Kérdezze meg a szakértőt: Tanácsok az RRMS-sel élő emberek számára

Tartalom

• Mi a legjobb módszer az RRMS kezelésére? Lassíthatom a progresszióját?
• Mit kell tennem, ha MS-támadásom van?
• Csökkenthetem-e valamilyen módon az átélt MS-támadások számát?
• Van-e valamilyen étrend vagy étel, amelyet javasol az RRMS-hez?
• Rendben van-e időnként alkoholt fogyasztani?
• Hogyan segíti a testmozgás az RRMS-t? Milyen gyakorlatokat javasol, és hogyan tudok motivált maradni, ha kimerült vagyok?
• Javíthatják-e a mentálisan stimuláló tevékenységek a kognitív funkcióimat? Mi működik a legjobban?
• Mit kell tennem, ha az MS-gyógyszereim mellékhatásokat okoznak?
• Hogyan kaphatok érzelmi támogatást az SM számára?
• Mi az első számú tanácsod azoknak az embereknek, akiknél most diagnosztizálták az RRMS-t?

Mi a legjobb módszer az RRMS kezelésére? Lassíthatom a progresszióját?

A relapszus-remitáló sclerosis multiplex (RRMS) kezelésének legjobb módja egy betegségmódosító szer.

Az újabb gyógyszerek hatékonyan csökkentik az új elváltozásokat, csökkentik a relapszusokat és lassítják a fogyatékosság progresszióját. Az egészséges életmóddal párosulva az MS jobban kezelhető, mint valaha.

Mit kell tennem, ha MS-támadásom van?

Ha vadonatúj, 24 órán át vagy tovább tartó tüneteket tapasztal, vegye fel a kapcsolatot neurológussal, vagy irány az ügyelet. A korai szteroidkezelés lerövidítheti a tünetek időtartamát.

Csökkenthetem-e valamilyen módon az átélt MS-támadások számát?

A hatékony betegségmódosító terápia (DMT) csökkentése segít csökkenteni az SM-rohamokat és lassítani a betegség progresszióját. Az elmúlt években a DMT-k száma gyorsan növekedett.

Minden DMT-nek más hatása van a relapszus csökkentésére. Néhány DMT hatékonyabb, mint mások. Beszéljen orvosával a gyógyszeres kezelés kockázatairól és annak hatékonyságáról az új elváltozások és relapszusok megállításában.

Van-e valamilyen étrend vagy étel, amelyet javasol az RRMS-hez?

Egyetlen diéta sem bizonyítja az SM kezelését vagy kezelését. De az, hogy hogyan eszel, befolyásolhatja az energiaszintedet és az általános egészségi állapotot.

azt sugallják, hogy sok feldolgozott étel és nátrium fogyasztása hozzájárulhat a betegség előrehaladásához a bél gyulladásának fokozásával.

A legjobb megoldás az, ha olyan étrendet fogyasztasz, amely magas rosttartalmú és alacsony nátrium-, cukor- és feldolgozott ételeket tartalmaz. A mediterrán vagy a DASH étrend jó példa erre az egészséges táplálkozási szokásra.

Olyan étrendet ajánlok, amely gazdag természetes ételekben. Tartalmazzon rengeteg zöld leveles zöldséget és sovány fehérjét. A halban sok az omega-3 zsírsav, ami előnyös lehet egyes SM-es emberek számára.

Egyél vörös húst takarékosan. Kerülje a gyorsételeket, például a hamburgert, a hot dogot és a sült ételeket.

Sok orvos javasolja a D-3-vitamin-kiegészítés szedését. Beszéljen neurológusával arról, hogy mennyi D-3-vitamint kell bevennie. A mennyiség általában az Ön jelenlegi D-3 vérszintjétől függ.

Rendben van-e időnként alkoholt fogyasztani?

Igen, de mindig fontos felelősségteljesen inni. Néhány ember fellángolást tapasztalhat (vagy súlyosbíthatja az SM tüneteit) néhány ital után.

Hogyan segíti a testmozgás az RRMS-t? Milyen gyakorlatokat javasol, és hogyan tudok motivált maradni, ha kimerült vagyok?

A testmozgás segít fenntartani az egészséges testet és lelket. Mindkettő fontos az MS elleni küzdelemben.

Különböző gyakorlatok hasznosak az SM-ben szenvedők számára. Különösen az aerob testmozgást, a nyújtást és az egyensúlyi edzést ajánlom, beleértve a jógát és a pilates programot is.

Mindannyian motivációval küzdünk. Úgy gondolom, hogy a meghatározott ütemtervhez való ragaszkodás és a konkrét célok kitűzése elősegíti az elérhető rutin kialakítását.

Javíthatják-e a mentálisan stimuláló tevékenységek a kognitív funkcióimat? Mi működik a legjobban?

Arra biztatom a pácienseimet, hogy maradjanak kognitívan és mentálisan aktívak azáltal, hogy kihívást jelentenek magukra vonzó játékokkal, például sudoku, Luminosity és keresztrejtvényekkel.

A társas interakció szintén nagyon hasznos a kognitív funkció szempontjából. A legfontosabb, hogy olyan tevékenységet válasszon, amely egyszerre szórakoztató és ösztönző.

Mit kell tennem, ha az MS-gyógyszereim mellékhatásokat okoznak?

Mindig beszélje meg gyógyszerének bármilyen mellékhatását neurológusával. Számos mellékhatás átmeneti, és csökkenthető a gyógyszer étellel történő bevételével.

Segíthetnek a vény nélkül kapható gyógyszerek, például a Benadryl, az aszpirin vagy más NSAID-k.

Legyen őszinte a neurológusával, ha a mellékhatások nem javulnak. Lehet, hogy a gyógyszer nem megfelelő az Ön számára. Rengeteg különféle terápia létezik, amelyeket az orvos javasolhat.

Hogyan kaphatok érzelmi támogatást az SM számára?

Manapság számos forrás áll rendelkezésre az SM-ben szenvedők számára. Az egyik leghasznosabb a National MS Society helyi fejezete.

Szolgáltatásokat és támogatást kínálnak, mint például csoportok, beszélgetések, előadások, önsegítő együttműködések, közösségi partnerprogramok és még sok más.

Mi az első számú tanácsod azoknak az embereknek, akiknél most diagnosztizálták az RRMS-t?

Most számos hatékony és biztonságos terápiával rendelkezünk az SM-spektrumban élő emberek kezelésére. Alapvető fontosságú az MS-szakértővel való együttműködés, hogy segítsen eligazodni az Ön gondozásában és kezelésében.

Az MS-vel kapcsolatos megértésünk óriási mértékben fejlődött az elmúlt 2 évtizedben. Reméljük, hogy továbbra is haladunk a területen azzal a céllal, hogy végül megtaláljuk a gyógymódot.

Dr. Sharon Stoll a Yale Medicine igazgatósági képesítéssel rendelkező neurológusa. MS-szakember és adjunktus a Yale School of Medicine neurológiai tanszékén. Neurológiai rezidensképzését a philadelphiai Thomas Jefferson Egyetemi Kórházban, neuroimmunológiai ösztöndíját pedig a Yale New Haven Kórházban végezte. Dr. Stoll továbbra is aktív szerepet játszik az akadémiai fejlesztésben és az orvosi továbbképzésben, valamint a Yale éves MS CME programjának kurzusigazgatója. Számos nemzetközi multicentrikus klinikai vizsgálat nyomozója, jelenleg számos tanácsadó testületben dolgozik, köztük a BeCare MS Link, a Forepont Capital Partners, a One Touch Telehealth és a JOWMA. Dr. Stoll számos díjat kapott, köztük a Rodney Bell-tanári díjat, és az Országos MS Társaság klinikai ösztöndíj-kedvezményezettje. Legutóbb Nancy Davis alapítványának, a Race to Erase MS akadémiai dobogójának szolgált, és nemzetközileg elismert előadó.