Mi a hátsó munka és mi okozza?

Tartalom

• Kivéve a mítoszt a hátsó munkából
• A hátfájás vagy a hátfájás vagy a tipikus vajúdás tünetei
• Mi okozza a hátfeszültséget?
• Meg lehet-e akadályozni?
• Hogyan lehet hatékonyan kezelni a munkaerőt
• Hogyan segítsen magának
• Hogyan segíthet a partnered vagy a doulád
• Hogyan segíthet az orvosi csapat
• Mikor kell elindulni a kórházba

A vajúdás és a szülés életed egyik legizgalmasabb eseménye lehet. Valószínűleg ez az egyik fizikailag is legigényesebb, kivéve, ha látnivalói vannak, mondjuk az Everest megmászása.

Amikor pedig új életet hoz a világba, vissza kell vonni a munkát, ez egy kicsit nagyobb kihívást jelent. (De ne aggódj. Még mindig kezelheted, ígérjük.)

A hátsó vajúdás akkor következik be, amikor a csecsemő feje hátsó része a gerincére és a farokcsontjára nyomja, amikor a születési csatornán haladnak - jaj.

Bár félelmetesnek tűnhet, a tudás, miről van szó, megkönnyítheti a kezelést. Megvan ez, mama.

Kivéve a mítoszt a hátsó munkából

A vajúdás akkor kezdődik, amikor a méh izmai összehúzódnak.

Az első összehúzódások fokozatosan intenzívebbé válnak minden egyes összehúzódással - kezdve, elérve egy csúcsot, majd elhalványulva. Amint az összehúzódások intenzívebbé válnak, hosszabb ideig tartanak - pontosan ezt szeretné, bármennyire is szeretné, ha megállna, amikor átmész rajta.

Ezek az összehúzódások a méhének meghúzódását jelentik, mivel ez a babát lejjebb nyomja a születési csatornába. Legtöbbünk intenzív fájdalmat, görcsöt és nyomást érez az aktív vajúdás során.

Általában az érzett fájdalom a has alsó részében és a medencében helyezkedik el. De a nők több fájdalmat fognak érezni a hát alsó részén, néha a baba elhelyezkedése miatt.

Egy ideális világban minden csecsemő napsütéses oldallal lefelé születne - arcával az anya méhszája felé fordulva. De hátul a vajúdásnál a kicsi arca napsütötte oldallal felfelé, a feje hátulja - vagy mondhatnánk, a legnehezebb fejük egy része - a méhnyakod ellen áll. (Ennek ellenére köszönöm az istennek a baba viszonylag puha koponyáját!)

Tehát nem, a hátsó munka nem mítosz.

Ha azt hallja, hogy a dúla, a szülésznő vagy az orvos azt mondja, hogy a baba a nyakszirt hátsó helyzetben, ez azt jelenti, hogy napos oldallal felfelé. És folytassa a légzőgyakorlatait, mert hát megtörténik - és ez is megtörténhet.

Az egyik kicsi, datált, 408 terhes nőből álló tanulmány kimutatta, hogy annak ellenére, hogy a csecsemők napsütéses oldallal felfelé voltak a vajúdás kezdetén, túlnyomó többségük megfordult a vajúdás során.

A hátfájás vagy a hátfájás vagy a tipikus vajúdás tünetei

Ha kíváncsi vagy, milyen érzés, amikor a baba napos oldala felfelé néz, vagy hogyan tud különbséget tenni a hát között munkaerő és sima ’ole terhesség vissza fájdalom, itt van néhány szem előtt tartandó szempont:

• A hátsó munkaerő akkor jelentkezik, amikor aktívan dolgozik. Ne aggódjon, hogy a fájdalmak, amelyeket esetleg a hátán érezhet, a hátfeszülés biztos jele - nem azok. Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Főiskolája rendszeres hátfájásként választja ki őket, amelyek a hátizmok, a gyenge hasizmok és a terhességi hormonok megterheléséből származnak.
• Itt tud zavaros lenni: A rendszeres összehúzódások jönnek és mennek, így időt adunk a lélegzetvételre az összehúzódások között. De a hátsó munka nem biztos, hogy ezt a pihenést biztosítja. Állandó fájdalmat érezhet a hát alsó részén, amely különösen erős lesz az összehúzódás magasságában.
• Ha koraszülésbe megy (20. hét után és a terhesség 37. hete előtt), valószínűleg nem lesz újszülöttje. Egyes szakértők szerint a hátsó vajúdás nagyobb valószínűséggel fordul elő, ha túllépte a 40. hetet.

Mi okozza a hátfeszültséget?

Ne feledje, hogy azt mondtuk, hogy ha a babája napos oldallal felfelé néz, akkor nagyobb valószínűséggel tapasztalja meg a hátfeszülést. Nos, a jó hír az, hogy még akkor is, ha a baba napfényes oldallal felfelé tart és ilyen marad, ez nem garantálja a hátsó munkát. Még mindig könnyen leszállhat - vagy inkább több könnyen. Születni egy kis embernek aligha könnyű!

Van még néhány lehetséges kockázati tényező a hátmunka szempontjából. Ha fájdalma van a menstruációs ciklus alatt, először szül, vagy ha korábban vajúdott, akkor nagyobb valószínűséggel tapasztalhatja a hátfeszülést, függetlenül attól, hogy a baba melyik irányba néz.

megállapította, hogy azoknak a nőknek, akiknek terhességük alatt derékfájásuk volt, vagy akiknek magasabb volt a testtömeg-indexük (BMI), nagyobb valószínűséggel fájtak a deréktájék munka közben.

Meg lehet-e akadályozni?

A hátsó munkát nem mindig lehet megakadályozni. Mivel a hátfeszülést gyakran a baba helyzete okozza, érdemes kipróbálnia ezeket a tippeket a terhesség alatt, hogy ösztönözze a babát az Ön számára legmegfelelőbb helyzetbe:

• Még akkor is, ha nem érzi magát soknak, ne adja fel a kismedencei billenést. Ez a szórakoztató gyakorlat emlékeztethet arra, hogy egy macska ívelt hátat a napon. Ha már a kezén és térdén áll, ívelje fel a hátát, majd igazítsa ki.
• Tartsa térdét alacsonyabban a csípőjénél, ha felpattan egy testlabdára, visszaül a WC-re, vagy hátrafelé nyújtja a kar nélküli széket, és karjait és fejét a szék támlájára támasztja.

Vissza a vajúdás nagyobb kockázatot jelenthet a császármetszés, a segített hüvelyi szülés, az episiotomia vagy a perineális könnyek miatt. Beszéljen OB-jával az aggodalmairól - ők segítenek.

Hogyan lehet hatékonyan kezelni a munkaerőt

Amikor a célegyenes felé tart, és ezeket a fájdalmakat érzi a hátán, íme néhány dolog, amely segíthet.

Hogyan segítsen magának

• Tegye a gravitációt az Ön számára. Próbáljon járni, ugráljon egy szülőgömbön, vagy támaszkodjon a falnak. Tartsa a csecsemő fejét a gerincétől úgy, hogy leereszkedik a kezére és a térdére, fölé hajol vagy guggol. Kerülje a háton fekvést, mert ez nagyobb nyomást gyakorol a gerincére.
• Vegyen egy meleg zuhanyt, irányítsa a vizet a hátára, vagy lazítson egy meleg fürdőben.

Hogyan segíthet a partnered vagy a doulád

• Helyezhetnek fűtőtestet, fűtött rizszoknát vagy hideg borogatást a hátadhoz. Próbálja ki a meleget és a hideget is, hogy megnézze, melyik a legmegfelelőbb.
• Az A kimutatta, hogy a derékfájásban szenvedő nők több mint 65 százaléka, még azok is, akiknek folyamatosan fájnak, azt mondta, hogy a masszázs a legjobb megkönnyebbülés. Vigyázzon valaki a hát alsó részére. Használhatják az öklüket, a sodrófát vagy a teniszlabdákat.

Hogyan segíthet az orvosi csapat

• Ha a hátsó vajúdást a baba napsütéses oldallal felfelé okozza, akkor nehezebben mozoghat a szülőcsatornán. Érdemes beszélnie orvosával a vajúdás és a szülés fájdalomcsillapításáról, például egy gerincblokkról.
• A steril vízinjekciók a gyógyszeres kezelés alternatívája. A 168, nehéz hátfájással járó, vajúdó nőből kiderült, hogy a hátfájásuk pontszáma csökkent szignifikánsan - az elemzők szavai szerint - a lövés után 30 perccel.

Mikor kell elindulni a kórházba

A terhesség ideje alatt bevált gyakorlat az, hogy felhívja OB irodáját, ha bármilyen új tünetet észlel a terhesség alatt. De néhány nő habozik, különösen, ha hamis riasztásaik voltak.

Tehát mi van akkor, ha órákon át kényelmetlenül érzi magát a derékfájás miatt? Hogyan lehet megmondani, hogy vajúdik-e? Íme néhány jel, ami azt jelentheti, hogy ez az igazi:

• Kezdjük egy kellemetlen valósággal - hasmenéssel. A laza széklet hirtelen megjelenése annak a jele lehet, hogy megkezdődik a vajúdás.
• A foltosodás (véres műsor) akkor fordulhat elő, amikor a csecsemőt külső csíráktól megvédő nyálkadugó lazulni kezd.
• Víztörés. Hirtelen folyadékáradatot vagy non-stop csepegést érez? A munkaerő útban lehet.

Ha 5 percenként nagyon fájdalmas összehúzódásai vannak, amelyek körülbelül egy percig tartanak, akkor valószínűleg vajúdás van. Adjon ehhez hátfájást, és előfordulhat, hogy hátfájást is tapasztal. Vegyen egy mély lélegzetet, hívja az OB-t és irány a kórház.

A hátsó munka további kihívást jelenthet bármely nő számára a vajúdás és a születés során. De sikerülhet. Hé, új életet hozol a világra. És ez mámorító érzés.