20 celeb, aki fitt táncol

Tartalom

• Jennifer Lopez
• LeAnn Rimes
• Ricki tó
• Kirstie fasor
• Kelly Osbourne
• Minnie Driver
• Rózsaszín
• Brooke Burke
• Erin Andrews
• Carmen Electra
• Julianne Hough
• Vanessa Simmons
• Kelly Ripa
• Drew Barrymore
• Eliza Dushku
• Lisa Rinna
• Marie Osmond
• Vanessa Williams
• Eva Longoria
• Janet Jackson
• Vélemény a következőhöz:

Amikor a gondolat, hogy 30 percet a futópadon tölt, olyan vonzó, mint a gyökérkezelés, ideje felrázni ezt az unalmas edzési rutint. És a tökéletes módja annak, hogy felrázza, ha ezt teszi-rázza meg (ez a zsákmánya, a pénzszerzője, amit a mamája adott neked, vagy ahogy hívod)!

A hírességek ugyanabba a régi izzadási rutinba betegednek bele, mint mi. Itt mutatunk 20 csillagot, akik plié, Zumba és sima öreg táncok útját járják.

Jennifer Lopez

Az énekesnőből színésznő lett- American Idol bíró "légylányként" kezdte a Fox slágerműsorában Élő színben a 90 -es évek elején. Szóval nem meglepő Jennifer Lopez táncos gyökereihez fordul, hogy ma is formában maradjon. Miután 2008 -ban ikrei születtek, állítólag azt mondta az embereknek, hogy most "élete legjobb alakjában" van.

LeAnn Rimes

Ezt a vidéki lányt feldúlták karcsú testalkata miatt, a kritikusok szerint "túl vékony". De az oktató LeAnn Rimes Rendszeres Cardio Dance Fusion osztály egy LA-körzeti Equinoxon azt mondja, hogy az énekesnő súlyokat cserélt tánccipőjére, és soha nem nézett hátra. "LeAnn azt mondja, hogy a tánctól erősebbnek, szexisebbnek és magabiztosabbnak érzi magát, és szereti, hogy nem bámulja az órát, és azon töpreng, mikor lesz vége az órának!" - mondja Ilyse Baker oktató.

Az érzés kölcsönös. Az énekesnő nemrég még Bakerről is szót ejtett a blogján, és neki tulajdonította, hogy „szenvedélyt és szabadságot adott neki, hogy újra táncoljon”. Hozzátette: "Erősnek érezte magát, mint nőt, emlékezetembe vésett, hogy mindig jól érezzem magam, felejtsem el a tökéletességet, és birtokoljam, amit csinálsz."

Ricki tó

Ricki tó

nyelvek csóválták, amikor egy karcsúbb sziluettet mutatott be az idei szezon elején Tánc a csillagokkal. Az egykori talkshow-műsorvezető a celebek kedvencének, a The Bar Methodnak köszönheti, hogy segített formába hozni a show-hoz. Állítólag még egy hetet intenzív Bar Method edzéssel töltött egy exkluzív mexikói gyógyfürdőben, és később a Twitteren "seggfejnek" nevezte az edzést.

Kirstie fasor

Egy nemrégiben végzett Tánc a csillagokkal segített Kirstie fasor leadott egy 100 fontot. Bár nem valószínű, hogy még mindig napi négy órát táncol, sikerült tartania az edzésprogramját – és ki a súlyt.

Kelly Osbourne

Egy másik DWTS timsó, Kelly Osbourne 2009-ben közel 50 kilót fogyott a versenyen való részvétel óta. A közelmúltban a balett-ihletésű The Bar Method-ot azzal érdemelte ki, hogy segített neki "izmokat szerezni" olyan helyeken, [amelyeket] soha nem tudott.

Minnie Driver

Good Will Hunting

színésznő Minnie Driver az elmúlt két évben hetente 2-3 alkalommal vegyen részt a zumba, a hastánc, a plyometria és a JÄM (a Juicy Athletic Moves rövidítése) néven ismert erősítő edzéseken, mondja az edzés megalkotója, Neda Soderqvist. "Gyönyörű, hosszú, sovány teste van, és JÄM tovább erősítette a magját, miközben alakította és alakította sziluettjét" - mondja Soderqvist.

Amellett, hogy "kitartást, erőt és rugalmasságot szerez", hozzáteszi: "Minnie valóban képes legyőzni egy lépést!" A sofőr még JÄM-nek is szerelmét vallotta Éljen Regis és Kelly mellett, mondván: "Olyan ez, mint a dél-afrikai hip-hop… te lépést tartasz, és ez JÓ!"

Rózsaszín

Egy másik JÄM bhakta, Rózsaszín, hip-hopp utat tett egy gyilkos utáni baba testéhez. "Amióta visszatér az edzéshez, olyan öröm volt nézni és vele dolgozni" - mondja Soderqvist. "Első számú célja, hogy egészséges és erős maradjon nőként és anyaként." Nem beszélve azokról a lenyűgöző akrobatikákról, amelyeket műsoraiban végez!

Brooke Burke

Ő nem csak Táncolt a csillagokkal és nyert, később a műsor házigazdája lett. Most, Brooke Burke -é élvezi a heti JÄM üléseket olyan sztárok mellett, mint pl Minnie Driver, Mira Sorvino, és Rózsaszín.

"Brooke hihetetlen formában van már, de nemrég csatlakozott az órákhoz, és hamar rájött, hogy a JÄM nem tréfa!!" - mondja az edzés megalkotója, Neda Soderqvist. "Most égeti az órákat, követi az összes mozdulatot, és inspirál a többieket. Mindenki tudja és értékeli, hogy mennyi kalóriát égethet el a tánc."

Erin Andrews

Az LA-ban dolgozó edzővel, Mario Serban-nal (aki arra specializálódott, hogy segítsen a táncosoknak megvédeni magukat a versenyek során bekövetkező sérülések ellen) segített ez a sportoló táncolni a döntőben. Sérülés késztette Erin Andrews hogy igénybe vegye Serban segítségét, miközben a 10. évadban versenyzett Tánc a csillagokkal. "A műsor negyedik hetében megsérült a hátam. Mario gondozásában nem csak azon a héten tudtam táncolni, hanem a végsőkig is részt vettem a versenyben. Tudom, hogy a testem nem jutott volna túl háromon hónapos kiterjedt táncképzés Mario nélkül " - mondta Andrews.

Carmen Electra

Akár egyetért vele, akár nem, a rúdtánc a tánc egy formája és Carmen Electra nyáladzáshoz méltó alakjáért tulajdonítja. A sztár, aki a 90 -es évek elején kezdte táncosként egy vidámpark -show -t, végül saját sorozatot készített az Aerobic Striptease fitnesz DVD -kből, Jennifer Galardi hírességek edzője segítségével.

Julianne Hough

Ez Tánc a csillagokkal profi megfordult Szabad A színésznő úgy marad formában, hogy mást csinál, táncol! "Julianne a táncos tehetségére építette karrierjét" - mondja Galardi, aki a sztárral dolgozott fitnesz DVD-sorozatán. Táncolj Julianne -nel. "Tehát együtt dolgoztunk, hogy olyan programozást dolgozzunk ki, amely kiegészítette a természetes képességeit, hogy megerősítsék és tonizálják a testet, és készen álljunk arra, hogy egész nap táncoljon vagy lőjön."

Vanessa Simmons

A Pastry vonal tervező duójának fele, az MTV sztárja Run háza és Apa lányai egy szórakoztató edzés híve, amely a jóga, a zsákmányszobrászat és a Yoga Booty Ballet nevű kardio tánc ötvözete. "Ez egy jó módja annak, hogy lazítson, formálódjon és táncoljon kedvenc zenéje alapján." Vanessa Simmons mondja. "Nagyon szórakoztató; elfelejted, hogy edzel!"

Kelly Ripa

Önjelölt "pufók tinédzserként", aki megjelent a műsorban Dance Party USA, Kelly Ripa hosszú utat tett meg azóta. Miközben állítólag intenzív edzéseket, például kerékpározást, fekvőtámaszt és a népszerű Physique 57-et is végez, egyszer bemutatta a SHAPE egyik kedvenc alakformáló mozdulatát, a Thigh Dancing Home Workout néven.

Drew Barrymore

Hozzáadás Drew Barrymore a hírességek hosszú listájára, akik a balett ihlette The Bar Method segítségével a fitneszhez vezetnek. 2008 -ban elmondta People magazin - csak leüti a feneked. Kombinálja ezt a futásokkal, Pilátus üléseivel és a helyes étkezéssel, és ez látszik a színésznők über testalkatán.

Eliza Dushku

Egy másik The Bar Method rajongó, Eliza Dushku az év elején "abszolút választott edzésként" emlegette a Twitteren. "Ettől a testem olyan feszes és folyékony, rugalmas és kecses lesz" - írta a színésznő.

Lisa Rinna

Lenyűgöző bemutató után Tánc a csillagokkal 2006 -ban, Lisa Rinna 2008-ban tánc ihlette edzés DVD-n szerepelt "Dance Body Beautiful" néven. Később a Twitteren azt mondta, hogy reméli, hogy a Bár módszer "közelebb hozza [derriere -t] a füléhez". Bár nem tudjuk megerősíteni, hogy ez valóban megtörtént, az előbbi Melrose Place sztár megmutatta lépéseit a Broadway -ben Chicago.

Marie Osmond

Egy másik Tánc a csillagokkal a fogyás sikertörténete, Marie Osmond több mint 30 kilót fogyott a show során, és azt mondta egy bulvárlapnak, hogy "Tánc az éhezőkkel!" A táncot azzal is elismerte, hogy segített neki izomtömeg növelésében, és centiméterek levágásában a csípőjén és a derekán.

Vanessa Williams

A sokoldalú tehetség Vanessa Williams könnyedén néz ki az alakban maradás, egyszer elmondta a SHAPE-nak, hogy az otthoni étkezési szolgáltatás használata segített kordában tartani a kalóriáit. Ám fitt alakjának megőrzése nem csupán diétázást igényel, ezért amikor nem izzad meg a személyi edzőjével, Williams azt mondta, hogy a latin ihletésű Zumba edzéshez fordul.

Eva Longoria

Az Született feleségek A színésznőről köztudott, hogy egy-két zumba órával felrázza fitneszrutinját. Még a karaktere, Gabby is kitalált rajongó, egyszer utal rá a műsorban.

Janet Jackson

Bármely rajongó Janet Jackson annyira szereti a tánclépéseiért, mint az énekéért. De ahogy a súlya az évek során jojózott (egyszer állítólag mindössze négy hónap alatt 60 kilót csökkent); mindig sikerül felbukkannia a színpadon egy mozdulattal, és fittebbnek tűnik, mint valaha.

További információ a SHAPE.com oldalon:

Celeb edzések, amelyekről még soha nem hallott

Stacey Keibler gyilkos láb edzése

10 csillag, akik hívogatják legjobb eszközeiket

Vélemény a következőhöz: