4 kipróbálható gyümölcsleves tisztítás és méregtelenítés

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

A gyümölcslevektől a méregtelenítő diétákig az étel- és táplálkozási világ tele van étkezési szokások "visszaállításának" módjaival. Némelyikük egészséges (mint például a The Clean Green Food & Drink Cleanse), némelyik nem annyira (lásd Kérdezze meg a Diet Doctor: The Real Deal on Detox and Cleanse Diet -et). Mások nagyon őrülteknek tűnnek (a teljesen fagylaltos diéta a 3 őrült tisztítás egyike). De mi a helyzet a világ többi részének megtisztításával? Nyomd meg a reset gombot szerelmi életedben, pénzügyeidben és egyebekben, ha kipróbálod valamelyik lémentes "tisztítószert".

Ismerkedés Detox

Ha randevúzáson találja magát, vagy ugyanazokat a nem kielégítő helyzeteket ismételgeti újra és újra, akkor itt az ideje egy randevú -méregtelenítésnek - mondja Tiffanie Davis Henry, szexterapeuta. Azt tanácsolja, szánjon egy vagy több hónapot arra, hogy összpontosítson arra, hogy a legjobb énje legyen, kényeztesse magát (vigye el magát egy randevúra!), És gondolja át, mire van igazán szüksége egy kapcsolatban. "Tényleg gondolja át, mi működött és mi nem működött a korábbi kapcsolatokban" - mondja. "És vállald el, hogy nem ismételsz rossz mintákat, amikor visszatérsz a randevúzáshoz."

Pénzügyi tisztítás

Az ünnepek tönkretehetik megtakarításait, így az új év tökéletes alkalom arra, hogy megduplázza pénzügyeit. Az első lépés a pénz kezelése érdekében szembe kell nézni a költségvetéssel - mondja Nicole Lapin pénzügyi szakértő, a Gazdag ribanc. Ezután találja ki, hogyan teheti át a havi pénzt a bevételeiből egy megtakarítási tervbe. Akkor nőjön a pénzed! Regisztrálhat egy ingyenes befektetési számlát az etrade.com oldalon, és használhatja az oldal eszközeit a részvények kiválasztásához. „Ha nem tesz el pénzt egy befektetési számlára, az inflációnak köszönhetően elveszíti” – mondja Lapin. Hitelkártya -tartozással nyergelt? Azt javasolja, hogy az év elejét használják fel arra, hogy valóban az adósságfizetésre összpontosítsanak; minél tovább vársz a karácsonyi ajándékok kifizetésére, annál többe kerülnek hosszú távon.

Digitális méregtelenítés

Reggel először megnézed az okostelefonodat? Akkor megint lefekvés előtt? Egész nap kényszeresen? Igen, mi is bűnösök vagyunk. A technikai függőség valódi dolog, de pihenhet anélkül, hogy hideg pulykába menne. Első lépésként egyszerűen kapcsolja a telefont repülőgép üzemmódba edzések közben. Dolgozzon úgy, hogy egy teljes szabadnapot vegyen ki egyszerre, a biztonsági mentési rendszerekkel, így nem kell aggódnia egy sürgős hívás lemaradása miatt.

Sminkes vakáció

A legtöbb nő 12 órán keresztül vagy tovább hagyja fent a sminket, ami eltömítheti a pórusokat, és pattanásokhoz vezethet – mondja Joshua Zeichner, a Mount Sinai Kórház bőrgyógyász professzora. Zeichner azonban realista: mivel egyes nők nem érzik jól magukat teljesen meztelenül, azt javasolja, hogy legalább időnként váltsanak színezett hidratálóra vagy BB-krémre. Ha pedig kihagyja (vagy visszavágja) a kozmetikumokat, akkor extra lendületet kaphat, ha megjegyzi, hogy reggelente antioxidánsokban gazdag terméket használ, amely segít leküzdeni a nap okozta gyulladást és a szennyeződést (és ne felejtse el a fényvédőt sem) !).

Vélemény a következőhöz: