Abs Challenge

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Készítette: Jeanine Detz, a SHAPE fitneszigazgatója

Szint: Fejlett

Művek: Hasi

Felszerelés: Orvostudományi bál; Svájci bál

Készen állsz egy komoly definíciót kidolgozni a közepén? Ez az edzés megteszi. Felpörgeti a pulzusát, hogy zsírt robbantsa, miközben a középső szakasz összes izmát megcélozza. Az olyan mozdulatokkal, mint a Medicine Ball Slam, V-Up, Side Plank és Mountain Climber, ez az edzés megégeti a hasát, bármilyen erős is vagy!

Végezzen 1 sorozatot 10-12 ismétlésből minden gyakorlatból anélkül, hogy pihenne a sorozatok között. Ismétlés.

Próbáljon ki több edzést, amelyet Jeanine Detz SHAPE fitneszigazgató készített, vagy készítse el saját edzéseit az Workout Builder eszközzel.

Vélemény a következőhöz: