Jobs okolható az elhízás-járványért?

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Az elhízott amerikaiak számában számos dologra hivatkoztak: gyorsétterem, alváshiány, cukor, stressz ... a lista folytatódik. Egy új tanulmány azonban egy dologra irányítja a hibát: a munkánkra.

A május 27 -i számok szerint a Morbiditás és mortalitás heti jelentés, az amerikai felnőttek mindössze 6,5 százaléka teljesíti a fizikai aktivitásra vonatkozó irányelveket munka közben. Aztán egy másik tanulmány, amely a folyóirat május 25 -i számában jelent meg PLOS ONE megerősítette a tendenciát, és azt találta, hogy az amerikaiak mindössze 20 százaléka dolgozik olyan munkában, amely mérsékelt fizikai aktivitást igényel. Valójában a második tanulmány megállapította, hogy ma a dolgozók 140 kalóriát égetnek el naponta, mint mi 1960 -ban. Az 1960 -as években a munkaerő 50 százaléka olyan munkákat végzett, amelyek mérsékelt fizikai aktivitást igényeltek.

Bár ez a kutatás valószínűleg nem nagy meglepetés, mert nagyon sokan ülünk egész nap a számítógép előtt, dolgozunk, ez minden bizonnyal óriási változást jelent az amerikaiak napjaink eltöltésében – és egy másik fontos tényező, amelyet figyelembe kell venni, amikor megpróbáljuk megfordítani a helyzetet. elhízási tendencia.

Tehát hogyan teheti kicsit aktívabbá ülő munkáját? Mindig menjen a lépcsőn, sétáljon, hogy találkozzon egy munkatársával, ahelyett, hogy felhívná, és próbálja ki ezt az ebédszüneti edzést!

Jennipher Walters a FitBottomedGirls.com és a FitBottomedMamas.com egészséges életmóddal foglalkozó webhelyek vezérigazgatója és társalapítója. Okleveles személyi edző, életmód- és súlykezelési edző és csoportos edzés oktató, emellett egészségügyi újságírói MA -t is szerzett, és rendszeresen ír minden fitnessről és wellnessről különböző online kiadványokhoz.

Vélemény a következőhöz: