És 2014 legvágyottabb testrésze...

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

2014-et a fenék évének nyilvánították, amikor a "belfies" lett az új kacsaajka, Nicki Minaj visszaszerezte az "anacondát" Sir Mix-a-Lot-tól, Kim Kardashian kizsírozott heinie pedig "megtörte" az internetet. De ha arról van szó, hogy milyen testrészek vannak az emberekben tulajdonképpen akit leginkább az edzés érdekel, a Google mindent tud. Hogy segítsünk nyomon követni a tendenciákat, a Google bölcs geekei két exkluzív keresési listát adtak nekünk, amelyek pontosan megmutatják, mit és hogyan akarnak az emberek kidolgozni. Kiderül, hogy a fenekek rangsorolnak negyedik a testrészek listáján a legtöbben edzeni szeretnének.

Úgy tűnik, még mindig Michelle Obama fegyverei uralkodnak, mivel a kargyakorlatok kerültek az első helyre. (Íme, 5 gyakorlat a Ditch Arm Flab Forever -hez.) Pontosan senkit nem meglepő, hogy a lapos pocak és az apró derék is nagyon áhított, az alapvető gyakorlatok az első 10 hely közül négyet foglalnak el. "Nagyobb popsi gyakorlatok" kerekítették (ha!) az első ötöt.

Ezt követően a dolgok kicsit konkrétabbak lettek. A "kábelláb gyakorlatok" és a "funkcionális mellkasi gyakorlatok" azt mutatják, hogy az emberek új módszereket keresnek a standard izmok megmunkálására. A derékfájdalmakra és a vállfeszülésekre vonatkozó gyakorlatok pedig bezárták a 10 legnépszerűbb keresést, bizonyítva, hogy sokan szeretjük a gyakorlatokat a sérülések gyógyítására vagy megelőzésére.

Ami a legnépszerűbb gyakorlattípusokat illeti, örömmel láttuk, hogy olyan klasszikusok szerepelnek a listán, mint a Zumba, a súlyzó gyakorlatok és az orosz fordulatok. De az újonnan érkezők, a T-Tapp és a rúdtánc népszerűsége is határozottan növekszik-ahogy kell; azok az edzések kemény. (Célozza meg karját és magját az Ultimate Arms and Abs Workout segítségével.)

Tekintse meg az alábbi legnépszerűbb kereséseket. Ez egy meglehetősen átfogó edzéslista, de van egy kérdésünk: Miért csak a felső combizmok? (Ha már a „karos edzésekről” beszélünk, akkor alakítsuk ki őket a közelgő ünnepi bulikra ezzel a 6 kargyakorlattal, amelyek elkábítják a koktélruhában.)

Legnépszerűbb gyakorlatok (testrész szerint)

Kargyakorlatok

Deréktréning gyakorlatok

Tervezési gyakorlatok

Nagyobb popsi gyakorlatok

Tone abs gyakorlatok

Kábelláb gyakorlatok

Külső ferde gyakorlatok

Felső comb gyakorlatok

Alsó háti gyakorlatok

Funkcionális mellkasi gyakorlatok

Vállfeszítő gyakorlatok

Legnépszerűbb gyakorlatok (típus szerint)

Orosz csavarok gyakorlat

Lábemelés gyakorlat

Reverse crunches gyakorlat

Kerékpár ropogtató gyakorlat

Csípő tolóerő gyakorlat

Zumba gyakorló tánc

Kar lengő gyakorlat

Mellkas légy gyakorlat

T-tap gyakorlat

Egyetlen súlyzós gyakorlat

Rúdtánc gyakorlat

Vélemény a következőhöz: