Ashwagandha (indiai ginzeng): mi ez, mire szolgál és hogyan kell bevenni

Tartalom

• Mire való
• Hogyan kell szedni
• Lehetséges mellékhatások
• Ki ne vegye

Az Ashwagandha, közismertebb nevén indiai ginzeng, tudományos nevű gyógynövényWithaia somnifera, amelyet széles körben alkalmaznak a fizikai és szellemi teljesítmény javításában, és stressz és általános fáradtság esetén jelezhető.

Ez a növény az ünnepélyes növények, például a paradicsom családjába tartozik, és piros gyümölcsei és sárga virágai is vannak, bár csak gyökereit használják gyógyászati ​​célokra.

Mire való

Ennek a gyógynövénynek számos egészségügyi előnye lehet, például:

• Növelje a szexuális vágyat;
• Csökkentse a fizikai fáradtságot;
• Növelje az izomerőt;
• Az energiaszint javítása;
• Stimulálja az immunrendszert;
• A vércukorszint ellenőrzése;
• Csökkentse a magas koleszterinszintet;
• Harcolj az álmatlanság ellen.

Ezenkívül ez a növény bizonyos esetekben felhasználható a rák kezelésének befejezésére is, mivel érzékenyebbé teszi a rákos sejteket a sugárzásra vagy a kemoterápiára.

Hogyan kell szedni

Az Ashwagandha-ból felhasználható részek azok a gyökerek és levelek, amelyek felhasználhatók:

• Kapszulák: Vegyen 1 tablettát, naponta 2 alkalommal, étkezés közben;
• Folyadék kivonat: Vegyen 2–4 ml-t (40–80 csepp) kevés vízzel, naponta 3-szor az álmatlanság leküzdésére, a vas pótlására és a stressz leküzdésére;
• Főzet: Vegyünk 1 csésze teát, amely 1 evőkanál szárított gyökérrel készült, 120 ml tejben vagy forralt vízben. Pihenjen 15 percig, és melegedjen a stressz és a fáradtság leküzdésére.

Mindenesetre mindig fontos orvoshoz vagy gyógynövény szakorvoshoz fordulni, hogy ennek a növénynek a felhasználását a kezelendő problémához igazítsák.

Lehetséges mellékhatások

A mellékhatások ritkák, de lehetnek hasmenés, gyomorégés vagy hányás.

Ki ne vegye

Az Ashwagandha ellenjavallt terhes vagy szoptató nőknél, olyan autoimmun betegségben szenvedő betegeknél, mint a rheumatoid arthritis vagy lupus, vagy gyomorfekélyben szenvedő egyéneknél.

Mivel a növénynek nyugtató hatása van, az altatót, például barbiturátot szedő embereknek kerülniük kell ennek a gyógyszernek az alkalmazását, valamint az alkoholos italok fogyasztását.