11 jel, amely szívproblémákra utalhat

Tartalom

• Milyen tesztek értékelik a szív egészségét
• Hogyan lehet megelőzni a szívbetegségeket

Egyes szívbetegségek bizonyos tünetekkel gyaníthatóak, például légszomj, könnyű fáradtság, szívdobogásérzés, bokaduzzanat vagy mellkasi fájdalom, például ajánlott kardiológushoz fordulni, ha a tünetek több napig fennállnak, idővel rosszabbodik, vagy nagyon gyakran előjön.

A legtöbb szívbetegség nem hirtelen jelentkezik, hanem idővel kialakul, és ezért gyakran előfordul, hogy a tünetek kevésbé nyilvánvalóak, sőt összetéveszthetők más tényezőkkel, például az erőnlét hiányával. Éppen ezért sok szívbetegséget csak rutinvizsgálatok, például elektrokardiogram (EKG) vagy stresszteszt után fedeznek fel.

A szív- és érrendszeri egészség javítása érdekében ajánlott a fokhagyma napi fogyasztása, mivel csökkenti a koleszterinszintet és a magas vérnyomást, védve az olyan problémáktól, mint az érelmeszesedés és a szívroham. A fokhagyma fogyasztásának jó módja az, ha egy gerezd fokhagymát egész éjjel áztatunk egy pohárban, és reggel megisszuk ezt a fokhagymás vizet.

Milyen tesztek értékelik a szív egészségét

Amikor felmerül valamilyen típusú szívprobléma gyanúja, nagyon fontos konzultálni egy kardiológussal, hogy tesztek végezhetők annak megállapításában, hogy valóban van-e olyan betegség, amelyet kezelni kell.

A szívproblémák megerősítése a szív alakját és működését felmérő tesztekkel történhet, például mellkasröntgen, elektrokardiogram, echokardiogram vagy stresszteszt.

Ezenkívül a kardiológus vérvizsgálatok elvégzését is javasolhatja, például a troponin, a mioglobin és a CK-MB mérését, amelyek például a szívroham során megváltozhatnak. Tudjon meg többet a szívműködés értékelésére szolgáló tesztekről.

Hogyan lehet megelőzni a szívbetegségeket

A szívbetegségek megelőzése érdekében a rendszeres testmozgás mellett egészséges étrend ajánlott kevés sóval, cukorral és kevés zsírral. Azoknak, akiknek nincs szabad idejük, megfelelő döntéseket kell hozniuk, például elkerülni a liftet és mászni a lépcsőn, nem használni a távirányítót, és felkelni a tévécsatorna megváltoztatására, valamint más olyan hozzáállásokra, amelyek a testet jobban megdolgoztatják és több energiát költenek.