Irritált bél szindróma - utógondozás

Az irritábilis bél szindróma (IBS) olyan rendellenesség, amely hasi fájdalomhoz és bélelváltozásokhoz vezet. Egészségügyi szolgáltatója beszélni fog azokról a dolgokról, amelyeket otthon végezhet az állapotának kezelése érdekében.

Az irritábilis bél szindróma (IBS) egész életen át tartó állapot lehet. Lehet, hogy görcsös és laza széklet, hasmenés, székrekedés vagy ezen tünetek valamilyen kombinációja szenved.

Néhány ember számára az IBS tünetei zavarhatják a munkát, az utazást és a társadalmi eseményeken való részvételt. De a gyógyszerek szedése és az életmód megváltoztatása segíthet a tünetek kezelésében.

Az étrend változásai hasznosak lehetnek. Az IBS azonban személyenként változó. Tehát ugyanazok a változások nem feltétlenül működnek mindenkinek.

• Kövesse nyomon a tüneteit és az elfogyasztott ételeket. Ez segít olyan ételek mintájának megkeresésében, amelyek súlyosbíthatják a tüneteit.
• Kerülje a tüneteket okozó ételeket. Ide tartozhatnak a zsíros vagy sült ételek, tejtermékek, koffein, üdítők, alkohol, csokoládé és szemek, például búza, rozs és árpa.
• Egyél 4-5 kisebb ételt naponta, nem pedig 3 nagyobbat.

Növelje étrendjének rostjait a székrekedés tüneteinek enyhítésére.A rost teljes kiőrlésű kenyerekben és gabonafélékben, babban, gyümölcsökben és zöldségekben található. Mivel a rost gázokat okozhat, a legjobb, ha ezeket az ételeket lassan adja hozzá étrendjéhez.

Egyetlen gyógyszer sem fog mindenkinek hatni. Egyes gyógyszereket kifejezetten hasmenéses IBS-re (IBS-D) vagy székrekedéssel járó IBS-re (IBS-C) írnak fel. A szolgáltató által kipróbált gyógyszerek a következők:

• Görcsoldó gyógyszerek, amelyeket étkezés előtt szed a vastagbél izomgörcsének és a hasi görcsök kezelésére
• Hasmenés ellenes gyógyszerek, például loperamid, eluxadolin és aloszetron az IBS-D kezelésére
• Hashajtók, például lubiproszton, linaklotid, plekanatid, biszakodil és egyéb, vény nélkül vásárolt IBS-C
• Antidepresszánsok a fájdalom vagy kellemetlenség enyhítésére
• Rifaximin, egy olyan antibiotikum, amely nem szívódik fel a beléből
• Probiotikumok

Nagyon fontos, hogy kövesse szolgáltatójának utasításait az IBS kezelésére szolgáló gyógyszerek alkalmazásakor. Ha különböző gyógyszereket szed, vagy ha nem úgy szedi a gyógyszereket, ahogy azt tanácsolta, további problémákhoz vezethet.

A stressz hatására a belek érzékenyebbek és jobban összehúzódhatnak. Sok dolog okozhat stresszt, többek között:

• A fájdalom miatt nem tudsz tevékenységeket végezni
• Munkahelyi vagy otthoni változások vagy problémák
• Sűrű elfoglaltság
• Túl sok időt tölt egyedül
• Egyéb egészségügyi problémái vannak

Az első lépés a stressz csökkentése felé az, hogy kitaláljuk, mitől érzi magát stresszesnek.

• Nézd meg azokat a dolgokat az életedben, amelyek a legnagyobb aggodalmat okozzák.
• Vezessen naplót azokról a tapasztalatokról és gondolatokról, amelyek látszólag összefüggenek a szorongásával, és nézze meg, tud-e változtatni ezeken a helyzeteken.
• Keresse meg más embereket.
• Keressen valakit, akiben megbízik (például egy barátját, családtagját, szomszédját vagy papi tagját), aki meghallgat. Gyakran csak a valakivel való beszélgetés segít enyhíteni a szorongást és a stresszt.

Hívja szolgáltatóját, ha:

• Láza van
• Emésztőrendszeri vérzése van
• Rossz fájdalmaid vannak, amelyek nem múlnak el
• Ha nem próbál fogyni, akkor 5–10 fontot (2–4,5 kilogramm) többet veszít

IBS; Nyálkahártyagyulladás; IBS-D; IBS-C

Ford AC, Talley NJ. Irritábilis bél szindróma. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, szerk. Sleisenger és Fordtran gyomor-bélrendszeri és májbetegsége: kórélettan / diagnózis / kezelés. 10. kiadás Philadelphia, Pennsylvania: Elsevier Saunders; 2016: 122. fejezet.

Mayer EA. Funkcionális emésztőrendszeri rendellenességek: irritábilis bél szindróma, dyspepsia, feltételezett nyelőcső eredetű mellkasi fájdalom és gyomorégés. In: Goldman L, Schafer AI, szerk. Goldman-Cecil orvostudomány. 25. kiadás Philadelphia, Pennsylvania: Elsevier Saunders; 2016: 137. fejezet.

Waller Főigazgatóság, Sampson AP. Székrekedés, hasmenés és irritábilis bél szindróma. In: Waller DG, Sampson AP, szerk. Orvosi farmakológia és terápiák. 5. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 35. fejezet.