármely szakában vagy éjszaka, kisebb méhösszehúzódások.

Lehetséges érzelmi változások

Kíváncsi arra, hogy terhes -e, félelme a szövődményeknek, szorongás az anyasággal kapcsolatban, és hogy ez milyen hatással lesz a házasságra, a karrierre és az életmódra,

Lehetséges étvágyváltozások:

étvágy vagy étvágytalanság, az étvágy növekedése vagy csökkenése. Ha még azt is gyanítja, hogy terhes, kezdje el naponta 800 mikrogramm folsav szedését, a terhesség alatt Dimes márciusáig ajánlott adagot, hogy megelőzze az idegcső hibáit.

A belső történet

Az embrió egy apró folt, akkora, mint egy ceruza, ami néha a terhesség negyedik hetében látható hüvelyi ultrahang segítségével.

Alvás/Állóképesség szabálytalanságok

Lehetséges fáradtság vagy álmosság. Egy óra extra alvás vagy délutáni alvás segíthet, de ne lepődj meg, ha még mindig fáradtnak érzed magad, bármennyire is alszol.

Rx a stresszre

Ahelyett, hogy azon töprengene, vagy azon aggódna, hogy terhes vagy sem, végezzen vizsgálatot. Az otthoni terhességi tesztek közel 100 százalékos pontossággal rendelkeznek 14 nappal vagy többel a kimaradt menstruáció után, és a vizeletvizsgálatok (amelyeket az orvos irodájában végeznek) közel 100 százalékosak a fogamzás után 7-10 nappal. A vérvizsgálatok 100 százalékos pontosságúak 7 nap után.

Különleges kockázatok

Korai vetélés.

Tünetek, amelyek azt mondják: "Hívja orvosát"

Pozitív eredmény az otthoni terhességi teszten, görcsök és foltosodás vagy vérzés, ami korai vetélésre, alsó hasi fájdalomra, folyamatos hányásra, folyékony vagy folyamatos hüvelyi szivárgásra, fájdalmas vagy ritka vizelésre utalhat.

2. HÓNAP: 4-8 hét

Lehetséges fizikai változások

A menstruáció megszűnt, de enyhe foltokat, fáradtságot, álmosságot, gyakori vizelést, hányingert, hányást, gyomorégést, emésztési zavarokat, puffadást, mellérzékenységet tapasztalhat.

Lehetséges érzelmi változások

Ingerlékenység, hangulati ingadozások, sírás, aggodalmak, tagadás, hitetlenség, harag, ha a terhesség nem kívánt, öröm, lelkesedés, izgalom.

Lehetséges étvágyváltozások

Ellenszenv bizonyos ételekkel szemben, reggeli rosszullét. A mini ételek fogyasztása és a zsíros ételek elkerülése elősegítheti a hányingert.

The Inside Story

E hónap végére az apró, ebihal, mint az embrió, akkora, mint egy rizsszem.

Alvás/Állóképesség szabálytalanságok

Anyagcseréje túlórázik, hogy felépítse a növekvő magzatot, ezért ne küzdjön, és ne hagyja figyelmen kívül a fáradtság jeleit. A nagyszerű energianövelők közé tartozik a délutáni alvás vagy szünet, egy órával korábban lefekvés, napi aerob edzés, a házimunkák kiiktatása.

Rx a stresszre

A relaxációs technikák, az útmutatók, a meleg fürdők (nem forróak! Kerüljék a jakuzzikat, szaunákat és pezsgőfürdőket), a jóga és az alacsony hatású aerob testmozgás mind segítenek megnyugodni az elhasznált idegekben. Ha nagyon szorong, vagy a munkája különösen kimerítő, tartson gyakori szüneteket.

Különleges kockázatok

Korai vetélés (a terhes nők 10 százalékát érinti), méhen kívüli vagy petevezetékes terhesség (kevésbé gyakori, 100-ból 1 nőt érint).

Tünetek, amelyek azt mondják: "Hívja fel orvosát"

Lásd 1. hónap.3. HÓNAP: 8-12. Hét

Lehetséges fizikai változások

Lásd a 2. hónapot. Emellett székrekedés, étvágy, időnkénti enyhe fejfájás, ájulás vagy szédülés, bőrproblémák, például pattanások vagy kiütések.

Lehetséges érzelmi változások

Lásd a 2. hónapot. Ezen túlmenően, a vetéléstől való félelem, a várakozás növekedése, a testi változásoktól, az anyaságtól, a pénzügyektől való félelem vagy szorongás.

Lehetséges étvágyváltozások

Lásd a 2. hónapot. A reggeli rosszullét és az ételsóvárgás felerősödhet.

A belső történet

E hónap végére az embrió egy apró emberre hasonlít, egy unciát nyom és körülbelül 1/4 hüvelyk hosszú a fejtől a fenékig, akkora, mint egy kis eper. A szív dobog, a karok és lábak formálódnak, ujj- és lábujjrügyek jelennek meg. A csont csak most kezdi pótolni a porcokat.

Alvási/kitartási rendellenességek

Lásd: 2. hónap. Kísérletezzen háton alvással, hat centiméter felemelt fejjel és párnára támasztott lábakkal, vagy görbüljön fel az oldalára.

Rx a stresszre

Lásd: 2. hónap. Olvasson olyan könyveket, mint a Mire számíthat, ha vársz, Arlene Eisenberg, Heidi Murkoff és Sandee E. Hathaway, B.S.N. (Workman Publishing, 1991), A Good Housekeeping illusztrált könyve a terhességről és a babagondozásról (Darling Kindersley Limited, 1990), A gyermek anya: A teljesen új kiadás, Lennart Nilsson (Dell Publishing, 1993). Orvosa korlátozhatja a szexuális kapcsolatot, kísérletezhet "terhességbiztos" alternatívákkal.

Különleges kockázatok

Lásd a 2. hónapot. Forduljon genetikai tanácsadóhoz, ha aggasztja a genetikai hibák, családi egészségügyi problémák, vagy 35 év felettiek.

Tünetek, amelyek azt mondják: "Hívja orvosát"

100,4 fok feletti láz hideg vagy influenza tünetek hiányában, erős fejfájás, homályos, homályos vagy kettős látás, ájulás vagy szédülés, hirtelen, megmagyarázhatatlan, nagy súlygyarapodás, hirtelen szomjúságnövekedés ritka és/vagy fájdalmas vizeléssel, vérzés vagy görcsök.

4. HÓNAP: 12-16. Hét

Lehetséges fizikai változások

Lásd a 2. és 3. hónapot. A szexuális vágy fokozódása vagy csökkenése, Gyakori éjszakai vizelés.

Lehetséges érzelmi változások

Lásd a 2. és 3. hónapot. Félelem vagy szorongás a testi változásoktól, az anyaságtól, a pénzügyektől, vagy a nyugalom és az elfogadás új érzése, állatok kisbabáiról, például kiscicákról vagy kölykökről az anyjukkal.

Lehetséges étvágyváltozások

Fokozódó étvágy, étkezési sóvárgás, reggeli hányinger, hányinger hányással vagy anélkül.

A belső történet

A magzat 1/2 uncia súlyú és 2 1/2 és 3 hüvelyk méretű, egy nagy aranyhal mérete, aránytalanul nagy fejjel. 13. héten a szemek kialakulnak, bár a szemek több hónapig zárva maradnak. 15 hét múlva a fülek teljesen kifejlődtek. A legtöbb fontos szerv, a keringési rendszer és a húgyutak működnek, a nemet lehetetlen meghatározni, még ultrahanggal sem.

Alvás/Állóképesség szabálytalanságok

A gyakori vizelési szükséglet miatt alvászavarban szenvedhet. A fáradtság enyhítése érdekében vonuljon vissza egy-két órával korábban, és/vagy szunyókáljon délután.

Rx a stresszhez

Aerob edzés , irányított képek, meditáció, jóga, testmozgás, gyaloglás, úszás, gyengéd beltéri kerékpározás, kocogás, tenisz, sífutás (10 000 láb alatt), könnyű súlyzós edzés, szabadtéri kerékpározás.

Különleges kockázatok:

Lásd a 3. hónapot. Tünetek, amelyek azt mondják: "Hívja fel orvosát" Rózsaszín, vörös vagy barna váladékozás vagy vérzés, görcsökkel vagy anélkül.5. HÓNAP: 16-20. Hét

Lehetséges fizikai változások

Lásd a 2., 3. és 4. hónapot. Emellett orrdugulás, orrvérzés, ínyvérzés, enyhe bokaduzzanat, aranyér, enyhe, fehéres hüvelyváladék, enyhe légszomj, halvány vagy fényesebb, teltebb haj, allergia súlyosbodása, vizelési gyakoriság csökkenése , vashiányos vérszegénység

Lehetséges érzelmi változások

Lásd a 2., 3. és 4. hónapot. Lehet, hogy kevésbé leszel koncentrált és feledékenyebb, valamint izgatott is, mert végre kezd megmutatkozni. Most már biztonságban érezheti magát.

Lehetséges étvágyváltozások

A reggeli rosszullét általában elmúlik, növeli az étvágyat. Kísértést érezhet a túlevésre, bár csak napi 300 plusz kalóriára van szüksége. Általában az első trimeszterben 3–8 kilót, 12–14 -et, a másodikat és 7–10 -et kell felvennie.

A belső történet

A magzat körülbelül 4 hüvelyk hosszú, akkora, mint egy kis avokádó, a test kezdi elérni a fejét. Az ujjak és lábujjak jól kirajzolódnak, megjelennek a fogrügyek. Valószínűleg elkezdi érezni az első magzati mozgásokat.

Alvás/Állóképesség szabálytalanságok

Mivel a fáradtság jellemzően a hónap végére elmúlik, a legtöbb nő energikusabbnak érzi magát. Ez egy jó alkalom az utazásra, bár kerülje a túlnyomásos kabinok nélküli repülőgépekkel való repülést és az oltást igénylő idegen országokat.

Rx a stresszre

Ahhoz, hogy kezelni tudja a "homályos" gondolkodást, tartson listákat, vegyen részt fókusztechnikákban (jóga, irányított képek), keressen módokat az élet egyszerűsítésére.

Különleges kockázatok

A túl kis súlygyarapodás veszélyeztetheti a babát, és koraszüléshez vezethet, a túlsúly pedig növelheti a hátfájás, a lábfájdalom, a C-szakasz és a posztoperatív szövődmények kockázatát.

Tünetek, amelyek azt mondják: "Hívja fel orvosát"

Ugyanaz, mint a 2., 3. és 4. hónapban.

6. HÓNAP: 20-24. Hét

Lehetséges fizikai változások

Ugyanaz, mint a 2., 3., 4. és 5. hónapban. Különleges magzati mozgások, alsó hasi fájdalom, hátfájás, lábgörcsök, fokozott pulzus vagy pulzusszám, bőrpigmentációs változások, hőkiütés, fokozott szexuális reakció, gyomorégés, emésztési zavar, puffadás.

Lehetséges érzelmi változások

A terhesség növekvő elfogadása, kevesebb hangulatváltozás, időnként ingerlékenység, távollét, idegesség, alvásvesztés miatti "homályos" gondolkodás.

Lehetséges étvágyváltozások

Félelmetes, fokozott étvágy és idegenkedések.

The Inside Story

A magzat körülbelül 8-10 hüvelyk hosszú, akkora, mint egy kis nyuszi, és védő puha pehely borítja. A haj növekedni kezd a fejen, fehér szempillák jelennek meg. A magzat túlélési esélye méhen kívül kicsi, de lehetséges egy kórházi intenzív osztályon.

Alvási/kitartási rendellenességek

Álmatlanság vagy alvászavar az új alvási pozíciókhoz való alkalmazkodási problémák miatt. A placenta maximális vér- és tápanyag -áramlásának biztosítása érdekében kerülje a hason vagy a háton alvást, tekerje fel a bal oldalon, párnával a lábak között. Újabb jó hónap az utazásra.

Rx a stresszhez

Ugyanaz, mint a 2., 3., 4. és 5. hónapban. Ha dolgozik, kezdje el tervezni a szülési szabadságot, ha a munkája különösen megerőltető, fontolja meg a korai szabadságot.

Különleges kockázatok

Ugyanaz, mint a 2., 3., 4. és 5. hónapban.

Tünetek, amelyek azt mondják: "Hívja fel orvosát"

A 20. hét után forduljon orvoshoz, ha 12 óránál hosszabb magzati mozgáshiányt észlel.7. HÓNAP: 24-28. Hét

Lehetséges fizikai változások

Ugyanaz, mint a 2., 3., 4., 5. és 6. hónapban. Viszkető has, fokozott mellérzékenység és magzati aktivitás, bizsergés, fájdalom vagy zsibbadás a kezekben, lábgörcsök.

Lehetséges érzelmi változások

Csökkenő hangulat és szórakozottság, növekvő érdeklődés a terhesség, a szülés és a csecsemők megismerése iránt (a terhességi könyvek egyre kopottabbak), növekvő büszkeség a duzzadt hasra.

Lehetséges étvágyváltozások

Kiadós étvágy, hányinger.

The Inside Story

A magzat 13 hüvelyk hosszú, akkora, mint egy cica, súlya 1 3/4 font, és vékony, fényes bőr borítja. Ujj- és lábujjlenyomatok keletkeztek, a szemhéjak elváltak. A magzat túlélheti a méhen kívül egy intenzív osztályon, nagy a szövődmények kockázata.

Alvás/Állóképesség szabálytalanságok

Lásd az 5. és 6. hónapot. Az alvás zavart okoz, mert nehéz megtalálni a kényelmes testhelyzetet. Problémát okozhatnak a lábgörcsök, próbálja felfelé hajlítani a lábat, hogy kinyújtsa a borjakat.

Rx a stresszhez

Olvas A születési partner írta: Penny Simkin, FT. (Harvard Common Press, 1989), beszélgessen anyákkal tapasztalataikról, iratkozzon fel a szülésórákra. Kérjen beutalót orvosától.

Különleges kockázatok

Lásd a 6. hónapot. Terhesség által kiváltott magas vérnyomás (PIH), "inkompetens méhnyak" (a méhnyak "csendben" kitágult, és varrat kellhet a záráshoz és/vagy ágynyugalom), korai szülés.

Tünetek, amelyek azt mondják: "Hívja fel orvosát"

Lásd a 6. hónapot. Erős duzzanat, inkompetens méhnyak foltosodást okozhat, gyakran csak hüvelyi vizsgálat során észlelhető, folyamatos, fájdalmas összehúzódások jelezhetik a korai szülést.

8. HÓ: 28-32. hét

Lehetséges fizikai változások

Lásd a 2., 3., 4., 5., 6. és 7. hónapot. Emellett légszomj, szétszórt "Braxton-Hicks-összehúzódások" (a méh körülbelül egy percig keményedik, majd visszatér a normál állapotba), ügyetlenség, szivárgó mellek, hőhullámok , hát- és lábfájdalom a baba súlyától. A visszerek megjelenhetnek, a nadrágtartó támogatja a kényelmetlenséget és a fájdalmat.

Lehetséges érzelmi változások

Az aggodalom fokozódhat, de az öröm és a csodálkozás is az aktív kis lény iránt, aki "kerékpárrúgásokat" végez a méhében.

Lehetséges étvágyváltozások

Lásd a 7. hónapot. Igyon sok vizet, hogy ellensúlyozza a pórusain keresztül elveszett folyadékot (a terhesség alatt magasabb a hőmérséklete).

A belső történet

A magzat súlya körülbelül 3 font, akkora, mint egy kiskutya, és zsírraktárai vannak a bőr alatt. Hüvelykujjat, csuklást vagy sírást szívhat. Fájdalomra, fényre és hangra is reagálhat. Túlélhet az anyaméhen kívül kórházi támogatással, de jelentős szövődmények kockázatával.

Alvási/kitartási rendellenességek

Kevésbé vagy fáradtabbnak érezheti magát, mint az elmúlt hónapokban. A nyújtás, az aerob testmozgás, a további alvás, az alvás vagy a gyakori munkaszünetek növelhetik az energiát. A gyomorégés súlyos lehet éjszaka, egyél legalább három órával lefekvés előtt, aludj a bal oldalon, és használj párnákat, hogy támaszkodj. A gyakori vizelés szükségessége éjszaka felébresztheti (de ne csökkentse a folyadékbevitelt). A terhesség hátralévő részében hagyja abba a hosszú utazást.

Rx a stresszre

Folytassa a nyújtó/edző programot, a szülésórákat, lépjen kapcsolatba a leendő anyákkal a nappali ellátás lehetőségeivel kapcsolatban, a dolgozó nők elkezdik megkötni a laza végeket az irodában.

Különleges kockázatok

Koraszülés.

Tünetek, amelyek azt mondják: "Hívja fel orvosát"

A magzat mozgásának hirtelen csökkenése a szokásoshoz képest, görcsök, hasmenés, hányinger, súlyos derékfájdalom, nyomás a medence vagy az ágyék területén, vizes hüvelyváladék rózsaszín vagy barna színű, folyadék szivárog a hüvelyből, égő érzés vizelés.9. HÓNAP: 32-36. Hét

Lehetséges fizikai változások

Lásd a 7. és 8. hónapot. Ezen kívül erős, rendszeres magzati aktivitás, egyre erősödő hüvelyi folyás, vizeletszivárgás, fokozott székrekedés, derékfájás, légszomj, intenzívebb és/vagy gyakoribb Braxton-Hicks összehúzódások.

Lehetséges érzelmi változások

Ön és babája biztonsága miatti szorongás a szülés során, izgalom, hogy közeleg a szülés, fokozódnak a „fészekrakó ösztönök” – lehet, hogy több időt tölt babacuccok vásárlásával, ezen a ponton azon is gondolkodhat, vajon véget ér-e valaha a terhesség.

Lehetséges étvágyváltozások

Lásd a 8. hónapot.

The Inside Story

A magzat körülbelül 18 hüvelyk hosszú és körülbelül 5 font. Az agy növekedése felgyorsul, a magzatnak látnia és hallania kell. A legtöbb egyéb rendszer jól fejlett, bár a tüdő éretlen lehet. A magzatnak kiváló esélye van a méhen kívüli túlélésre.

Alvási/kitartási rendellenességek

Lásd a 8. hónapot. Lehet, hogy a légszomj miatt most nem tud aludni. Támassza meg a párnákat maga köré, vagy gondoljon egy speciális terhességi párna beszerzésére.

Rx a stresszhez

Séta és gyengéd testmozgás, szülésórák, fokozott intimitás a partnerrel. A Braxton-Hicks összehúzódások enyhítése érdekében feküdjön le és lazítson, vagy álljon fel és sétáljon. Áztassa meleg (nem forró!) Kádban. Kórházi tervek rögzítése, munkaprojektek végrehajtása.

Különleges kockázatok

PIH, koraszülés, "placenta previa" (a méhlepény a méhnyaknyílás közelében vagy mögött), "abruptio placenta" (a méhlepény elválik a méhtől).

Tünetek, amelyek azt mondják: "Hívja orvosát"

Lásd a 7. és 8. hónapot. A fájdalommentes hüvelyi vérzés vagy súlyos összehúzódások szövődményeket, súlyos fejfájást és látásváltozásokat jelezhetnek, különösen akkor, ha a vérnyomás problémát okozott.

10. HÓNAP: 36-40. Hét

Lehetséges fizikai változások

Több Braxton-Hicks összehúzódás (legfeljebb óránként két-három alkalommal), gyakori vizelés, könnyebb légzés, erős hüvelyváladék, csökken a magzati rúgások száma, de fokozódik a gördülési, nyújtási és csendes időszakok száma.

Lehetséges érzelmi változások

Intenzív izgatottság, szorongás, szórakozottság, ingerlékenység, aggodalom, túlérzékenység, nyugtalanság, álmodozás babáról és anyaságról, félelem a szülés jeleinek hiányától vagy félreértelmezésétől.

Lehetséges étvágyváltozások

Az étvágy növekedése vagy csökkenése, telített érzés a zsúfolt gyomor miatt, a vágyak megváltoznak vagy csökkennek.

The Inside Story

A magzat 20 hüvelyk hosszú, körülbelül 7/l font és érett tüdővel rendelkezik. Kiváló esély a túlélésre az anyaméhen kívül.

Alvási/kitartási rendellenességek

Lásd a 8. és 9. hónapot.

Rx a stresszhez

Csomagolja be az éjszakai táskáját, beleértve néhány ismerős tárgyat, hogy otthon érezhesse magát a kórházban: hajkefe, parfüm, egészségügyi betét, ez a magazin, alacsony zsírtartalmú sütemények a szállítás után (a kórházi viteldíj kiegészítéseként), otthoni ruhák és Baba. Folytassa a gyengéd testmozgást, a vízi edzések különösen jók.

Különleges kockázatok:

Lásd a 9. hónapot. Ráadásul nem értem időben a kórházba.

Tünetek, amelyek azt mondják: "Hívja orvosát"

(Gyors!) Víztörés a vajúdás előtt (a terhességek kevesebb mint 15 százalékában fordul elő), egyre gyakoribb és intenzívebb összehúzódások, amelyek nem enyhülnek a pozícióváltással, a derékfájdalom átterjed a hasra és a lábakra, hányinger, hasmenés, rózsaszín vagy vércsík nyálka szivárog a hüvelyből, összehúzódások, amelyek 45 másodpercig tartanak, és gyakrabban fordulnak elő, mint öt percenként.11. HÓNAP

Lehetséges fizikai változások

Közvetlenül a szülés után: izzadás, hidegrázás, görcsök, amikor a méh visszatér a normál méretre, folyadékvisszatartás, kimerültség vagy fáradtság. Az első hétig: testfájdalom, fájó, repedezett mellbimbók, ha szoptat. Egész hónapban: kellemetlen érzés ülve és járva, ha episiotómiája vagy C-metszete volt, székrekedés és/vagy aranyér, hőhullámok, mellérzékenység, duzzanat.

Lehetséges érzelmi változások

A lelkesedés, a depresszió vagy mindkettő felváltva a félelmet, hogy nem lesz megfelelő, új felelősségtől érzi magát, és úgy érzi, hogy a szülés utáni élet antiklimaxikus.

Lehetséges étvágyváltozások

Szoptatáskor fárasztónak érezheti magát.

The Inside Story

A megnagyobbodott méh, amely gyorsan zsugorodik (különösen, ha szoptat), kinyújtott hasizmok, a belső szervek visszatérnek eredeti helyükre.

Alvási/kitartási rendellenességek

Álmosság, fáradtság és/vagy kimerültség, amikor új kötelességekkel kell zsonglőrködni, és pihenni kell a baba rendszertelen alvási ütemtervével. Fogj aludni, amikor a baba alszik, próbálj meg pihenni és pihenni a szoptatás alatt.

Rx a stresszhez

Csatlakozzon az újdonsült anyák testmozgási és/vagy nyújtóóráihoz, hogy erkölcsi támogatást nyújtson és enyhítse a fájdalmakat, töltsön sok időt a babával, hogy segítsen enyhíteni a szorongást vagy a terhesség utáni lehangolást, aludni, segítséget kapni.

Különleges kockázatok

Fertőzés a metszés helyén vagy a mellben, ha szoptat, alultápláltság, ha szoptat, és nem kap elegendő tápanyagot vagy kalciumot, kiszáradás.

Tünetek, amelyek azt mondják: "Hívja orvosát"

A szülés utáni negyedik nap után erős vérzés, alvadékkal a következő hat hétben bármikor, láz, mellkasi fájdalom, fájdalom vagy duzzanat a borjakban vagy a combokban, csomós vagy lokális fájdalom a mellben, fertőzött metszések, vizelési képtelenség, fájdalmas vagy nehéz vizelés, elhúzódó depresszió.

12. HÓNAP

Lehetséges fizikai változások

Fáradtság, fájdalom a perineumban, székrekedés, fokozatos fogyás, észrevehető hajhullás, fájdalom a karokban, lábakban és a hátban a Baby hordozásától.

Lehetséges érzelmi változások

Feldobottság, blues, elmélyülő szeretet és büszkeség az újszülötted iránt, növekvő önbizalom, nyomás érzése, hogy visszatérjen a normál rutinhoz, még akkor is, ha fizikailag vagy érzelmileg nem áll készen, testének felfogása inkább a táplálás (és a táplálkozás) forrásaként. az újszülött számára, és kevésbé a szexuális öröm forrása, szorongás az újszülött más gondozókkal való együtthagyása miatt.

Lehetséges étvágyváltozások

Lassan visszatérve a terhesség előtti diétához, az étvágy nő, ha szoptat.

The Inside Story

Lásd a 11. hónapot.

Alvási/kitartási rendellenességek

Lásd a 11. hónapot. Kevésbé fáradtnak érezheti magát, amikor megtalálja a módját, hogy az alvási/pihenési ciklusokat a babákkal össze tudja igazítani. (Néhány anya úgy érzi, hogy a baba éjszakai magával tartása segít.)

Rx a stresszhez

Lásd a 11. hónapot. Gyakoroljon, gyakoroljon relaxációs technikákat, egyszerűsítsen, fontossági sorrendet állítson be, és könnyítsen vissza a szexuális aktivitásba, ha úgy érzi, hogy megfelelő, erősítse meg a napközis elrendezést, tervezze meg a munkába való visszatérést.

Különleges kockázatok

Elhúzódó szülés utáni depresszió.

Tünetek, amelyek azt mondják: "Hívja orvosát"

Ugyanaz, mint a 11. hónapban. Hívja orvosát, ha a szülés utáni krónikus depresszió két vagy több jelét tapasztalja: alvásképtelenség, étvágytalanság, érdektelenség önmaga vagy a baba iránt, reménytelen, tehetetlen vagy kontrollálatlan érzés.

A terhességgel kapcsolatos további nagyszerű informatív tényekért látogasson el a FitPregnancy.com oldalra

Vélemény a következőhöz: