7 bevált köhögés illóolaj és hogyan kell használni

Tartalom

• Hogyan kell használni a köhögés elleni olajokat
• 1. Lélegezze be az olajpalackot
• 2. Tegyen cseppet a párnára
• 3. Használjon esszencia diffúzort
• 4. Használjon forró vízzel ellátott mosdót
• 5. Masszírozza a mellkasát olajokkal

Az aromaterápia természetes terápia, amely illóolajokat használ a test különböző problémáinak kezelésére. Mivel minden olaj belélegezhető, ez a terápia kiválóan alkalmas légzési problémák kezelésére.

Noha természetesek, az illóolajokat mindig aromaterapeuta vagy más egészségügyi szakember felügyelete mellett kell használni, mivel egyes esetekben, különösen gyermekeknél vagy nagyobb érzékenységű embereknél, a tünetek súlyosbodhatnak.

A köhögés leküzdése érdekében a legtudományosan bizonyítottabb illóolajok a következők:

1. Eukaliptusz;
2. Bors menta;
3. Teafa, Melaleuca vagy Tea fa;
4. Kakukkfű;
5. Rozmaring
6. Levendula;
7. Oregano.

Ez a terápia kiegészíthető az orvosi kezeléssel, mert a köhögés kezelésén és a felső légutak megnyugtatásán kívül antiszeptikus hatással is rendelkezik, megakadályozza a vírusok és baktériumok kialakulását a tüdőben, amelyek például tüdőgyulladássá válhatnak. példa.

Hogyan kell használni a köhögés elleni olajokat

Az egyes növényekben meglévő gyógyászati ​​tulajdonságok kihasználása érdekében a következő stratégiákat lehet elfogadni:

1. Lélegezze be az olajpalackot

Közvetlenül az illóolajpalackból történő belégzés a legteljesebb módja a test kezelésének, mert a tüdő muscosa-val közvetlenül érintkezésbe kerülő olajrészecskék mellett az agyba is gyorsan eljuthatnak, emiatt a test újra egyensúlyba kerül.

A helyes inhaláció érdekében vegyen egy mély lélegzetet orrával az üveg szájához közel, tartsa a levegőt 2 vagy 3 másodpercig, majd öntse ki a levegőt a száján keresztül. Eleinte 3-5 belégzést kell végeznie, naponta 10-szer, 1-t, majd 10-ig kell növelni, napi 10-szer. Alvás előtt 10 percet is inhalálhat, különösen, ha a köhögés megszakítja az alvást.

2. Tegyen cseppet a párnára

Csak adjon hozzá 1 vagy 2 csepp illóolajat, amelyet közvetlenül a párnára szeretne használni, vagy egy kis szagú zacskóban, amelyet a párna alá lehet tenni, hogy alvás közben élvezhesse az aromáját.

3. Használjon esszencia diffúzort

Egy másik módszer az esszenciák diffúzorának használata, hogy az aroma elterjedjen a levegőben. Csak adjon 1 vagy 2 cseppet közvetlenül a berendezéshez, ami jó stratégia lehet nappal és éjszaka egyaránt.

4. Használjon forró vízzel ellátott mosdót

Egy másik módszer az, ha forró vízzel ellátott edényt használunk, és hozzáadjuk az illóolajokat, amelyek forró vízzel elpárolognak, ízesítik a szobát, és légzéssel behatolnak a köhögő ember tüdejébe.

5. Masszírozza a mellkasát olajokkal

Keverjen össze 2 csepp illóolajat 1 evőkanál növényi olajban, például szezám- vagy kókuszolajban. A mellkasi masszázs segít az orr dekongesztálásában, kiválóan alkalmazható fürdés után és lefekvés előtt.

Ennek a természetes kezelésnek a befejezéséhez próbáljon ki például gyömbéres teákat fahéjjal. További ilyen recepteket itt talál.

Ha teákat, szirupokat vagy köhögő leveket kedvel, nézze meg a következő videót: