Miért viszket az izmaim, és hogyan bánjak velük?

Tartalom

• Áttekintés
• Izomviszketés okozza
• Fibromyalgia
• Neuropátiás viszketés
• Izomviszketés edzés közben és után
• Gyógyszer
• Terhesség alatt
• Otthoni gyógymódok
• Mikor kell orvost hívni
• Elvitel

Áttekintés

Az izomviszketés olyan viszketés érzése, amely nem a bőr felszínén található, hanem a bőr mélyén érezhető az izomszövetben. Általában kiütés vagy látható irritáció nélkül van jelen. Ez bárkivel előfordulhat, bár bizonyos feltételek hajlamosabbá teszik az embereket erre. Különösen gyakori a futóknál.

A tudósok tanulmányozzák a viszketést (más néven viszketést), valamint annak kapcsolatát az idegi egészséghez és a fájdalomhoz. A viszkető izmok valójában nem izomszövetek, amelyek karcolódni akarnak, hanem az izmok idegei rossz jelet küldenek. Ez összefüggésben lehet azzal is, hogy az idegek hogyan reagálnak a testmozgás és a meleg hőmérséklet fokozott véráramlására.

Az viszkető izmok nem veszélyesek, azonban egy másik egészségügyi probléma tünetei lehetnek. Beszéljen orvosával minden lehetséges okról, ha az érzés továbbra is fennáll vagy visszatér.

Ha terhes vagy, és hirtelen viszket, súlyos májbetegsége lehet. Beszéljen orvosával, ha bármilyen egyéb tünete van az allergiás reakciónak.

Izomviszketés okozza

Nem tudjuk pontosan, miért viszketnek az izmok, de számos lehetséges ok és összefüggés van. Könnyebb meghatározni az okot, ha más tünetei vannak, de az izmok viszketése gyakran elszigetelt érzés.

Az idegrendszer olyan receptorokkal rendelkezik, amelyek reagálnak az ingerekre (például hő, hideg, fájdalom és viszketés), és megmondják a testének, hogyan reagáljon, hogy megvédje magát. A tudósok kutatják a neurológiai állapotokat és azt, hogy mi okozza az idegek reakcióját.

Egyre többen találják átfedésüket a fájdalom és viszketés idegi válaszaiban. Ez áttörést eredményezhet mind a krónikus fájdalom, mind a viszketés kezelésében.

Fibromyalgia

A fibromyalgia krónikus betegség, amelynek oka ismeretlen, és kihat az izmokra. A fibromyalgia okozta izomfájdalom és fáradtság izomviszketést is okozhat. A fibromyalgia egyéb tünetei közé tartozik a megmagyarázhatatlan fájdalom és gyengeség.

Krónikus fáradtság szindróma

A legújabb kutatások a krónikus fáradtság szindróma (CFS) egyes tüneteinek lehetséges okát találták. CFS-ben szenvedők tapasztalhatják:

• szédülés
• viszkető
• emésztési problémák
• krónikus fájdalom
• csont- és ízületi problémák.

A tudósok úgy találták, hogy ezek a tünetek egyetlen génhez kapcsolódnak a CFS-ben szenvedő embereknél és családtagjaiknál. A CFS okozta viszketés nagyobb valószínűséggel bőrszintű, és nem az izmokban. A CFS azonban befolyásolja az izmokat is, és ha kimerültek, lehetséges, hogy viszketnek.

Szklerózis multiplex

A viszketés az egyik olyan kóros érzés, amely sclerosis multiplexben (SM) jelentkezhet. A kapcsolódó tünetek közé tartozik az égő, szúró fájdalom és a „tűk és tűk” érzés. Az SM a központi idegrendszer betegsége, ezért még az izmok mélyén is okozhatja a viszketés érzését, még akkor is, ha semmi más nem okozza a viszketést.

Neuropátiás viszketés

Az idegrendszer károsodása nyilvánvaló ok nélkül viszketési vágyat okozhat. Az olyan állapotok, mint a stroke, a sclerosis multiplex, az övsömör és a kavernás hemangioma neuropátiás viszketést okozhatnak, mivel sok idegi utat érintenek. Mivel a neuropátiás viszketést nehéz megtalálni, az izom mélyén viszketésként tapasztalható.

megállapította, hogy a viszketést az agyi kapcsolódási problémák okozhatják. Ez hozzájárul a növekvő tudományhoz, amelynek célja annak jobb megértése, hogy az idegek és az idegi egészség hogyan befolyásolja a viszketést.

Izomviszketés edzés közben és után

Ha viszketése csak edzés közben következik be, akkor valószínűleg nem lesz más tünete.

Az emberek különösen meleg időben panaszkodnak az izmok viszketésére, vagy ha egy ideje már utoljára gyakorolták. A testmozgás, különösen a kardio edzések, mint a futás és a gyaloglás, növeli a véráramlást, és sok oxigént juttat az izmokba. Az elmélet szerint az izmok erei meghaladják a megszokottat, és ez felébreszti a körülöttük lévő idegeket.

megállapította, hogy az egereknek van egy fontos idegreceptoruk, amely összeköti az izom összehúzódását, valamint jelzi a viszketést.

Mivel a fájdalmat kommunikáló idegjelek szorosan kapcsolódnak a viszketés idegjeleihez, az izmok viszketése is lehet egy olyan módja, hogy a tested feldolgozza a stresszt.

A vasculitis az erek gyulladása, és kimutatták, hogy a testmozgás okozhatja. Ha az erek gyulladtak, az érfalak megváltoznak, és korlátozhatják a véráramlást. Mindez jeleket küldhet az izmok idegeire, és viszketni tudja izmait.

Ezek egyike sem bizonyított, de a viszkető izmok általános tapasztalat a futók körében.

Gyógyszer

Előfordulhat, hogy az egyik szokásos gyógyszer vagy kiegészítő okozza a viszketést. Kérjen orvost a gyógyszeres kezelés összes lehetséges mellékhatásáról, beleértve a gyógyszerek közötti kölcsönhatásokat is, ha többször szed.

Terhesség alatt

A terhesség alatti viszketés pusztán annak köszönhető, hogy teste kinyújtja a testét, hogy növekedjen és hordozza a babáját. De a terhesség intrahepatikus kolesztázisának (ICP) tünete is lehet. Az ICP egy májbetegség, amely kockázatot jelenthet Önre és babájára. Leggyakrabban a harmadik trimeszterben fordul elő. Azonnal beszéljen orvosával, ha az ICP jelei vannak.

A testmozgás okozta anafilaxia

Ritka esetekben az embereknek valóban allergiás reakciója lehet a testmozgással kapcsolatban. A testmozgás okozta anafilaxia lehet viszketés, valamint kiütés és légzési nehézség.

Izomviszketés kezelése | Kezelés

Az, hogy hogyan kezeli a viszkető izmokat, teljes mértékben az okától függ. Az orvosnak értékelnie kell a súlyos és tartós viszketés eseteit. A viszkető izmok kezelésének fő célja a karcolás iránti vágy csökkentése az izmok vagy a bőr károsítása nélkül.

Otthoni gyógymódok

Enyhe és ritka esetekben az izmok viszketése otthon is kezelhető.

Próbálja ki a következőket:

• Masszázs gyengéd, illatanyagmentes krémmel.
• Vegyen egy hűvös zuhanyt vagy fürdőt a véráramlás lassításához.
• Meditáljon, hogy megnyugtassa elméjét és elhatárolódjon a viszketéstől.
• Próbáld ki a lábakat a fal jóga pózban, hogy felépülhess a futás után.
• Alkalmazzon jeget az érzés elzsibbadásához.
• A kapszaicin krém egy vény nélkül kapható krém, amely megkönnyebbülést nyújthat.
• Az acetaminofen (tilenol) csökkentheti az izomgyulladást, és ezért csökkentheti a viszketést.

Orvosi kezelés

Ha krónikus állapota van, amely izomviszketést okoz, az orvos segíthet a kezelési terv elkészítésében.

Bizonyos esetekben antidepresszánsok, szorongás elleni gyógyszerek és antihisztaminok segíthetnek.

Helyi érzéstelenítést alkalmaztak idegek tompítására neuropátiás viszketés esetén.

Néhány megalapozatlan bizonyíték arra utal, hogy a reflexológia javíthatja a testrendszert, ami előnyös lehet az idegeid számára és megakadályozhatja a viszketést.

Mikor kell orvost hívni

Hívja orvosát, ha viszketése jár:

• kiütés
• hányinger
• hasmenés

Hívja a 911-et, vagy kérjen sürgősségi segítséget, ha súlyos allergiás reakciónak ezek a jelei vannak:

• karcos torok
• légzési nehézség
• pánik vagy szorongás
• nyelési nehézség
• szédülés
• szívdobogás

Elvitel

Az izomviszketés gyakori érzés, amely összefüggésben állhat-e vagy sem általánosabb egészségügyi problémával. Általában több köze van az idegekhez és a véráramláshoz, mint a tényleges viszketés.

Ha szélsőséges vagy tartós viszketése van, különösen, ha az egészségi állapotának egyéb változásaihoz kapcsolódik, fontos, hogy orvosával együttműködve megtalálják az okot és kezelést kapjanak.