Hyperventiláció

A hiperventiláció gyors és mély légzés. Túl légzésnek is hívják, és lélegzetvisszafojtást okozhat.

Belélegzi az oxigént és kilélegzi a szén-dioxidot. A túlzott légzés alacsony szén-dioxid-szintet eredményez a vérében. Ez a hiperventiláció számos tünetét okozza.

Lehet hiperventilálni érzelmi okból, például pánikroham idején. Vagy ennek oka lehet orvosi probléma, például vérzés vagy fertőzés.

Egészségügyi szolgáltatója meghatározza a hiperventiláció okát. A gyors légzés orvosi vészhelyzet lehet, és kezelnie kell, hacsak nem volt ilyen korábban, és szolgáltatója nem mondta el, hogy önállóan is kezelheti.

Ha gyakran túlzokszik, akkor orvosi problémája lehet, az úgynevezett hiperventilációs szindróma.

Ha túl légzel, nem biztos, hogy tudatában vagy annak, hogy gyorsan és mélyen lélegzel. De valószínűleg tisztában lesz a többi tünettel, beleértve:

• Könnyedségérzet, szédülés, gyengeség vagy nem képes egyenesen gondolkodni
• Olyan érzés, mintha nem tudnád lélegzethez jutni
• Mellkasi fájdalom vagy gyors és lüktető szívverés
• Böfögés vagy puffadás
• Száraz száj
• Izomgörcsök a kézben és a lábban
• Zsibbadás és bizsergés a karokban vagy a száj körül
• Alvási problémák

Az érzelmi okok a következők:

• Szorongás és idegesség
• Pánikroham
• Olyan helyzetek, amikor pszichológiai előnye van egy hirtelen, drámai betegségnek (például szomatizációs rendellenességnek)
• Feszültség

Az orvosi okok a következők:

• Vérzés
• Szívprobléma, például szívelégtelenség vagy szívroham
• Gyógyszerek (például aszpirin túladagolás)
• Fertőzés, például tüdőgyulladás vagy szepszis
• Ketoacidosis és hasonló egészségügyi állapotok
• Tüdőbetegség, például asztma, COPD vagy tüdőembólia
• Terhesség
• Erőteljes fájdalom
• Serkentő gyógyszerek

Szolgáltatója megvizsgálja a túl légzés egyéb okait.

Ha szolgáltatója azt mondta, hogy hiperventilációja szorongás, stressz vagy pánik miatt következik be, akkor otthon lépéseket tehet. Te, a barátaid és a családod megtanulhat olyan technikákat, amelyek megakadályozzák, hogy ez megtörténjen, és megakadályozzák a jövőbeli támadásokat.

Ha hiperventilálni kezd, a cél a szén-dioxid szintjének emelése a vérben. Ezzel megszűnik a legtöbb tünete. Ennek módjai a következők:

1. Nyugtasson meg egy barátot vagy családtagot, hogy ellazuljon a légzése. Az olyan szavak, mint a "jól csinálod", "nem szenvedsz szívrohamot" és "nem fogsz meghalni", nagyon hasznosak. Nagyon fontos, hogy az illető nyugodt maradjon, és lágy, nyugodt hangot alkalmazzon.
2. A szén-dioxidtól való megszabaduláshoz tanuljon megtört ajak légzést. Ez úgy történik, hogy megdugja az ajkát, mintha gyertyát fújna, majd lassan lélegezne ki az ajkán keresztül.

Hosszú távon a túl légzés megakadályozására szolgáló intézkedések a következők:

1. Ha szorongást vagy pánikot diagnosztizáltak, forduljon mentálhigiénés szakemberhez, aki segít megérteni és kezelni állapotát.
2. Tanuljon meg olyan légzőgyakorlatokat, amelyek segítenek ellazulni és lélegezni a rekeszizomból és a hasból, nem pedig a mellkas falából.
3. Gyakorold a relaxációs technikákat, például a progresszív izomlazítást vagy a meditációt.
4. Rendszeres testmozgás.

Ha ezek a módszerek önmagukban nem akadályozzák meg a túlzott légzést, szolgáltatója gyógyszert ajánlhat.

Hívja szolgáltatóját, ha:

• Először gyors a légzése. Ez orvosi vészhelyzet, és azonnal be kell vinni az ügyeletre.
• Fájdalmai vannak, láza van vagy vérzik.
• A hiperventilációja folytatódik vagy rosszabbodik, akár otthoni kezelés mellett is.
• Más tünetei is vannak.

Szolgáltatója fizikai vizsgálatot végez, és megkérdezi a tüneteit.

A légzését is ellenőrizni fogják. Ha éppen nem lélegzik gyorsan, a szolgáltató megpróbálhatja hiperventilációt okozni azzal, hogy egy bizonyos módon lélegez. Ezután a szolgáltató figyelni fogja, hogyan lélegzik, és ellenőrzi, hogy mely izmokat használja.

A megrendelhető tesztek a következők:

• Vérvizsgálatok a vér oxigén- és szén-dioxid-szintjére vonatkozóan
• Mellkas CT-vizsgálat
• EKG a szíved ellenőrzésére
• A tüdő szellőzése / perfúziója a légzés és a tüdőkeringés mérésére
• A mellkas röntgensugarai

Gyors mély légzés; Légzés - gyors és mély; Túl légzés; Gyors, mély légzés; Légzésszám - gyors és mély; Hyperventilációs szindróma; Pánikroham - hiperventiláció; Szorongás - hiperventiláció

Braithwaite SA, Perina D. Dyspnea. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, szerk. Rosen sürgősségi orvostudománya: fogalmak és klinikai gyakorlat. 9. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 22. fejezet.

Schwartzstein RM, Adams L. Dyspnea. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD és munkatársai, szerk. Murray és Nadel légzésgyógyászati ​​tankönyve. 6. kiadás Philadelphia, Pennsylvania: Elsevier Saunders; 2016: 29. fejezet.