Ez az avokádó -tanulmány azért fizet az embereknek, hogy csak egyenek avokádót

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Igen, jól olvastad – a kaliforniai Loma Linda Egyetemen végzett avokádókutatás valójában önkénteseket fizet azért, hogy egyenek avokádót. Álommunka = talált.

Az egyetem Népegészségügyi Iskolájának kutatói avokádó tanulmányt indítanak annak kiderítésére, hogy az avokádó fogyasztása segíthet-e a testsúlyra jellemző hasi zsír csökkentésében, ami a kutatások szerint különösen káros az egészségre. Tehát a tudomány nevében 250 fizetett résztvevőt két feltétel egyikéhez rendelnek hozzá: vagy napi avokádót esznek (!!!), vagy havonta csak kettőt (még mindig fantasztikus).

Amellett, hogy Instagram macskagyökér, az avokádónak számos egészségügyi előnye van – tele van antioxidánsokkal, rostokkal és növényi alapú fehérjékkel. (Valójában Kourtney Kardashian avokádót használ az edzéseihez.) De az avokádó valóban kiérdemli táplálkozási elismerését, köszönhetően az egészséges zsírok megadásának minden vajas falatban.

Az egészséges zsírok – más néven egyszeresen telítetlen és többszörösen telítetlen zsírok – segíthetnek csökkenteni a szívbetegségek kockázatát, és segíthetik szervezetét az egészséges vitaminok felszívódásában az étrendből. És bár ez ellentmondástalannak tűnhet, a kutatások kimutatták, hogy az egészséges zsírok fogyasztása valóban segíthet a fogyásban. (Bizonyítékot szeretne? Ne keressen tovább, mint a keto diéta, amely tele van egészséges, magas zsírtartalmú ételekkel.)

Persze lehet, hogy túl sok a jó dolog; ha túl sok egészséges zsírt fogyaszt, beleértve az avokádót is, hízhat. Az egyik avokádó 322 kalóriát és 29 gramm zsírt tartalmaz-és ez gyorsan összeadódhat, figyelembe véve a Mayo Clinic szerint a felnőttek napi ajánlott zsírbevitelét 44 és 78 gramm között.

Az avokádó vizsgálat ezt próbára fogja tenni, és megvizsgálja, hogy 1) az avokádó segíthet -e a fogyásban, és 2) ha igen, hány avokádót fogyaszthat, mielőtt túlzásba esne. (Az alábbiakban bemutatjuk, hogy túl sok egészséges zsírt kap az étrendben.)

A legjobb része ennek az egésznek? A 250 önkéntes 300 dollár fizetést kap hat hónapos, rendszeresen evett avokádójáért (magukon az avokádón kívül, mert az avokádó drága). Szeretné megtudni, hogyan szerezheti meg álmai állását, és belép a tanulmányba? Nézze meg a tanulmány weboldalát, hogy megtudja, megfelel-e a képesítéseknek, és jelentkezzen.

Vélemény a következőhöz: