3 darab tanács, amit szeretnék hallgatni, amikor anyám rákos volt

Tartalom

• 1. Kérjen segítséget magadtól már a kezdetektől
• 2. Győződjön meg róla, hogy gondozott is
• 3. Keressen támogatást más gondozókban
• Fogadd meg a tanácsom

Mivel a húszas évek közepén egy nő, aki még nem foglalkozott súlyos családi halállal vagy betegséggel, anyám mellrákdiagnosztikája kihúzta a szélét tőlem.

2015 novemberében a mellében zavaró kellemetlen érzés arra késztette anyámat, hogy végre betervezzen egy mammogramot, amelyet egy évre elbocsátott, mert nem rendelkezik egészségbiztosítással. Rendes mammogramja karácsonyi rákdiagnosztikává vált. Az új évre lumpectomia műtétet terveztek.

Orvosai magabiztos előrejelzést nyújtottak be: a műtét gondoskodik róla, és csak egy kis esély volt arra, hogy sugárzásra szorul. Abban az időben a kemoterápiát nem említették opcióként. De végül anyám befejezte a négy kemoterápiát, a hat héti sugárzást, és egy ötéves hormon-gátló tablettát kaptak a rák kiújulásának csökkentésére.

Szerencsére mostohaapám képes lett az elsődleges gondozójává. Ki tudtam használni a családom szabadságával kapcsolatos politikáimat, havonta négy órát hajtva a Bay Area-tól Észak-Nevadaig, hogy segítsék a kemoterápiás kezelések kimerült, fájdalmas következményeit.

Négy hónapig megpróbáltam enyhíteni a napi terheket azáltal, hogy segélyeztem ügyeiben, vezettem az orvoslátogatásokra és kényelmesen tartottam anyámat. Elolvastam az egészségbiztosítás finom nyomtatványait is, és viszketésgátló krémben ragasztotta a kaptárral borított bőrt, amikor allergiás reakciója vált ki a kemoterápiára.

Röviddel az anyám diagnosztizálása után megosztottam a hírt barátommal, Jennel, akinek az anyja 20 évvel ezelőtt meghalt a rákban. Elmagyaráztam a rák típusát - agresszív, de kezelhető - és a kezelésének menetét.

Jen őszinte empátiával találkozott a tényekkel kapcsolatos magyarázatommal. Tudta, hogy mit kezdek, és óvatosan üdvözölte az élet olyan szövetének ráncában, amelybe senki sem akartunk lenni. Nyugodtan nyugtattam, tudván, hogy korábban a helyemben volt.

De mivel mindent megtettem, nem engedhettem meg magamnak, hogy elég sebezhető legyek, hogy tanácsot adjak. Egy részem attól tartottam, hogy a megnyitás - akár kissé is - olyan érzelmeimhez vezet, amelyekben nem tudtam ellenőrizni, és abban az időben nem voltam képes kezelni. Szóval ellenálltam.

Visszatekintve azonban rájöttem, hogy három nagyszerű tanácsot adott nekem, amit szeretnék:

1. Kérjen segítséget magadtól már a kezdetektől

A gondozás a kihívásokkal teli, gyönyörű és érzelmileg bonyolult szeretet a szeretett ember életében. Ez gyakorlati munka lehet, például élelmiszerek vásárlása vagy ház tisztítása. Más esetekben a gyümölcslevelek kicsomagolása a hő elvezetésére szolgál, vagy emlékezteti őket, hogy a kemoterápiás kezelés közepén vannak, hogy elkerüljék a visszatartást.

Mivel felnőtt gyerekként szülőt gondozunk, megfordítottuk a kapcsolatainkat és életemben először felfedtem anyám abszolút emberiességét.

Az érzések professzionális szakemberekkel való támogatása egy támogató környezetben, az utazás elején, és lehetővé teszi, hogy azonnal megkezdje a trauma és a gyász kezelését. Ahelyett, hogy alternatíva lenne: hagyja, hogy idővel felépüljön olyasmi, amire úgy érzi, hogy nem képes kezelni.

Ez valami, amit kétségbeesetten szeretnék, ha megtennék.

2. Győződjön meg róla, hogy gondozott is

A súlyos betegségben szenvedő szeretett ember gondozása nemcsak érzelmileg, hanem fizikailag is befolyásolhatja Önt. Az anyám diagnosztizálása során tapasztalt stressz és aggodalom az alvászavarhoz, állandó gyomorpanaszhoz és csökkent étvágyhoz vezetett. Ez nehezebbé tette anyám támogatását és gondozását, mint amire szüksége volt.

Ha jólétét prioritássá teszi olyan egyszerű dolgokkal, mint például a hidratálás, a rendszeres étkezés és a stressz kezelése, biztosítja, hogy továbbra is kezelhető módon tudja kezelni a szeretteit.

3. Keressen támogatást más gondozókban

Számos online és személyes erőforrás létezik, amelyek megkönnyítik a kapcsolatot más gondozókkal, például a Family Caregiver Alliance-vel. Más gondozók, mind múltbeli, mind jelenlegi, jobban megértik ezt az egyedülálló élményt, mint a legtöbb barát vagy kolléga valaha képes volt.

Soha nem fedeztem fel teljesen ezeket a lehetőségeket, mert attól tartottam, hogy a gondozás az identitásom részévé válik. Véleményem szerint ez azt jelentette, hogy szembe kell néznünk a helyzet valóságával. És a félelem és bánatom mélysége.

Jen barátomat a forrásként kellett volna felhasználnom.Hihetetlenül támogató volt ebben az időben, de csak el tudom képzelni, mennyire jobban érezném magam, ha megosztanám azt a mértéket, amit átéltem, a gondozót a gondozóhoz.

Fogadd meg a tanácsom

Anyám 2016 októberében fejezte be a kezelést, és hormonkezelésének mellékhatásai stabilizálódtak. Nagyon szerencséseknek érezzük magunkat abban, hogy létezzünk és újjáépüljünk ezen a rákmentességű övezetben, lassan visszatérve a normál állapotba.

Mindig úgy döntök, hogy ott lennék az anyukámnak - nem kérdés. De ha valami hasonló megismétlődik, én másképp tennék a dolgokat.

Arra koncentrálnék, hogy nyíltan kifejezzem az érzéseimet, vigyázzon a szellemre és a testemre, és másokkal összekötjem azokat, akik mélyen megértik a szeretett személy gondozásának kihívásait és tiszteletét.

Az öböl körüli transzplantáció a városból a legjobb tacoval, Alyssa szabadidejét kutatja a közegészségügy és a társadalmi igazságosság további metszésének lehetőségeire. Nagyon érdekli, hogy az egészségügyi ellátást hozzáférhetőbbé tegye, és a beteg tapasztalata kevésbé szopjon. Küldd el neki @AyeEarley.