Szerző: Joan Hall
A Teremtés Dátuma: 25 Február 2021
Frissítés Dátuma: 16 Augusztus 2025
Anonim
Ashwagandha (indiai ginzeng): mi ez, mire szolgál és hogyan kell bevenni - Alkalmasság
Ashwagandha (indiai ginzeng): mi ez, mire szolgál és hogyan kell bevenni - Alkalmasság

Tartalom

Az Ashwagandha, közismertebb nevén indiai ginzeng, tudományos nevű gyógynövényWithaia somnifera, amelyet széles körben alkalmaznak a fizikai és szellemi teljesítmény javításában, és stressz és általános fáradtság esetén jelezhető.

Ez a növény az ünnepélyes növények, például a paradicsom családjába tartozik, és piros gyümölcsei és sárga virágai is vannak, bár csak gyökereit használják gyógyászati ​​célokra.

Mire való

Ennek a gyógynövénynek számos egészségügyi előnye lehet, például:

  • Növelje a szexuális vágyat;
  • Csökkentse a fizikai fáradtságot;
  • Növelje az izomerőt;
  • Az energiaszint javítása;
  • Stimulálja az immunrendszert;
  • A vércukorszint ellenőrzése;
  • Csökkentse a magas koleszterinszintet;
  • Harcolj az álmatlanság ellen.

Ezenkívül ez a növény bizonyos esetekben felhasználható a rák kezelésének befejezésére is, mivel érzékenyebbé teszi a rákos sejteket a sugárzásra vagy a kemoterápiára.


Hogyan kell szedni

Az Ashwagandha-ból felhasználható részek azok a gyökerek és levelek, amelyek felhasználhatók:

  • Kapszulák: Vegyen 1 tablettát, naponta 2 alkalommal, étkezés közben;
  • Folyadék kivonat: Vegyen 2–4 ml-t (40–80 csepp) kevés vízzel, naponta 3-szor az álmatlanság leküzdésére, a vas pótlására és a stressz leküzdésére;
  • Főzet: Vegyünk 1 csésze teát, amely 1 evőkanál szárított gyökérrel készült, 120 ml tejben vagy forralt vízben. Pihenjen 15 percig, és melegedjen a stressz és a fáradtság leküzdésére.

Mindenesetre mindig fontos orvoshoz vagy gyógynövény szakorvoshoz fordulni, hogy ennek a növénynek a felhasználását a kezelendő problémához igazítsák.

Lehetséges mellékhatások

A mellékhatások ritkák, de lehetnek hasmenés, gyomorégés vagy hányás.

Ki ne vegye

Az Ashwagandha ellenjavallt terhes vagy szoptató nőknél, olyan autoimmun betegségben szenvedő betegeknél, mint a rheumatoid arthritis vagy lupus, vagy gyomorfekélyben szenvedő egyéneknél.


Mivel a növénynek nyugtató hatása van, az altatót, például barbiturátot szedő embereknek kerülniük kell ennek a gyógyszernek az alkalmazását, valamint az alkoholos italok fogyasztását.

Érdekes Az Oldalon

Nagyobb trochanterikus fájdalom szindróma

Nagyobb trochanterikus fájdalom szindróma

A nagyobb trochanteriku fájdalom zindróma (GTP ) a c ípő kül ő ré zén jelentkező fájdalom. A nagyobb trochanter a combc ont (combc ont) tetején helyezkedik el, ...
Tesztoszteron orr gél

Tesztoszteron orr gél

A te zto zteron orrgélt az alac ony te zto zteron tüneteinek kezelé ére ha ználják olyan felnőtt férfiaknál, akiknek hipogonadizmu uk van (olyan állapot, a...