9 Félelem elengedni a mai napot

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Korábban a héten, Michelle Obama megosztotta a tanácsot, amellyel fiatalabb önmagát adná EMBEREK. Legfontosabb bölcsessége: Ne félj ennyire! Míg a First Lady a közép- és középiskolás korban gyakori önbizalomhiányra utalt (mindannyian jól emlékszünk ezekre), tanácsai a felnőtt nők előtt álló kihívásokra is vonatkoznak. Milyen félelmek tartanak vissza? Engedjen el egyet ezek közül, és élvezze a fitnesz szintje, a kapcsolatok, a munka, az önbizalom és az egészség előnyeit.

1. A szőnyeg elhelyezése az első sorba. Mi van akkor, ha a fa pózolása közben néha kiesik az egyensúlyából? A jóga nem a tökéletességről szól. Állítsa büszkén az első sor helyét.

2. Emelés kérése. A legfontosabb itt: készülj fel. Végezzen kutatást, várjon előre kérdéseket (és tartsa szem előtt a válaszokat), vegyen egy mély levegőt – és igen, kérdezzen a megfelelő időben.

3. Azt mondani, hogy szeretlek. A félelem, hogy nem mondja vissza, ijesztő. De amikor megteszi, akkor ez egy csodálatos pillanat. Bár az egymás iránt érzett szakadék nem feltétlenül jelent megszakítást, jó tudni, hogy szerelmes -e még mindig. És ha nem osztja az érzelmeit? Hé, legalább tudod.

4. STD teszt megszerzése. Ha azért halasztja, mert attól fél, hogy esetleg lesz ilyen, akkor a kiderítésre várás károsíthatja egészségét és termékenységét. És ha biztos abban, hogy nem, akkor jobb, ha biztosan tud, hogy őszinte lehessen a potenciális új partnerekkel.

5. Elmegy-recept. A főzésnek szórakoztatónak kell lennie, nem stresszesnek. Az ételek intuitív elkészítése pedig a kulináris kreativitás építését szolgálja. Tehát szabaduljon meg a receptkorlátozásoktól, és hagyja magát kísérletezni (azokon a napokon, amikor nem tömegnek főz). Majd ha eljön az ideje, mindenki tudni akarja, hogy pontosan mit is tett hozzá ehhez a tök kenyérhez.

6. Utazás egyedül. Egyedül utazni azt jelenti, hogy pontosan azt csinálhatod, amit akarsz, amikor csak akarod. Nincs kedve kihagyni a múzeumot? Senki sem ítél el téged. Szeretnél egy egész délutánon keresztül a boltokban bolyongani? Nem fogsz bűntudatot érezni, ha mások idejét vesztegeted. Ráadásul nem kell megvárnod, amíg egy barátod vagy a pasid szabadon indulhat álmaid utazásán. Csak ügyeljen a megfelelő biztonsági óvintézkedések megtételére.

7. Megy a nagy munkára. Ismered az egyet: Érhetőnek tűnik, de ez az álomkoncerted. Nincs ötéves tapasztalata az álláshirdetésben? Kit érdekel? Ha soha nem próbálod meg, soha nem fogod tudni, hogy esetleg csak az jobb tapasztalat, amit keresnek.

8. Összeköltözés. Spoiler-figyelmeztetés: Nem minden romantikus randi-éjszaka van-és meg kell küzdenie a közös fürdőszobával és az anyagi felelősséggel-, de ez az érzés, hogy végre minden este hazajön a jobbik fele, és nem kell csomagolnia, hagyjon fogkefe, és valójában elkezdenek közös otthont teremteni? Teljesen megéri a "leeresztett WC -ülőke?" verekedések.

9. Jelentkezés az első (vagy legnagyobb) versenyre. Legyen az első 5K vagy 26,2, a célokat szem előtt tartó edzés új kontextusba helyezi az edzéseket, és extra motivációt ad önmaga erőfeszítéséhez. És amikor végre átlépi ezt a célvonalat, akkor bizalmat szerez életének más területein is. Keress egy edzéstervet, és vágd össze!

Vélemény a következőhöz: