5 gond, hogy egy fiatal és szép bőr

Tartalom

• 1. Védje bőrét a naptól
• 2. Tartsa tisztán a bőrét
• 3. Mindig hidratálja a bőrt
• 4. Vigyázzon a belekre
• 5. Hámozza le a bőrt

A bőrt nemcsak a genetikai tényezők, hanem a környezeti tényezők és az életmód is befolyásolja, és az a hely, ahol él, és a bőrrel kapcsolatos viselkedése nagy hatással lehet a megjelenésére.

Vannak olyan viselkedések, amelyek nagymértékben javíthatják a bőr egészségét, hidratáltabbá, fényesebbé és fiatalosabbá tehetik azt, amelyet naponta követni kell:

1. Védje bőrét a naptól

A napfény az a tényező, amely a leginkább befolyásolja a bőr öregedését, mert az ultraibolya sugarak képesek mély bőrelváltozásokat okozni. Ezért nagyon fontos a napvédő krém alkalmazása naponta, lehetőleg az otthoni távozás előtt, és az alkalmazás 8 óránként történő megújítása a nap folyamán a védelem fenntartása érdekében.

Tanulja meg, hogyan válassza ki a bőrének legmegfelelőbb fényvédőt.

2. Tartsa tisztán a bőrét

A bőr tisztítása nagyon fontos lépés az ápolási rutinban, mert lehetővé teszi a sejtek megújulásának hatékonyabb megvalósulását, amellett, hogy eltömíti a pórusokat, és lehetővé teszi a kozmetikai termékekben található hatóanyagok jobb felszívódását.

A tisztító kozmetikumok széles választéka létezik, például krémes emulziók, tisztító tejek, micellás víz vagy folyékony szappanok, amelyeket a bőr típusának megfelelően kell használni. A száraz bőrt nem szabad szappannal tisztítani, az olajos bőrökhöz pedig az olaj nélküli adaptált termékeket kell választani.

3. Mindig hidratálja a bőrt

A hidratált bőr védi a bőrt a kiszáradástól és a nap napi agresszióitól. Még az olajos bőröket is hidratálni kell, mivel ezek is vizet veszítenek, a legjobb hidratáló krémek nem zsírosak.

Érzékeny bőr esetén kerülni kell az alkoholos termékeket. Töltse le a tesztet online, hogy megtudja, milyen a bőrtípusa, és megtudhatja, mely termékek a legalkalmasabbak az Ön számára.

4. Vigyázzon a belekre

A bőrt belülről kifelé is gondozni kell, mivel az étel nagy hatással van a bőr egészségére. Ezenkívül a bél egészségi állapota közvetlenül érinti a bőrt is, fontos, hogy alacsony zsírtartalmú, rostokban és természetes ételekben gazdag étrendet fogyasszon, mert így elkerülhető a székrekedés és egyéb olyan problémák, amelyek kihathatnak a belekre és következésképpen a bőrre. . A napi étrendbe felveheti a laktobacillusokat is, például a joghurtot és a Yakult-ot, mivel ezek a bélflóra javát szolgálják.

Ezenkívül a sok víz fogyasztása és a diéta fogyasztása vízben és antioxidánsokban gazdag ételekkel szintén olyan intézkedés, amely segít megőrizni a bőr hidratáltságát és védeni a korai öregedéstől.

5. Hámozza le a bőrt

A bőr hámlasztása nagyon fontos lépés a sejtek megújulásának felgyorsításában. Ez a folyamat segít eltávolítani a szennyeződéseket és az elhalt hámsejteket, emellett serkenti a kollagéntermelést és javítja a helyi keringést, és csökkenti a bőrhibákat is.

Általában a hámlasztószereket hetente egyszer vagy kétszer kell használni, de vannak már enyhébb termékek is, amelyek naponta használhatók.

Nézze meg a következő videót, és további tippeket talál a szép és egészséges bőr megőrzéséhez: