Vas-kiegészítők szedése

A vasban gazdag ételek fogyasztása kulcsfontosságú az alacsony vasszint okozta vérszegénység kezelésében. Szükség lehet vas-kiegészítők szedésére is, hogy újjáépítse a vaskészleteket a testében.

A VASKIEGÉSZÍTŐKRŐL

A vas-kiegészítőket kapszulákként, tablettákként, rágótablettákként és folyadékként is bevehetjük. A leggyakoribb tabletta mérete 325 mg (vas-szulfát). Egyéb gyakori kémiai formák a vas-glükonát és a vas-fumarát.

Kérje meg az egészségügyi szolgáltatót, hogy mondja meg, hány tablettát kell bevennie naponta, és mikor kell bevennie őket. Ha több vasat vesz, mint amennyire a testének szüksége van, súlyos orvosi problémákat okozhat.

A vérkép normalizálódik 2 hónapos vasterápia után a legtöbb ember számára. Előfordulhat, hogy további 6–12 hónapig kell folytatnia a kiegészítők szedését a test vasraktárainak felépítéséhez a csontvelőben.

Tippek a vashoz

A vas leginkább éhgyomorra szívódik fel. Mégis, a vas-kiegészítők egyesekben gyomorgörcsöt, hányingert és hasmenést okozhatnak. Lehetséges, hogy kis mennyiségű étellel kell vasat bevennie, hogy elkerülje ezt a problémát.

A tejet, a kalciumot és az antacidokat NEM szabad egyidejűleg szedni a vas-kiegészítőkkel. Ezen ételek elfogyasztása után legalább 2 órát kell várnia, mielőtt bevenné a vas-kiegészítőket.

Azok az ételek, amelyeket NEM szabad egyidejűleg enni a vasalóval, a következők:

• Magas rosttartalmú ételek, például teljes kiőrlésű gabonafélék, nyers zöldségek és korpa
• Ételek vagy italok koffeinnel

Egyes orvosok azt javasolják, hogy vegyenek be egy C-vitamin-kiegészítőt vagy fogyasszanak narancslevet a vas tablettával együtt. Ez segíthet a vas felszívódásában a testében. 8 uncia (240 milliliter) folyadék elfogyasztása egy vas tablettával szintén rendben van.

Mondja el szolgáltatójának az összes szedett gyógyszert.

• A vas tabletta miatt az Ön által szedett egyéb gyógyszerek nem működnek. Ezek közé tartozik a tetraciklin, a penicillin és a ciprofloxacin, valamint a hypothyreosis, a Parkinson-kór és a görcsrohamok.
• A gyomorsavat csökkentő gyógyszerek rontják a vas felszívódását. Szolgáltatója javasolhatja ezek megváltoztatását.
• Várjon legalább 2 órát e gyógyszerek és a vaspótlók adagjai között.

MELLÉKHATÁSOK

A székrekedés és a hasmenés nagyon gyakori. Ha a székrekedés problémává válik, vegyen egy székletlágyítót, például a dokuzát-nátriumot (Colace).

Hányinger és hányás előfordulhat nagyobb dózisok esetén, de ezek szabályozhatók a vas kisebb mennyiségben történő bevitelével. Kérdezze meg szolgáltatóját arról, hogy váltson-e a vas más formájára, ahelyett, hogy csak leállna.

A fekete széklet normális, ha vas tablettákat szed. Valójában ez annak a jele, hogy a táblagépek megfelelően működnek. Azonnal beszéljen szolgáltatójával, ha:

• A széklet kátrányos és fekete
• Ha piros csíkok vannak
• Görcsök, éles fájdalmak vagy fájdalom jelentkezik a gyomorban

A vas folyékony formái foltot okozhatnak.

• Próbálja meg összekeverni a vasat vízzel vagy más folyadékkal (például gyümölcslével vagy paradicsomlével), és inni a gyógyszert szalmával.
• A vasfoltok eltávolíthatók fogmosással szódabikarbónával vagy peroxiddal.

A tablettákat hűvös helyen tárolja. (A fürdőszobai gyógyszeres szekrények túl melegek és nedvesek lehetnek, ami a tabletták szétesését okozhatja.)

Tartsa a vas-kiegészítőket a gyermekek elől elzárva. Ha gyermeke lenyel egy vas tablettát, azonnal lépjen kapcsolatba egy mérgező központtal.

• Vas-kiegészítők

Brittenham GM. A vas homeosztázisának rendellenességei: vashiány és túlterhelés. In: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE és munkatársai, szerk. Hematológia: Alapelvek és gyakorlat. 7. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 36. fejezet.

Ginder GD. Mikrocita és hipokróm vérszegénységek. In: Goldman L, Schafer AI, szerk. Goldman-Cecil orvostudomány. 25. kiadás Philadelphia, Pennsylvania: Elsevier Saunders; 2016: 159. fejezet.