Avokádó, méz és napraforgó recept a Tone It Up Girls -től

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Imádjuk pirítósra törve citromlével és olívaolajjal, vagy salátába szeletelve. Imádjuk egy mexikói mártogatósban (vagy ebben a 10 sós avokádó receptben, ami nem guacamole), vagy desszertbe verve (például ebben a 10 finom avokádó desszertben). De legfőképpen szeretjük egyenesen a bőrből, kanállal enni az avokádót.

Ezért szeretnénk megosztani ezt a szórakoztató receptvideót a Tone It Up Karenájától és Katrinától. Készítettek egy édes és sós harapnivalót, amely csak egy másik összetevő: méz és napraforgómag felhasználásával frissíti a sima avokádó felét.

Ez a finomság nemcsak krémes, finom, sós és édes, hanem tele van tápanyagokkal is. Az avokádó tele van egészséges zsírokkal és rostokkal, hogy jóllakott legyen, valamint rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, beleértve a káliumot, amely segít kordában tartani a vérnyomást, és a folátot, amely segít megőrizni az energiát. A napraforgómag újabb növényi zsírokat, fehérjét és E-vitamint tartalmaz, amely antioxidáns és erősíti az immunrendszert. (Itt 6 friss módja az avokádó fogyasztásának.)

És ahogy Karena rámutat, mindezek az ételek segíthetnek ragyogni kívülről és belülről. Bármilyen megmaradt összetevőt felhasználhat (csak a mézet és az avokádót – hagyja ki belőle a napraforgómagot!) hidratáló arcmaszk készítéséhez, amely egy kis extra TLC-t ad bőrének ezen a télen. (És további egészségügyi, fitnesz és táplálkozási tippeket kaptunk Karenától és Katrinától, hogy átvészeljük a hideg évszakot.)

Vélemény a következőhöz: