Beállítási rendellenesség

Az alkalmazkodási rendellenesség olyan tünetek csoportja, mint a stressz, a szomorúság vagy a reménytelen érzés, valamint a fizikai tünetek, amelyek egy stresszes élet eseményen való átélés után jelentkezhetnek.

A tünetek azért jelentkeznek, mert nehezen viseled meg. A reakció a vártnál erősebb a bekövetkezett eseménytípusra.

Sokféle esemény kiválthatja az alkalmazkodási rendellenesség tüneteit. Bármi legyen is a kiváltó ok, az esemény túl sok lehet számodra.

Bármilyen életkorú emberek stresszorai a következők:

• Egy szeretett ember halála
• Válás vagy párkapcsolati problémák
• Az általános életváltozások
• Betegség vagy egyéb egészségügyi problémák önmagában vagy egy szeretett személyében
• Költözés egy másik otthonba vagy egy másik városba
• Váratlan katasztrófák
• Aggódik a pénz miatt

A tinédzserek és fiatal felnőttek stressz kiváltói a következők lehetnek:

• Családi problémák vagy konfliktusok
• Iskolai problémák
• A szexualitás kérdései

Nincs mód megjósolni, hogy az azonos stressz által sújtott emberek közül melyiknél alakul ki valószínűleg alkalmazkodási rendellenesség. Szerepet játszhatnak az esemény előtti szociális készségei és az, hogy miként tanultatok meg korábban stresszel küzdeni.

Az alkalmazkodási rendellenesség tünetei gyakran elég súlyosak ahhoz, hogy befolyásolják a munkát vagy a társadalmi életet. A tünetek a következők:

• Dacos cselekedet vagy impulzív viselkedés
• Ideges vagy feszült
• Sírás, szomorú vagy reménytelen érzés, esetleg visszahúzódás más emberek elől
• Kihagyott szívverés és egyéb fizikai panaszok
• Remegés vagy rángatózás

Az alkalmazkodási rendellenességhez a következőknek kell lennie:

• A tünetek egyértelműen egy stresszor után jelentkeznek, leggyakrabban 3 hónapon belül
• A tünetek a vártnál súlyosabbak
• Úgy tűnik, hogy nincsenek más rendellenességek
• A tünetek nem tartoznak a szeretett ember halála miatt szokásos gyászhoz

Néha a tünetek súlyosak lehetnek, és az illetőnek öngyilkossági gondolatai lehetnek, vagy öngyilkossági kísérletet tehet.

Egészségügyi szolgáltatója mentális egészségi állapotfelmérést végez, hogy megtudja viselkedését és tüneteit. Előfordulhat, hogy pszichiáterhez fordul a diagnózis megerősítéséhez.

A kezelés fő célja a tünetek enyhítése és a működés hasonló szintjére való visszatérés, mint a stresszes esemény bekövetkezte előtt.

A legtöbb mentálhigiénés szakember valamilyen típusú beszélgetést javasol. Ez a fajta terápia segíthet azonosítani vagy megváltoztatni az életed stresszoraira adott reakcióidat.

A kognitív viselkedésterápia (CBT) egyfajta beszédterápia. Segíthet kezelni az érzéseit:

• Először a terapeuta segít felismerni a felmerülő negatív érzéseket és gondolatokat.
• Ezután a terapeuta megtanítja, hogyan lehet ezeket hasznos gondolatokká és egészséges cselekedetekké változtatni.

A terápia egyéb típusai lehetnek:

• Hosszú távú terápia, ahol gondolatait és érzéseit több hónap vagy több hónap alatt fogja feltárni
• Családterápia, ahol a családjával együtt találkozik egy terapeutával
• Önsegítő csoportok, ahol mások támogatása segíthet javulni

Gyógyszerek alkalmazhatók, de csak beszélgetési terápiával együtt. Ezek a gyógyszerek segíthetnek, ha:

• Ideges vagy szorongó legtöbbször
• Nem alszik túl jól
• Nagyon szomorú vagy depressziós

Megfelelő segítséggel és támogatással gyorsan jobbá kell válnia. A probléma általában nem tart tovább 6 hónapnál, kivéve, ha a stresszor továbbra is jelen van.

Forduljon szolgáltatójához egy találkozóra, ha az alkalmazkodási rendellenesség tünetei jelentkeznek.

Amerikai Pszichiátriai Társaság. Traumával és stresszel kapcsolatos rendellenességek. In: American Psychiatric Association, szerk. Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai kézikönyve. 5. kiadás Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 265-290.

Powell AD. Bánat, gyász és alkalmazkodási rendellenességek. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, szerk. Massachusettsi Általános Kórház Átfogó Klinikai Pszichiátria. 2. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 38. fejezet.