Élet súlycsökkentő műtét után

Lehet, hogy most kezdett el gondolkodni a súlycsökkentő műtéten. Vagy esetleg már meghozta a döntést a műtétről. A súlycsökkentő műtét segíthet:

• Sújt veszteni
• Javítson vagy szüntessen meg számos egészségügyi problémát
• Javítsa életminőségét
• Élj tovább

Fontos megérteni, hogy sok más változás is lesz az életében. Ide tartozik az, ahogy eszel, mit eszel, mikor eszel, hogy érzel magad iránt, és még sok minden mást.

A súlycsökkentő műtét nem a könnyű kiút. Még mindig meg kell tennie az egészséges ételek fogyasztásának, az adagok méretének ellenőrzése és a testmozgás nehéz munkáját.

Mivel az első 3–6 hónapban gyorsan lefogy, időnként fáradtnak vagy hidegnek érezheti magát. Lehet, hogy:

• Testi fájdalmak
• Száraz bőr
• Hajhullás vagy hajritkulás
• A hangulat megváltozik

Ezeknek a problémáknak meg kell szűnniük, mivel a test megszokja a fogyást, és a súlya stabil lesz. Fontos, hogy betartsa orvosának ajánlásait az elegendő fehérjefogyasztásról és a vitaminok szedéséről.

A súlycsökkentő műtét után szomorúvá válhat. A műtét utáni élet valósága nem feltétlenül felel meg a műtét előtti reményeknek vagy elvárásoknak. Meglepődhet, hogy bizonyos szokások, érzések, attitűdök vagy aggodalmak továbbra is jelen lehetnek, például:

• Azt hitted, a műtét után már nem fog hiányozni az ételből, és eltűnik a vágy a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztására.
• Arra számítottál, hogy a barátok és a család másként kezeli Önt a fogyás után.
• Remélted, hogy a szomorú vagy ideges érzések elmúlnak a műtét és a fogyás után.
• Hiányzik bizonyos társadalmi rituálék, mint például az étel megosztása a barátokkal vagy a családdal, bizonyos ételek elfogyasztása vagy a barátaival való étkezés.

A szövődmények, a műtét utáni lassú gyógyulás vagy az összes utólagos látogatás ütközhet azzal a reménnyel, hogy utána minden jobb és könnyebb lesz.

A műtét után 2 vagy 3 hétig folyékony vagy pürésített étrenden fog tartani. Lassan hozzáad lágy ételeket, majd rendszeres ételeket az étrendhez. Valószínűleg 6 hétig eszik rendszeres ételeket.

Eleinte nagyon hamar jóllakik, gyakran csak néhány falat szilárd étel után. Ennek oka, hogy az új gyomortáskában vagy gyomorhüvelyben csak kis mennyiségű étel fér el hamarosan a műtét után. Még akkor is, ha a tasak vagy hüvely nagyobb, legfeljebb 1 csésze (240 milliliter) rágott étel fér el benne. A normál gyomorba legfeljebb 4 csésze (1 liter) rágott étel fér el.

Miután szilárd ételt fogyaszt, minden falatot nagyon lassan és teljesen meg kell rágni, akár 20 vagy 30 alkalommal. Az ételnek lenyelés előtt sima vagy pürés szerkezetűnek kell lennie.

• Az új gyomortáska nyílása nagyon kicsi lesz. A nem jól megrágott ételek blokkolhatják ezt a nyílást, és hányást vagy fájdalmat okozhatnak a mell alatt.
• Minden étkezés legalább 30 percet vesz igénybe.
• 3 nagy étkezés helyett egész nap 6 kis ételt kell megennie.
• Kerülnie kell az étkezések közötti nassolást.
• Egyes ételek némi fájdalmat vagy kényelmetlenséget okozhatnak, ha megeszik őket, ha nem rágják meg jól. Ide tartoznak a tésztafélék, a rizs, a kenyér, a nyers zöldségek vagy a húsok, valamint a száraz, ragacsos vagy húros ételek.

Naponta legfeljebb 8 pohár vizet vagy más folyadékot kell meginni, amely nem tartalmaz kalóriát.

• Kerülje az ivást bármi alatt, miközben eszik, és 60 percig étkezés előtt vagy után. Ha folyadék van a tasakodban, az ételt kimossa a tasakból, és éhesebbé tesz.
• Hasonlóan az ételhez, itt is kis kortyokat kell inni, és nem kortyolgatni.
• NE használjon szívószálat, mert ezek levegőt juttatnak a gyomrába.

A súlycsökkentő műtét segíthet a kevesebbet enni. De a műtét csak eszköz. Még mindig a megfelelő ételválasztást kell meghoznia.

A műtét után orvosa, ápolója vagy dietetikusa megtanítja az elfogyasztható ételekről és az elkerülendő ételekről. Nagyon fontos az étrend betartása. Leginkább a fehérje, a gyümölcs, a zöldség és a teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztása lesz a legjobb módja a fogyásnak és annak megőrzésének.

Akkor is abba kell hagynia az evést, ha elégedett. Ha folyamatosan étkezik, amíg nem érzi jóllakását, kinyújthatja a tasakját, és csökkentheti a leadott súly mennyiségét.

Továbbra is kerülnie kell a magas kalóriatartalmú ételeket. Orvosa vagy dietetikusa valószínűleg megmondja Önnek:

• NE fogyasszon olyan ételeket, amelyek sok zsírt, cukrot vagy szénhidrátot tartalmaznak.
• NE igyon sok kalóriát tartalmazó cukrot, fruktózt vagy kukoricaszirupot tartalmazó folyadékot.
• NE igyon szénsavas italokat (buborékos italokat).
• NE igyon alkoholt. Sok kalóriát tartalmaz, és nem biztosít táplálékot.

Fontos, hogy minden szükséges táplálékot megkapjon anélkül, hogy túl sok kalóriát fogyasztana. A gyors fogyás miatt vigyáznia kell arra, hogy a gyógyuláshoz minden szükséges tápanyagot és vitamint megkapjon.

Ha gyomor bypass vagy függőleges hüvely műtéten esik át, akkor egész életében további vitaminokat és ásványi anyagokat kell bevennie.

Rendszeres ellenőrzésre lesz szüksége orvosával, hogy kövesse a fogyását és megbizonyosodjon arról, hogy jól étkezik-e.

Annyi súlycsökkenés után változásokra számíthat a test alakjában és a kontúrban. Ezek a változások magukban foglalhatják a felesleges vagy megereszkedett bőrt és az izomtömeg csökkenését. Minél többet fogy, annál több lesz a felesleges vagy megereszkedett bőre. A felesleges vagy megereszkedett bőr általában a has, a comb, a fenék és a felkar körül jelentkezik. Megjelenhet a mellkasodon, a nyakadon, az arcodon és más területeken is. Beszéljen orvosával a bőrfelesleg csökkentésének lehetőségeiről.

American Society for Metabolic and Bariatric Surgery honlapja. Élet a bariatrikus műtét után. asmbs.org/patients/life-after-bariatric-surgery. Hozzáférés: 2019. április 22.

Mechanick JI, Youdim A, Jones DB és mtsai. Klinikai gyakorlati irányelvek a bariatrikus sebészeti beteg perioperatív táplálkozási, metabolikus és nem műtéti támogatásához - 2013. évi frissítés: támogatta az Amerikai Klinikai Endokrinológusok Szövetsége, az Elhízás Társasága és az American Society for Metabolic & Bariatric Surgery. Elhízás (ezüst tavasz). 2013; 21 1. kiegészítés: S1-S27. PMID: 23529939 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23529939.

Richards WO. Kóros elhízás. In: Townsend CM, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, szerk. Sabiston Sebészeti Tankönyv: A modern sebészeti gyakorlat biológiai alapjai. 20. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 47. fejezet.