Szívbetegséggel és anginával élni

A szívkoszorúér-betegség (CHD) a vért és oxigént ellátó kis erek szűkülete. Az angina mellkasi fájdalom vagy kellemetlen érzés, amely leggyakrabban akkor jelentkezik, amikor bizonyos tevékenységeket végez vagy stresszt érez. Ez a cikk azt tárgyalja, hogy mit tehet a mellkasi fájdalom kezelésére és a szívbetegségek kockázatának csökkentésére.

A CHD a vért és oxigént szállító kis erek szűkülete.

Az angina mellkasi fájdalom vagy kényelmetlenség, amely leggyakrabban akkor jelentkezik, amikor bizonyos tevékenységeket végez vagy stresszt érez. Ennek oka a gyenge véráramlás a szívizom erekén keresztül.

Ha magas vérnyomása, cukorbetegsége vagy magas koleszterinszintje van, az egészségügyi szolgáltató azt tanácsolhatja:

• Tartsa a vérnyomását leggyakrabban 130/80-ig. Az alacsonyabb lehet jobb, ha cukorbetegségben, vesebetegségben, stroke-ban vagy szívproblémákban szenved, de szolgáltatója megadja Önnek a konkrét célokat.
• Szedjen gyógyszereket a koleszterinszint csökkentésére.
• Tartsa a HbA1c és a vércukorszintet az ajánlott szinten.

A szívbetegségek néhány ellenőrizhető kockázati tényezője:

• Alkoholt inni. Ha iszik, korlátozza magát arra, hogy nőknél legfeljebb napi 1 italt, férfiaknál pedig naponta 2-t.
• Érzelmi egészség. Vizsgálja meg és kezelje depresszióval, ha szükséges.
• Gyakorlat. Rengeteg aerob testmozgást végezzen, például gyalogoljon, úszjon vagy kerékpározzon, legalább napi 40 percet, legalább heti 3-4 napon keresztül.
• Dohányzó. Ne dohányozzon és ne használjon dohányt.
• Feszültség. Kerülje vagy csökkentse a stresszt, amennyire csak tudja.
• Súly. Fenntartani az egészséges súlyt. Törekedjen a testtömeg-indexre (BMI) 18,5 és 24,9 közötti értékre és a derékra, amely 90 centiméternél kisebb.

A jó táplálkozás fontos a szív egészsége szempontjából. Az egészséges táplálkozási szokások segítenek szabályozni a szívbetegségek kockázati tényezőit.

• Egyél sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát.
• Válasszon sovány fehérjéket, például bőr nélküli csirkét, halat és babot.
• Fogyasszon nem zsíros vagy alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, például sovány tejet és alacsony zsírtartalmú joghurtot.
• Kerülje az olyan ételeket, amelyek magas nátriumszintet (sót) tartalmaznak.
• Olvassa el az élelmiszer címkéit. Kerülje a telített zsírokat és részben hidrogénezett vagy hidrogénezett zsírokat tartalmazó ételeket. Ezek egészségtelen zsírok, amelyek gyakran megtalálhatók a sült ételekben, a feldolgozott élelmiszerekben és a pékárukban.
• Egyél kevesebb olyan ételt, amely sajtot, tejszínt vagy tojást tartalmaz.

Szolgáltatója gyógyszert írhat fel CHD, magas vérnyomás, cukorbetegség vagy magas koleszterinszint kezelésére. Ezek a következők lehetnek:

• ACE-gátlók
• Bétablokkolók
• Kalciumcsatorna-blokkolók
• Diuretikumok (vizes tabletták)
• A sztatinok a koleszterinszint csökkentésére
• Nitroglicerin tabletták vagy spray az anginás roham megelőzésére vagy leállítására

A szívroham kockázatának csökkentése érdekében azt is előírhatják, hogy minden nap szedjen aszpirint, klopidogrélt (Plavix), ticagrelort (Brilinta) vagy prasugrelt (Hatékony). Kövesse gondosan a szolgáltató utasításait, hogy a szívbetegségek és az angina ne súlyosbodhasson.

Mindig beszéljen szolgáltatójával, mielőtt abbahagyja bármelyik gyógyszer szedését. Ezeknek a gyógyszereknek a hirtelen abbahagyása vagy az adag megváltoztatása súlyosbíthatja angináját vagy szívrohamot okozhat.

Készítsen tervet a szolgáltatóval az angina kezelésére. A tervnek tartalmaznia kell:

• Milyen tevékenységeket szabad elvégezni, és melyeket nem
• Milyen gyógyszereket kell szednie, ha anginája van
• Melyek a jelei annak, hogy az anginája súlyosbodik
• Mikor kell felhívnia a szolgáltatóját vagy a 911 telefonszámot, vagy a helyi segélyhívó számot

Tudja meg, mi ronthatja angináját, és próbálja elkerülni ezeket a dolgokat. Például egyesek azt tapasztalják, hogy a hideg időjárás, a testmozgás, a nagy ételek elfogyasztása, vagy az idegesség vagy a stressz rontja az anginájukat.

A koszorúér-betegség - együtt él; CAD - együtt élni; Mellkasi fájdalom - együtt élni

• Egészséges diéta

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD és mtsai. 2013. évi AHA / ACC iránymutatás az életmód kezeléséről a kardiovaszkuláris kockázat csökkentése érdekében: az American College of Cardiology / American Heart Association Task Force jelentése a gyakorlati irányelvekről. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2960-2984. PMID: 24239922 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239922/.

Fihn SD, Blankenship JC, Alexander KP és mtsai. 2014 ACC / AHA / AATS / PCNA / SCAI / STS a stabil ischaemiás szívbetegségben szenvedő betegek diagnosztizálására és kezelésére vonatkozó iránymutatás fókuszált frissítése: az American College of Cardiology / American Heart Association Task Force on Practice Guidelines jelentés és American Thoracic Surgery Association, Preventive Cardiovascular Nurses Association, Society for Cardiovascular Angiography and Interventions, and Society of Thoracic Surgeons. J Am Coll Cardiol. 2014; 64 (18): 1929-1949. PMID: 25077860 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25077860/.

Morrow DA, de Lemos JA. Stabil ischaemiás szívbetegség. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, szerk. Braunwald szívbetegsége: A szív- és érrendszeri orvoslás tankönyve. 11. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 61. fejezet.

Mozaffarian D. Táplálkozási, szív- és érrendszeri, valamint anyagcsere-betegségek. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, szerk. Braunwald szívbetegsége: A szív- és érrendszeri orvoslás tankönyve. 11. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 49. fejezet.

Stone NJ, Robinson JG, Lichtenstein AH és mtsai. 2013. évi ACC / AHA iránymutatás a vér koleszterinjének kezeléséről az érelmeszesedéses kardiovaszkuláris kockázat csökkentése érdekében felnőtteknél: az American College of Cardiology / American Heart Association Task Force jelentése a gyakorlati irányelvekről.J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2889-2934. PMID: 24239923 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239923/.

Thompson PD, Ades PA. Gyakorlat-alapú, átfogó szívrehabilitáció. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, szerk. Braunwald szívbetegsége: A szív- és érrendszeri orvoslás tankönyve. 11. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 54. fejezet.

• Angina
• A koszorúér-betegség