A maratonok károsak a vesére?

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Ha megkérdeznéd az embereket a maraton célegyenesében, hogy miért kényeztetik magukat 26,2 mérföldnyi izzadsággal és fájdalommal, valószínűleg olyan dolgokat hallanál, mint „egy nagy cél elérése”, „hogy meg tudom-e csinálni, "és" hogy egészségesebbek legyünk ". De mi van, ha ez az utolsó nem teljesen igaz? Mi lenne, ha egy maraton valóban károsítaná a testedet? Ezzel a kérdéssel foglalkoztak a Yale kutatói egy új tanulmányban, megállapítva, hogy a maratonisták bizonyítékot mutatnak a vesekárosodásról a nagy verseny után. (Kapcsolódó: A szívroham valós kockázata egy nagy verseny során)

A hosszú távú futásnak a vese egészségére gyakorolt ​​hatásának vizsgálata érdekében a tudósok futók egy kis csoportját elemezték a 2015-ös Hartford Marathon előtt és után. Vér- és vizeletmintákat gyűjtöttek, és megvizsgálták a vesekárosodás számos markerét, beleértve a szérum kreatininszintet, a mikroszkópos vesesejteket és a vizeletben lévő fehérjéket. A megállapítások megdöbbentőek voltak: a maratonisták 82 százaléka nem sokkal a verseny után kimutatta az "első fokú akut vesekárosodást", vagyis a veséik nem végezték jól a hulladék kiszűrését a vérből.

"A vese úgy reagál a maratoni futás fizikai stresszére, mintha megsérült volna, hasonlóan ahhoz, ami kórházi betegeknél történik, amikor a vesét orvosi és sebészeti szövődmények érintik" - mondta Chirag Parikh, vezető kutató és professzor. gyógyszert a Yale -ben.

Mielőtt kiakadna, a vesekárosodás csak néhány napig tartott. Ezután a vesék normalizálódtak.

Ezenkívül érdemes az eredményeket egy sószemcsével (yay elektrolitok!) Venni. S. Adam Ramin, M. D., urológiai sebész és a Los Angeles -i urológiai rákos szakemberek orvosi igazgatója rámutat, hogy a vizsgálatban használt tesztek nem 100 százalékosan pontosak a vesebetegségek diagnosztizálásában. Például a vizeletben a kreatinin szintjének megugrása vesekárosodást jelezhet, de az izmok sérülését is. „Egy hosszú verseny után is azt várom, hogy ezek a szintek magasak legyenek” – mondja. És még akkor is, ha maratont fut csinál komoly károkat okozhat a vesében, ha egészséges, akkor szervezete magától is szépen helyre tud állni, hosszú távú problémák nélkül – mondja.

Egy dolgot azonban szem előtt kell tartani: "Ez azt mutatja, hogy jó egészségi állapotban kell lenned ahhoz, hogy maratont futj, és ne maratont futj az egészséged javítása érdekében" - magyarázza Ramin. "Ha megfelelően edzel és egészséges vagy, akkor egy kis vesekárosodás a verseny alatt nem káros vagy maradandó." De azoknak, akik szívbetegek vagy cukorbetegségben szenvednek, vagy akik dohányoznak, ne futjanak le maratont, mert előfordulhat, hogy a veséjük sem képes helyreállni.

És mint mindig, igyon sok vizet. "A vesék legnagyobb kockázata minden edzés során a kiszáradás" - mondja Ramin.

Vélemény a következőhöz: