Anna Victoria tudni akarja, hogy a súlyemelés nem tesz kevésbé nőiessé

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Az Instagram fitnesz-szenzációja, Anna Victoria leginkább gyilkos Fit Body Guide edzéseiről és ínycsiklandó turmixtálairól ismert. De ez az őszintesége a közösségi médiában, ami miatt több millió követője visszatér még többért. Míg korábban már nyitott volt a gyomorforgatásáról, és fitneszfotókat készített, Victoria nemrég elárulta, hogy egykor félt a nehéz súlyok emelésétől.

"Volt idő, amikor féltem attól, hogy" férfiasnak "tűnjek"-írta az Instagramon két egymás mellett készült fotó mellé. "Igen, elismerem. Azt hittem, hogy a súlyemeléstől elveszítem a nőiességemet." (Kapcsolódó: Hogyan tanult Anna Victoria futóvá válni)

De évekig tartó kemény munka és a fitnesz-szféra első helyének megszerzése után Victoria rájött, hogy egy komoly vasat dobálózásnak egyáltalán nincs ilyen hatása. "Az egyetlen ok, amiért így gondoltam, az volt, mert nem tudtam ... CSAK azt nem tudtam, milyen nehéz izmot szerezni" - mondja. "Nem tudtam, hogy az izmok megszerzése hónapokig és évekig tart. Azt sem tudtam, hogy ez erőt nyújt, és önbizalmat ad az életed olyan területein, amelyek túlmutatnak az erőnléten." (Kapcsolódó: A súlyemelés 8 egészségügyi előnye)

Victoria most arra biztatja követőit, hogy ne aggódjanak amiatt, hogy egy kis időt a súlyteremben töltenek. "Ez egy új kor, hölgyeim" - írta. "Ön határozza meg a szépségszabványait. Ön dönti el, hogyan szeretné alakítani testét, és hogyan szeretne kinézni. Akár fitt, karcsú, gömbölyű, akár a fentiek mindegyike. Hagyja, hogy a fittség és a test felhatalmazza Önt." (Kapcsolódó: 15 átalakítás, amelyek inspirálnak a súlyemelés megkezdésére)

Ez nem azt jelenti, hogy a súlyemelés mindenki számára való, mondja. Nem számít, milyen edzést választ, Victoria emlékezteti követőit, hogy a legfontosabb, hogy jól bánjon testével és mutasson tiszteletet iránta. (Kapcsolódóan: Anna Victoria üzenete van mindenkinek, aki azt mondja, hogy jobban szereti, ha a teste bizonyos módon néz ki)

"Ne tekints a jelenlegi testedre, vagy akár a múltadra, mint valami gyűlölni valóra, szégyelld, vagy ne zuhanyozz szeretetből" - írta. "MINDEN test megérdemli az önszeretetet !! Olyan sok különböző életszakaszon megyünk keresztül, és a testünk is. Egyik pillanatban sem lesz kevesebb a tested, mint. Igazán szeretni magad, ha felismered ezt, és nem szabsz fizikai követelményeket annak érdekében, hogy hogy szeretetet és kedvességet mutass magadnak, egész évben."

Vélemény a következőhöz: