Generalizált szorongásos rendellenesség

A generalizált szorongásos rendellenesség (GAD) olyan mentális rendellenesség, amelyben az ember gyakran sok dolog miatt aggódik vagy szorong, és nehezen tudja kezelni ezt a szorongást.

A GAD oka ismeretlen. A gének szerepet játszhatnak. A stressz szintén hozzájárulhat a GAD kialakulásához.

A GAD általános állapot. Bárki kialakíthatja ezt a rendellenességet, még gyermekek is. A GAD a nőknél gyakrabban fordul elő, mint a férfiaknál.

A fő tünet a gyakori aggodalom vagy feszültség legalább 6 hónapig, még akkor is, ha kevés vagy egyáltalán nincs egyértelmű oka. Úgy tűnik, a gondok egyik problémáról a másikra lebegnek. A problémák magukban foglalhatják a családot, más kapcsolatokat, a munkát, az iskolát, a pénzt és az egészségügyet.

Még akkor is, ha tisztában vannak azzal, hogy az aggodalmak vagy félelmek erősebbek, mint a helyzetnek megfelelőek, a GAD-ben szenvedő személynek továbbra is nehézségei vannak kontrollálni őket.

A GAD egyéb tünetei a következők:

• Koncentrációs problémák
• Fáradtság
• Ingerlékenység
• Elalvási vagy alvási problémák, vagy nyugtalan és nem kielégítő alvás
• Nyugtalanság ébren

Az illetőnek egyéb fizikai tünetei is lehetnek. Ezek lehetnek izomfeszültség, gyomorrontás, izzadás vagy nehézlégzés.

Nincs olyan teszt, amely diagnosztizálhatná a GAD-t. A diagnózis a GAD tüneteivel kapcsolatos kérdésekre adott válaszain alapul. Egészségügyi szolgáltatója megkérdezi ezeket a tüneteket. Megkérdezik a mentális és fizikai egészség más aspektusairól is. Fizikai vizsga vagy laboratóriumi vizsgálatok végezhetők a hasonló tüneteket okozó egyéb állapotok kizárására.

A kezelés célja az, hogy jobban érezze magát és jól működjön a mindennapi életben. A beszélgetési terápia vagy az orvostudomány önmagában hasznos lehet. Néha ezek kombinációja működhet a legjobban.

BESZÉLTERÁPIA

A beszédterápia sok típusa hasznos lehet a GAD számára. Az egyik elterjedt és hatékony beszédterápia a kognitív-viselkedési terápia (CBT). A CBT segíthet megérteni a gondolatok, a viselkedés és a tünetek közötti kapcsolatot. A CBT gyakran meghatározott számú látogatást jelent. A CBT során megtanulhatja, hogyan kell:

• Megérteni és megszerezni az irányítást a stresszorok torz nézeteiben, például más emberek viselkedésében vagy életeseményeiben.
• Ismerje fel és cserélje ki a pánikot kiváltó gondolatokat, hogy jobban érezze magát az irányításban.
• Kezelje a stresszt és lazítson a tünetek jelentkezésekor.
• Kerülje azt, hogy a kisebb problémák szörnyűvé válnak.

A beszédterápia más típusai is hasznosak lehetnek a szorongásos rendellenességek kezelésében.

GYÓGYSZEREK

Bizonyos gyógyszerek, amelyeket általában depresszió kezelésére használnak, nagyon hasznosak lehetnek ennek a rendellenességnek a kezelésében. Úgy működnek, hogy megakadályozzák a tüneteit, vagy kevésbé súlyosak. Ezeket a gyógyszereket minden nap szednie kell. NE hagyja abba a szedését anélkül, hogy beszélne a szolgáltatóval.

Nyugtatóknak vagy altatóknak nevezett gyógyszereket is fel lehet írni.

• Ezeket a gyógyszereket csak orvos irányítása alatt szabad bevenni.
• Orvosa korlátozott mennyiségű gyógyszert fog felírni. Nem szabad mindennap használni.
• Akkor alkalmazhatók, ha a tünetek nagyon súlyosakká válnak, vagy ha valaminek kiteszik, ami mindig előidézi a tüneteket.
• Ha nyugtatót ír fel Önnek, ne igyon alkoholt a gyógyszer szedése alatt.

ÖNELLÁTÓ

Azon kívül, hogy gyógyszert szed, és terápiára jár, segíthet magának abban, hogy jobb legyen:

• A koffeinbevitel csökkentése
• Nem használ utcai drogokat vagy nagy mennyiségű alkoholt
• Testmozgás, elegendő pihenés és egészséges ételek fogyasztása

A GAD használatával járó stresszt enyhítheti, ha csatlakozik egy támogató csoporthoz. Ha megosztja másokkal, akiknek vannak közös tapasztalataik és problémáik, akkor nem érezhetik magukat egyedül. A támogató csoportok általában nem helyettesítik a beszélgetést vagy a gyógyszeres kezelést, de hasznos kiegészítői lehetnek.

• Amerikai Szorongás és Depresszió Egyesület - adaa.org/supportgroups
• Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet - www.nimh.nih.gov/health/find-help/index.shtml

Az, hogy az ember mennyire jár jól, attól függ, hogy milyen súlyos az állapot. Bizonyos esetekben a GAD hosszú távú és nehezen kezelhető. A legtöbb ember jobban jár az orvostudomány és / vagy a beszélgetésterápiával.

Depresszió és szerekkel való visszaélés szorongásos rendellenességgel járhat.

Hívja szolgáltatóját, ha gyakran aggódik vagy szorong, különösen, ha ez zavarja a mindennapi tevékenységeket.

KALANDOZIK; Szorongási zavar

• Stressz és szorongás
• Generalizált szorongásos rendellenesség

Amerikai Pszichiátriai Társaság. Szorongásos rendellenességek. In: Amerikai Pszichiátriai Társaság. Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai kézikönyve. 5. kiadás Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013; 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Szorongásos rendellenességek. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, szerk. Massachusettsi Általános Kórház Átfogó Klinikai Pszichiátria. 2. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 32. fejezet.

Lyness JM. Pszichiátriai rendellenességek az orvosi gyakorlatban. In: Goldman L, Schafer AI, szerk. Goldman-Cecil orvostudomány. 26. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 369. fejezet.

Országos Mentális Egészségügyi Intézet honlapja. Szorongásos rendellenességek. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Frissítve 2018. július. Hozzáférés: 2020. június 17.