Otthoni készülődés - térd- vagy csípőműtét

Mielőtt kórházba kerülne műtétre, állítsa be otthonát, hogy megkönnyítse a gyógyulást és az életet, amikor visszatér. Tegye ezt jóval a műtét előtt.

Kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját vagy gyógytornászát arról, hogyan készítse elő otthonát.

Győződjön meg arról, hogy minden, amire szüksége van, könnyen eljuthat a földre, ahol az idejének nagy részét tölti. Korlátozza lépcsőhasználatát napi egyszeri használatra.

• Olyan ágy legyen, amely elég alacsony ahhoz, hogy a lábad hozzáérjen a padlóhoz, amikor az ágy szélére ülsz.
• Állítsa be az ágyat az első emeletre, ha teheti. Lehet, hogy nincs szüksége kórházi ágyra, de a matracának szilárdnak kell lennie.
• Van fürdőszoba vagy hordozható komód ugyanazon az emeleten, ahol a nap nagy részét tölti.
• Készítsen el konzerv vagy fagyasztott ételeket, WC-papírt, sampont és egyéb személyes tárgyakat.
• Készítsen vagy vásároljon egyszeri ételeket, amelyek lefagyaszthatók és felmelegíthetők.
• Győződjön meg arról, hogy mindent elérhet, amire szüksége van, anélkül, hogy lábujjhegyre szállna vagy alacsonyan lehajolna.
• Tegyen ételt és egyéb kellékeket egy szekrénybe, amely a dereka és a váll szintje között van.
• Helyezzen poharakat, teáskannáját és egyéb sokat használt tárgyakat a konyhapultra.
• Győződjön meg arról, hogy eljut a telefonjához. Hasznos lehet egy hordozható telefon.
• Helyezzen egy széket szilárd háttal a konyhába, a hálószobába, a fürdőszobába és az Ön által használt egyéb helyiségekbe. Így ülhet, amikor elvégzi a napi feladatokat.
• Ha gyaloglót fog használni, erős táskát vagy kis kosarat tegyen rá. Tegye bele azokat a dolgokat, amelyekhez közel kell lennie, például a telefont, a jegyzettömböt, a tollat ​​és egyéb szükséges tárgyakat. Használhat fanny csomagot is.

Szüksége lehet segítségre a fürdőzéshez, a WC használatához, a főzéshez, a feladatok lebonyolításához, a vásárláshoz, a szolgáltató látogatásához és a testmozgáshoz. Ha a műtétet követő első 1 vagy 2 hétben nincs valaki, aki otthon segít, kérdezze meg szolgáltatóját arról, hogy képzett gondozó jöjjön-e otthonába. Ez a személy ellenőrizheti otthona biztonságát és segíthet a mindennapi tevékenységekben.

Egyéb elemek, amelyek segíthetnek:

• Hosszú nyéllel ellátott zuhanyszivacs
• Hosszú nyéllel ellátott cipőkanál
• Nád, mankó vagy sétáló
• Nyújtó, aki segít felvenni a földről a dolgokat, felveszi a nadrágot és leveszi a zoknit
• Zokni segédeszköz, amely segít felvenni a zoknit
• Kezelje a fürdőszobában lévő rudakat, hogy stabilizálhassa magát

A WC-ülés magasságának növelésével megakadályozhatja, hogy túlságosan meghajlítsa a térdét. Ezt úgy teheti meg, hogy hozzáad egy üléshuzatot vagy megemelt WC-ülést vagy egy WC-biztonsági keretet. A WC helyett komód széket is használhat.

Előfordulhat, hogy a fürdőszobájában biztonsági rudakkal kell rendelkeznie. A fogórudakat függőlegesen vagy vízszintesen a falhoz kell rögzíteni, nem átlósan.

• NE használjon törölközőtartókat fogórudaként. Nem tudják elviselni a súlyodat.
• Két fogórudra lesz szükséged. Az egyik segít bejutni a kádba. A másik segít ülő helyzetből állni.

Számos változtatást hajthat végre, hogy megvédje magát fürdés vagy zuhanyozás közben:

• Csúszásgátló szívószőnyegeket vagy gumiszilikon matricákat helyezzen a kádba az esések megakadályozása érdekében.
• A szilárd talphoz használjon csúszásmentes fürdőszőnyeget a kádon kívül.
• Tartsa szárazon a padlót a kád vagy zuhany alatt.
• Helyezzen szappant és sampont oda, ahol nem kell felállnia, elérnie vagy megcsavarodnia.

Zuhanyzás közben üljön káddal vagy zuhanyfülkével:

• Ügyeljen arra, hogy az alján gumihegyek legyenek.
• Vásároljon kar nélküli ülést, ha fürdőkádba helyezi.

Tartsa távol az elakadás veszélyeit otthonából.

• Távolítsa el a laza vezetékeket vagy zsinórokat azokról a területekről, amelyeken jár, hogy az egyik szobából a másikba jusson.
• Távolítsa el a laza dobószőnyegeket.
• Rögzítse az egyenetlen padlót az ajtókban. Használjon jó megvilágítást.
• Éjszakai lámpákat helyezzen a folyosókra és a sötét helyiségekbe.

A kicsi, vagy mozgó háziállatok elakadhatnak. Az első néhány hétben, amikor otthon tartózkodik, fontolja meg, hogy kedvence máshol tartózkodjon (egy barátjával, egy kennelben vagy az udvaron).

NE cipeljen semmit, amikor sétál. Szüksége lehet a kezére, hogy segítsen az egyensúlyban. Használjon egy kis hátizsákot vagy rajongótáskát olyan dolgok hordozásához, mint a telefon.

Gyakoroljon nád, sétálógép, mankó vagy kerekesszék használatát. Különösen fontos a helyes módszerek gyakorlása:

• Üljön le WC-re, és álljon fel a WC használata után
• Menj be és lépj ki a zuhany alól
• Használja a zuhanyszéket
• Menj fel és le a lépcsőn

Csípő- vagy térdműtét - otthoni készülődés; Osteoarthritis - térd

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Elülső keresztszalag sérülések (beleértve a revíziót is). In: Miller MD, Thompson SR, szerk. DeLee és Drez ortopéd sportorvoslata. 4. kiadás Philadelphia, Pennsylvania: Elsevier Saunders; 2015: 98. fejezet.

Rizzo TD. Teljes csípőprotézis. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, szerk. A fizikai orvoslás és a rehabilitáció alapjai. 4. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 61. fejezet.

Weinlein JC. A csípő törései és elmozdulása. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, szerk. Campbell operatív ortopédiája. 13. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 55. fejezet.

• ACL rekonstrukció
• Csípőtörési műtét
• Csípőízület cseréje
• A térd artroszkópiája
• Térdízület cseréje
• Térd mikrotörési műtét

• ACL rekonstrukció - kisülés
• Csípőtáji törés - váladék
• Csípő- vagy térdprotézis - miután - mit kérdezzen orvosától
• Csípő- vagy térdprotézis - mielőtt - mit kérjen orvosától
• Csípőprotézis - ürítés
• Térdízületi artroszkópia - váladék
• Térdízület cseréje - mentesítés
• A bukások megelőzése - mit kérjen orvosától
• Az új csípőízület gondozása

• Csípősérülések és rendellenességek
• Csípő protézis
• Térdsérülések és rendellenességek
• Térdcsere