Gyomorégés terhesség alatt: fő okok és mit kell tenni az enyhítés érdekében
Tartalom
A gyomorégés a gyomor területén égő érzés, amely a torkig is terjedhet, és általában a terhesség második vagy harmadik trimeszterében jelentkezik, azonban egyes nőknél korábban jelentkezhetnek tünetek.
A gyomorégés a terhesség alatt nem súlyos, és nem jelent kockázatot az anyára vagy a babára, bár meglehetősen kényelmetlen. Ha azonban a gyomorégést más tünetek kísérik, például súlyos fájdalom, a bordák alatti fájdalom vagy a has jobb felső sarkában fellépő fájdalom, fontos, hogy orvoshoz kell fordulni, mivel ez komolyabb helyzetekre utalhat, amelyeket érdemes gyorsan kezelik.
A terhesség alatt fellépő gyomorégés gyakori helyzet, amelyet az étkezési szokások megváltoztatásával könnyedén lehet enyhíteni, például kerülni a sült ételeket, a borsban gazdag vagy túl fűszeres ételeket, valamint az étkezés közbeni folyadékfogyasztást, amit kis mennyiségben kell megtenni. Az égés gyors enyhítése érdekében megpróbálhat venni 1 pohár tejet, lehetőleg fölözöttet, mivel a teljes tej zsírja hosszabb ideig tart a gyomorban, és nem biztos, hogy segít.
Fő okok
A terhesség alatt fellépő gyomorégés általában a terhesség második és harmadik trimeszterében jelentkezik a progeszteron hormon megnövekedett termelésének köszönhetően, amely lehetővé teszi a méh izmainak ellazulását, hogy növekedjen és megtartsa a babát.
Másrészt a progeszteron növekedése elősegíti a bél áramlásának csökkenését és a nyelőcső záróizom relaxációját, amely az izom felelős a gyomor és a nyelőcső közötti felosztás megszüntetéséért, amely végül lehetővé teszi a gyomorsav visszatérését a nyelőcsőbe és a torokba könnyebben, ami gyomorégési tüneteket eredményez.
Ezenkívül a csecsemő növekedésével a szervek kevesebb helyet kapnak a hasban, és a gyomor felfelé nyomódik, ami szintén megkönnyíti az étel és a gyomornedv visszatérését, és ennek következtében a gyomorégés tüneteinek megjelenését.
Mit kell tenni
Bár a gyomorégés tipikus terhességi rendellenesség, vannak olyan óvintézkedések, amelyek segítenek leküzdeni ezt a problémát:
- Kerülje az olyan ételeket, mint a mustár, majonéz, bors, kávé, csokoládé, szóda, alkoholos italok és ipari gyümölcslevek;
- Kerülje a folyadékfogyasztást étkezés közben;
- Rendszeresen fogyasszon olyan gyümölcsöket, mint a körte, alma, mangó, nagyon érett őszibarack, papaya, banán és szőlő;
- Rágjon meg minden ételt jól, az emésztés megkönnyítése érdekében;
- Étkezés után legalább 30 perccel ülve kerülje a fekvést;
- Ne viseljen szoros ruházatot a hasán és a gyomrán;
- Egyél kis adagokat egyszerre, naponta többször;
- Helyezzen egy 10 cm-es fojtót az ágy fejéhez, hogy a test ne feküdjön teljesen vízszintesen, elősegítve a refluxot és a gyomorégést;
- Ne dohányozzon és kerülje a cigarettának való kitettséget;
- Kerülje az evést 2-3 órával lefekvés előtt.
Általában a gyomorégés a szülés után elmúlik, mivel a gyomornak több helye van a hasban, és a női hormonok normalizálódnak. Azonban azok a nők, akik terhesség alatt sokat híztak, a szülés után akár 1 évig is tapasztalhatják a gyomorégés tüneteit. Ezenkívül a gyomorégés a reflux tünete lehet a terhesség alatt, amelyet orvosi tanács szerint kell kezelni. Tudjon meg többet a terhességi refluxról és a kezelés módjáról.
A gyomorégés terhességi gyógymódjai
A legtöbb esetben a gyomorégés az étrend és az életmód változásával javul, de állandó és súlyos gyomorégés esetén az orvos magnézium- vagy kalciumalapú gyógymódokat javasolhat, például Magnesia Bisurada vagy Leite de Leite tablettákat. Magnézia, vagy olyan gyógyszerek, mint a Mylanta Plus, például. Fontos azonban megjegyezni, hogy bármilyen gyógyszert csak orvosi irányítás mellett szabad bevenni, mivel káros lehet a baba fejlődésére.
További lehetőségek a gyomorégést enyhítő házi gyógymódok, például egy kis burgonyadarab meghámozása és nyers elfogyasztása. További lehetőségek: 1 hámozatlan alma, egy darab kenyér vagy 1 krémes keksz elfogyasztása, mert ezek segítik a gyomor tartalmának visszaszorítását a gyomorba a gyomorégés természetes leküzdésére.
Nézze meg az alábbi videót, ha többet szeretne tudni a terhességi gyomorégésről és az ellene való küzdelemről:
A Legtöbb Olvasás
Varasodás
