Miért fontos a WHO döntése a kiégés újrafogalmazásáról?

Tartalom

• A definíció megváltoztatása segíthet eltávolítani a kiégést körülvevő megbélyegzést
• Az orvosi probléma diagnosztizálásának ismerete jobb kezeléshez vezethet

Ez a változás érvényesíti az emberek tüneteit és szenvedéseit.

Sokan ismerjük a munkahelyi kiégést - a rendkívüli fizikai és érzelmi kimerültség érzését, amely gyakran érinti az orvosokat, az üzleti vezetőket és az első válaszadókat.

Eddig a kiégést stressz szindrómának nevezték. A közelmúltban frissítette azonban definícióját.

Most a kiégést mint „a krónikus munkahelyi stresszből eredő szindrómát fogalmazták meg, amelyet nem sikerült sikeresen kezelni” - olvasható a szervezet Nemzetközi Osztályozási Betegség diagnosztikai kézikönyvében.

A listán szereplő három tünet a következő:

• energia kimerülés vagy kimerültség érzése
• megnövekedett mentális távolság a munkájától vagy negatív érzése a karrierje felé
• csökkent a szakmai termelékenység

Orvostanhallgatókkal, végzős hallgatókkal és üzleti vezetőkkel dolgozó pszichológusként láttam, hogy a kiégés milyen hatással lehet az emberek mentális egészségére. Ez a meghatározásváltozás elősegítheti a fokozott tudatosságot, és lehetővé teszi az emberek számára, hogy jobb kezeléshez jussanak.

A definíció megváltoztatása segíthet eltávolítani a kiégést körülvevő megbélyegzést

A kiégés egyik legnagyobb problémája, hogy sok ember szégyelli a segítségre szorulást, gyakran azért, mert munkakörnyezete nem támogatja a lassulást.

Az emberek gyakran egyenlővé teszik azt a megfázással. Úgy vélik, hogy egy nap pihenéssel mindent jobbá kell tenni.

A kiégés tüneteivel küzdő emberek félhetnek attól, hogy a munkától való idő elhagyása vagy az öngondoskodásba való befektetés „gyengévé” teszi őket, és hogy a kiégést a keményebb munkával lehet legyőzni.

Ezek egyike sem igaz.

Kezeletlenül a kiégés depressziósá, szorongóvá és figyelemelterelővé teheti az embereket, ami nemcsak a munkakapcsolataikat, hanem a személyes interakcióikat is befolyásolhatja.

Amikor a stressz minden idők legmagasabb szintjét éri el, nehezebb szabályozni az olyan érzelmeket, mint a szomorúság, a düh és a bűntudat, ami pánikrohamot, dühkitörést és szerhasználatot eredményezhet.

A kiégés definíciójának megváltoztatása azonban felszámolhatja a tévhitet, miszerint ez „semmi komoly”. Segíthet abban a helytelen feltételezésben, hogy azoknak, akiknek van, nincs szükségük foglalkozási támogatásra.

Ez a változás segíthet a kiégést körülvevő megbélyegzés megszüntetésében, és felhívhatja a figyelmet arra is, hogy mennyire gyakori a kiégés.

Elaine Cheung, PhD, kiégéskutató és az Északnyugati Egyetem társadalomtudományi adjunktusa szerint a legfrissebb kiégési definíció tisztázza ezt az orvosi diagnózist, ami segíthet felhívni a figyelmet annak elterjedtségére.

"A kiégés mérése és meghatározása az irodalomban problematikus volt, és nem volt egyértelmű, ezért kihívást jelentett annak értékelése és osztályozása" - mondja Cheung. Reméli, hogy a legújabb meghatározás megkönnyíti a kiégés és a másokra gyakorolt ​​hatás tanulmányozását, amelyek feltárhatják az ezen állapot megelőzésének és kezelésének módjait.

Az orvosi probléma diagnosztizálásának ismerete jobb kezeléshez vezethet

Ha tudjuk, hogyan kell diagnosztizálni az orvosi problémát, akkor otthont adhatunk a kezelésnek. Évek óta beszélek a pácienseimmel a kiégésről, és most a definíciójának frissítésével új módszerrel ismerhetjük meg a betegeket a munkával kapcsolatos küzdelmeikről.

Cheung elmagyarázza, hogy a kiégés megértése azt jelenti, hogy meg tudjuk különböztetni más mentális egészségi problémáktól. A pszichológiai állapotok, mint a depresszió, a szorongás és a pánikbetegségek, befolyásolhatják az ember munkaképes működését, de a kiégés egy olyan állapot, amely a túl sok munkából ered.

"A kiégés olyan állapot, amelyet az egyén munkája okoz, és a munkájához való viszonya ezt az állapotot eredményezheti" - mondja. Ezen információk birtoklása létfontosságú, mert a kiégési beavatkozásoknak az egyén és a munkájuk közötti kapcsolat javítására kell összpontosítaniuk - teszi hozzá.

Azzal, hogy a WHO megváltoztatja a kiégés definícióját, jelentős figyelmet lehet felhívni a nemzetet elsöprő népegészségügyi járványra. Remélhetőleg ez a változás érvényesíteni fogja az emberek tüneteit és szenvedéseit.

Ennek a feltételnek az újradefiniálása egyben megalapozza azokat a szervezeteket is, mint a kórházak, iskolák és vállalkozások, hogy olyan munkahelyi módosításokat hajtsanak végre, amelyek elsősorban a kiégést akadályozhatják meg.

Juli Fraga engedéllyel rendelkező pszichológus, székhelye San Francisco. PsyD-n végzett az Észak-Colorado Egyetemen, és részt vett az UC Berkeley posztdoktori ösztöndíján. A nők egészségével szenvedélyesen melegséggel, őszinteséggel és együttérzéssel közelít minden foglalkozásához. Nézze meg, mire készül a Twitteren.