9 módszer a sinus fertőzés megszabadulására, plusz tippek a megelőzésre

Tartalom

• Meddig tart a sinus fertőzés?
• 1. Igyon sok vizet
• 2. Fogyasszon antibakteriális tulajdonságú ételeket
• 3. Adjon hozzá nedvességet
• 4. Tisztítsa meg az orrmelléküregeket olajokkal
• 5. Használjon neti potot
• 6. Meleg borogatással enyhítse az arcfájdalmat
• 7. Használjon vény nélkül kapható gyógyszereket
• 8. Kérjen receptet
• 9. Nyugodtan
• Segítséget keresni az orrmelléküreg-fertőzéshez
• Mi okozza a sinus fertőzést?
• Melyek a sinus fertőzés tünetei?
• Mi a kilátás?

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Meddig tart a sinus fertőzés?

A sinus fertőzésnek hasonló tünetei vannak, mint a megfázásnak. A kettő közötti nagy különbség az, hogy ezek a tünetek mennyi ideig maradnak fenn. A sinusitis tünetei általában legfeljebb 10 napig tartanak. A krónikus arcüreggyulladás 12 hétig vagy tovább tarthat.

A sinus fertőzések szinte mindig önmagukban javulnak. Az antibiotikumok nem segítenek a vírus vagy a levegőben fellépő irritáció okozta orrmelléküreg-fertőzésben, például a másodlagos füstben. Van azonban néhány dolog, amellyel megpróbálhatja felgyorsítani a helyreállítási folyamatot.

1. Igyon sok vizet

Annak érdekében, hogy a vírust kiüríthesse a rendszeréből, győződjön meg arról, hogy megfelelően hidratált. Célozzon 2 óránként legalább 8 uncia vizet inni.

2. Fogyasszon antibakteriális tulajdonságú ételeket

A vírus elleni küzdelemhez adjon antibakteriális ételeket, például fokhagymát, gyömbért és hagymát ételeihez.

Kipróbálhatja a gyömbér tea fogyasztását is. Adjon hozzá nyers mézet egy további lendületért. A méz tele van antioxidánsokkal, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

Vásároljon gyömbéres teát.

3. Adjon hozzá nedvességet

Az orrmelléküregek hidratált tartása segíthet a nyomás enyhítésében. Íme néhány tipp a hidratált orrmelléküregekhez:

• Éjszaka aludjon párásítóval a hálószobájában, hogy enyhítse az éjszakai orrdugulást.
• Napközben és lefekvés előtt használjon természetes sóoldatos orrspray-ket. Ezeket megvásárolhatja a helyi gyógyszertárból, és naponta többször is felhasználhatja a torlódások felszámolásához. Kerülje az oximetazolint tartalmazó spray-ket, mert függővé válhat ettől a permettől.
• Pároljuk ki az orrmelléküregeit. Rendszeresen vegyen forró zuhanyt és lélegezze be a nedves levegőt. Tálat is tölthet forrásban lévő vízzel, és 10 percig rá hajolhat. Fedje le a fejét és a tálat is vastag törülközővel. Tartsa az orrát 10 centivel a víz felett.

Vásároljon párásítót és sós orrspray-t.

4. Tisztítsa meg az orrmelléküregeket olajokkal

Az eukaliptuszolaj segíthet megnyitni az orrmelléküregeket és megszabadulni a nyálkahártyától. Egy tanulmány megállapította, hogy az eukaliptuszolaj fő összetevője, a cineole segített az akut orrmelléküreg-gyulladásban szenvedőknél gyorsabban felépülni.

Az orrmelléküreg vagy a felső légúti fertőzések enyhítésére használjon eukaliptuszolajat külsőleg a halántékon vagy a mellkason, vagy fújja be diffúzoron keresztül, amikor az olajat forrásban lévő vízhez adják.

Ügyeljen arra, hogy csak élelmiszeripari illóolajokat használjon. Dörzsölje az olaj minden cseppjét a száj tetejére, majd igyon meg egy pohár vizet.

Vásároljon eukaliptuszolajat.

5. Használjon neti potot

Az orröntözés egy olyan folyamat, amelyet gyakran használnak a sinusitis tüneteinek enyhítésére. A legújabb kutatások szerint a neti edény sóoldattal történő felhasználásával megszabadulhat a krónikus orrmelléküreg-gyulladás néhány tünetétől.

Kövesse az adott neti pothoz mellékelt utasításokat. Itt vannak az általános útmutatások:

1. Töltse meg az edényt sóoldattal.
2. Hajtsa a fejét a mosogatóra 45 fokos szögben.
3. Helyezze az edény kiöntőjét a felső orrlyukába. Óvatosan öntsük le a sóoldatot az orrlyukba.
4. Ismételje meg a folyamatot a másik orrlyukával.

Minden használat után ügyeljen a neti edény fertőtlenítésére. Csak desztillált vizet használjon. Az egyenesen a mosogatóból származó víz szennyeződéseket tartalmazhat, például baktériumokat vagy parazitákat, ami ronthatja állapotát.

Vásároljon neti potot.

6. Meleg borogatással enyhítse az arcfájdalmat

Nedves, meleg hő alkalmazása enyhítheti a sinus fájdalmát. Helyezzen meleg, nedves törülközőket az orr, az arc és a szem köré, hogy enyhítse az arc fájdalmát. Ez segít az orrjáratok kívülről történő megtisztításában is.

7. Használjon vény nélkül kapható gyógyszereket

Ha nem talál enyhülést az otthoni gyógymódoktól, kérje meg gyógyszerészét, hogy javasoljon OTC kezelést. Az OTC dekongesztánsok, például a pszeudoefedrin (Sudafed), az erek szűkítésével enyhíthetik a sinusitis tüneteit.

Ez segít csökkenteni a gyulladást és a duzzanatot. Javíthatja az orrmellékürítők áramlását.

Vásároljon Sudafedet.

Ha magas a vérnyomása, konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével, mielőtt pszeudoefedrint szed. Van egy sor hideg és orrmelléküreg-gyógyszer, kifejezetten magas vérnyomásban szenvedők számára, Coricidin HBP néven.

Vásároljon Coricidin HBP-t.

Az orrjáratokban fellépő nyomásnövekedés okozta fájdalmat az alábbiak egyikével lehet enyhíteni:

• aszpirin
• acetaminofen (tilenol)
• ibuprofen (Advil, Motrin)

Ha az orrdugulást allergiás reakció okozza, az antihisztaminok segíthetnek a gyulladás blokkolásában.

Az OTC-gyógyszerek szedésekor mindig kövesse gyógyszerésze tanácsát és a csomagoláson található irányelveket.

8. Kérjen receptet

Orvosa valószínűleg nem ír fel antibiotikumokat, kivéve, ha krónikus orrmelléküreg-gyulladása van, vagy ha a sinusfertőzése bakteriális. Az allergológus vagy az alapellátás szolgáltatója meghatározza, hogy a sinus fertőzését baktériumok vagy vírus okozza-e. Ezt a következő módon fogják megtenni:

• kérdez a tüneteiről
• fizikai vizsgálat elvégzése
• az orrod belsejének felpattintása (nem rutinszerűen)

Az amoxicillin (Amoxil) gyakran felírt gyógyszer akut sinus fertőzésekre. Az amoxicillin-klavulanátot (Augmentin) gyakran írják fel bakteriális sinus fertőzés esetén.

Az antibiotikum típusától függően 3–28 napig szedhetők. Fontos az antibiotikumok szedése, amíg orvosa felírta. Ne hagyja abba a korai szedést, még akkor sem, ha tünetei javulnak.

9. Nyugodtan

Időbe telik a sinusitis túljutása. Pihenjen sokat, hogy segítsen testének a fertőzés leküzdésében.

Segítséget keresni az orrmelléküreg-fertőzéshez

Forduljon orvosához, ha Ön vagy gyermeke:

• 100 ° C-nál (38 ° C) magasabb hőmérséklet
• 10 napnál tovább tartó tünetek
• súlyosbodó tünetek
• olyan tünetek, amelyeket nem enyhít az OTC gyógyszeres kezelés
• több sinusfertőzés az elmúlt évben

Ha nyolc vagy több hétig sinusfertőzése van, vagy évente több mint négy sinusfertőzése van, krónikus sinusitis lehet. A krónikus orrmelléküreg-gyulladás gyakori okai:

• allergia
• orrnövekedések
• légúti fertőzések

Mi okozza a sinus fertőzést?

Az orrmelléküreg-fertőzés akkor jelentkezik, amikor az orrmelléküregekben lévő szövet megduzzad. Ez nyálka, fájdalom és kényelmetlenség felhalmozódásához vezet.

Az orrmelléküregek az arc csontjainak levegővel töltött zsebei, amelyek a légzőrendszer felső részét képezik. Ezek a zsebek az orrától a torkáig futnak.

Az orrmelléküreg-fertőzést bármi okozhatja, ami megakadályozza az orrmellékürülést, például:

• a nátha
• szénanátha
• allergéneknek való kitettség
• nonallergiás nátha
• a légnyomás változásai

A vírusok 10-ből 9 sinusfertőzést okoznak felnőtteknél.

A sinusfertőzés kockázatának csökkentése érdekében:

• Gyakran mosson kezet, főleg miután zsúfolt helyeken tartózkodott, például tömegközlekedésben.
• Tartsa naprakészen az ajánlott védőoltásokat.
• Ha lehetséges, korlátozza az expozíciót megfázásban vagy más felső légúti fertőzésben szenvedőknél.
• Kerülje a dohányzást és a passzív dohányzást
• Használjon tiszta párásítót, hogy nedves legyen a levegő otthonában.
• Pihenjen sokat, ha megfázik, hogy csökkentse a szövődmények, például az arcüreggyulladás kockázatát.

Melyek a sinus fertőzés tünetei?

A sinusitis gyakori tünetei a következők:

• orrdugulás
• a szaglás elvesztése
• az orrból a torkán csöpögő nyálka
• zöld orrfolyás
• gyengédség a szem alatt vagy az orrhídon
• enyhe vagy súlyos fájdalom a homlokban vagy a halántékban
• köhögés
• fáradtság
• láz
• rossz lehelet vagy kellemetlen íz a szájban

Mi a kilátás?

A sinus fertőzések nagyon gyakoriak. A tünetek általában 10 napon belül önmagukban elmúlnak. Az OTC gyógyszerek és a természetes gyógymódok segíthetnek a tünetek enyhítésében. Ha tünetei több mint 10 napig tartanak, beszéljen kezelőorvosával.