Vállfájdalom

Vállfájdalom a vállízületben vagy annak körüli fájdalom.

A váll az emberi test leginkább mozgatható ízülete. A négy izmú és inakból álló csoport, amelyet rotációs mandzsettának hívnak, széles mozgásteret ad a vállnak.

A rotátor mandzsetta körüli duzzanat, sérülés vagy csontelváltozás vállfájdalmat okozhat. Fájdalma lehet, ha a karját a feje fölé emeli, vagy előre vagy a háta mögé mozgatja.

A vállfájás leggyakoribb oka akkor fordul elő, amikor a rotátor mandzsetta inai beszorulnak a váll csontos területe alá. Az inak gyulladnak vagy sérülnek. Ezt az állapotot rotátor mandzsetta tendinitisnek vagy bursitisnek nevezik.

A vállfájást a következők is okozhatják:

• Arthritis a vállízületben
• Csont sarkantyú a váll területén
• Bursitis, amely folyadékkal töltött zsák (bursa) gyulladása, amely általában megvédi az ízületet és segíti a zökkenőmentes mozgást
• Törött vállcsont
• A váll elmozdulása
• Váll elválasztása
• Fagyott váll, amely akkor következik be, amikor a váll belsejében lévő izmok, inak és szalagok megmerevednek, ami megnehezíti és fájdalmas a mozgás
• A közeli inak, például a kar bicepsz izmainak túlzott használata vagy sérülése
• A forgó mandzsetta inak könnyei
• Rossz válltartás és mechanika

Néha a vállfájás oka lehet a test egy másik területén, például a nyakon vagy a tüdőben jelentkező probléma. Ezt nevezzük nevezett fájdalomnak. Nyugalmi állapotban általában fájdalom jelentkezik, és a fájdalom nem súlyosbodik a váll mozgatásakor.

Íme néhány tipp a vállfájás javulásához:

• Tegyen jeget a vállterületre 15 percre, majd hagyja 15 percig. Ezt naponta 3-4 alkalommal végezze 2-3 napig. Tekerje a jeget ruhába. Ne tegyen jeget közvetlenül a bőrre, mert ez fagyást okozhat.
• Pihenjen a vállán a következő napokban.
• Lassan térjen vissza a szokásos tevékenységéhez. A gyógytornász segíthet ebben biztonságosan.
• Az ibuprofen vagy az acetaminofen (például a Tylenol) szedése csökkentheti a gyulladást és a fájdalmat.

A rotátor mandzsetta problémái otthon is kezelhetők.

• Ha korábban vállfájdalmai voltak, edzés után használjon jeget és ibuprofent.
• Tanuljon meg gyakorlatokat a rotációs mandzsetta inak és vállizmok nyújtására és megerősítésére. Orvos vagy gyógytornász javasolhat ilyen gyakorlatokat.
• Ha az íngyulladásból felépül, folytassa a mozgástartomány gyakorlatait a fagyos váll elkerülése érdekében.
• Gyakoroljon jó testtartást, hogy vállizmait és inait megfelelő helyzetben tartsa.

A hirtelen fellépő bal vállfájás néha a szívroham jele lehet. Hívja a 911-et, ha hirtelen nyomás vagy zúzódó fájdalom van a vállában, különösen, ha a fájdalom a mellkasától a bal állkapcsig, a karig vagy a nyakig terjed, vagy légszomjjal, szédüléssel vagy izzadással jelentkezik.

Menjen a kórház sürgősségi helyiségébe, ha éppen súlyos sérülése volt, és a válla nagyon fájdalmas, duzzadt, zúzódott vagy vérzett.

Hívja egészségügyi szolgáltatóját, ha:

• Vállfájdalom lázzal, duzzanattal vagy bőrpírral
• Problémák a váll mozgatásával
• 2 - 4 hétnél hosszabb fájdalom, még otthoni kezelés után is
• A váll duzzanata
• A vállterület bőrének vörös vagy kék színe

Szolgáltatója fizikai vizsgálatot végez, és alaposan megnézi a vállát. Kérdéseket fogunk feltenni, amelyek segítenek a szolgáltatónak megérteni vállproblémáját.

A probléma diagnosztizálásához vér- vagy képalkotó vizsgálatok, például röntgensugár vagy MRI rendelhető el.

Szolgáltatója javasolhatja a vállfájás kezelését, beleértve:

• Nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok)
• Kortikoszteroid nevű gyulladáscsökkentő gyógyszer injekciója
• Fizikoterápia
• Műtét, ha az összes többi kezelés nem működik

Ha rotációs mandzsetta problémája van, a szolgáltató valószínűleg öngondoskodási intézkedéseket és gyakorlatokat javasol.

Fájdalom - váll

• Rotátor mandzsetta gyakorlatok
• Rotátor mandzsetta - öngondoskodás
• Vállcsere - ürítés
• Vállműtét - váladékozás
• A vállának használata a műtét után
• A váll használata műtét után

• Impingement szindróma
• Rotátor mandzsetta izmok
• Szívroham tünetei
• Bursitis a váll
• Vállelválasztás - sorozat

Gill TJ. Váll diagnózisa és döntéshozatal. In: Miller MD, Thompson SR, szerk. DeLee, Drez és Miller ortopéd sportorvoslata: alapelvek és gyakorlat. 5. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 37. fejezet.

Martin SD, Upadhyaya S, Thornhill TS. Vállfájdalom. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, szerk. Kelly és Firestein reumatológiai tankönyve. 10. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 46. fejezet.