5-HTP: Mellékhatások és veszélyek

Tartalom

• Mennyire hatékony az 5-HTP?
• Lehetséges veszélyek és mellékhatások

Áttekintés

Az 5-hidroxi-triptofánt vagy az 5-HTP-t gyakran használják kiegészítőként a szerotoninszint növelésére. Az agy a szerotonin segítségével szabályozza:

• hangulat
• étvágy
• egyéb fontos funkciók

Sajnos az 5-HTP nem található meg az általunk fogyasztott ételekben.

Azonban a Griffonia simplicifolia afrikai növény magjából készült 5-HTP-kiegészítők széles körben elérhetőek. Az emberek egyre inkább ezekhez a kiegészítőkhöz fordulnak, hogy elősegítsék hangulatukat, szabályozzák étvágyukat és segítsenek az izmok kellemetlenségében. De biztonságban vannak?

Mennyire hatékony az 5-HTP?

Mivel gyógynövény-kiegészítőként és nem gyógyszerként értékesítik, az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) nem hagyta jóvá az 5-HTP-t. Nem volt elegendő emberi kísérlet a kiegészítő bizonyításához vagy cáfolásához:

• hatékonyság
• veszélyeket
• mellékhatások

Az 5-HTP-t mégis széles körben használják gyógynövényként. Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy hatékony lehet bizonyos tünetek kezelésében.

Az emberek számos okból szednek kiegészítőket, beleértve:

• fogyás
• alvászavarok
• hangulati rendellenességek
• szorongás

Ezek mind olyan állapotok, amelyek természetesen javíthatók a szerotonin növekedésével.

Egy tanulmány szerint az 5-HTP napi 50-300 milligramm-os kiegészítése javíthatja a depresszió, a mértéktelen evés, a krónikus fejfájás és az álmatlanság tüneteit.

Az 5-HTP-t a következők tüneteinek enyhítésére is alkalmazzák:

• fibromyalgia
• roham rendellenességek
• Parkinson kór

Mivel a fibromyalgiában szenvedők alacsony szerotoninszinttel rendelkeznek, némi megkönnyebbülést tapasztalhatnak:

• fájdalom
• reggeli merevség
• álmatlanság

Néhány apró tanulmányt készítettek. Néhányan ígéretes eredményeket mutattak.

További vizsgálatok szükségesek az egyéb lehetséges mellékhatások kivizsgálására, valamint a legjobb dózis és a kezelés hosszának eldöntésére. A tanulmányok nem tudták alátámasztani azokat az állításokat, amelyek szerint az 5-HTP-kiegészítők segítenek a görcsrohamokban vagy a Parkinson-kór tüneteiben.

Lehetséges veszélyek és mellékhatások

A túl sok 5-HTP a szervezetében a szerotoninszint megemelkedését okozhatja, ami olyan mellékhatásokat eredményezhet, mint:

• szorongás
• borzongás
• súlyos szívproblémák

Néhány embernek, aki 5-HTP-kiegészítőket szedett, súlyos állapot alakult ki, az úgynevezett eozinofilia-myalgia szindróma (EMS). Vér rendellenességeket és túlzott izomérzékenységet okozhat.

Nem világos, hogy az EMS-t véletlen szennyeződés okozza-e, vagy maga az 5-HTP. Ezt tartsa szem előtt, amikor eldönti, hogy az 5-HTP megfelelő-e az Ön számára.

Az 5-HTP-kiegészítők szedésének más kisebb mellékhatásai is vannak. Ne használja tovább, és azonnal forduljon orvoshoz, ha tapasztalja:

• álmosság
• emésztési problémák
• izmos problémák
• szexuális diszfunkció

Ne vegyen be 5-HTP-t, ha más gyógyszereket szed, amelyek növelik a szerotonin szintjét, például antidepresszánsokat, például SSRI-ket és MAO-gátlókat. Vigyázzon, ha karbidopát, a Parkinson-kór gyógyszerét szedi.

Az 5-HTP nem ajánlott Down-szindrómában szenvedőknek, mivel görcsrohamokhoz kapcsolódtak. Ne vegyen be 5-HTP-t kevesebb, mint két héttel a műtét előtt, mivel ez befolyásolhatja a műtétek során gyakran alkalmazott egyes gyógyszereket.

Az 5-HTP kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel is. Mint minden kiegészítőnél, mindenképpen kérdezze meg orvosát, mielőtt valami újat kezdene.

• Az 5-HTP jelentett mellékhatásai a következők:
  • szorongás
  • borzongás
  • szív problémák
• Néhány embernél kialakult az eozinofília-myalgia szindróma (EMS), amely izomérzékenységet és vérellenes rendellenességeket okoz, bár ez összefüggésben lehet a kiegészítésben található szennyeződéssel, és nem magával a kiegészítéssel.