Tippek a krónikus lymphocytás leukémia egyensúlyához a mindennapi életben

Tartalom

• 1. Tudja, hogy rendben van a várakozás
• 2. Kérjen segítséget
• 3. Legyen aktív
• 4. Ne nyomja meg magát
• 5. Tanuld meg a CLL-sel való együttélést
• 6. Kezelje a kezelés mellékhatásait
• 7. Egyél egy lekerekített étrendet
• 8. Kerülje a fertőzéseket
• 9. Keressen támogatást
• Elvitel

A leukémia diagnózisának megszerzése olyan érzésnek érezheti magát, mintha az élete szövőszékbe ment, és minden tervét felfüggesztették. Hirtelen az élet középpontjában az Ön állapotának kezelése és jóléte lesz.

Fontos megjegyezni, hogy mentális egészsége kulcsfontosságú része az általános egészségnek és jólétnek. A rákos megbetegedés miatt szükség lehet bizonyos változtatásokra a rutinban, de ez nem változtathat meg mindent az életedben.

Noha ez most lehetetlennek tűnik, a gyógyulás fontos része a pihenés és a stressz megszüntetése.

Itt található kilenc tipp, amelyek segítenek a krónikus limfocita leukémia (CLL) kezelésében, és megakadályozzák, hogy ez megzavarja a napi rutinját.

1. Tudja, hogy rendben van a várakozás

A rák diagnosztizálása gyakran azt jelenti, hogy azonnal el kell kezdeni a kezelést. Ez nem mindig igaz, ha CLL van.

Ez a betegség lassan növekszik, és nem mindenkit kell azonnal kezelni. Az orvosok néha „figyelni és várni” megközelítést használják. A „watch” rész fontos. Orvosa rendszeresen felkeresi Önt vérvizsgálatra, és megkérdezi a tüneteket. Néhány embernek soha nem lesz szüksége kezelésre.

Ha ideges a várakozás miatt, beszéljen erről orvosi csapatával. De ne ess pánikba - a kutatások azt mutatják, hogy nincs kockázat a kezelés megkezdésének megvárására.

2. Kérjen segítséget

A rákdiagnosztika kezelése az élet minden másjának kezelésével stresszt okozhat. Ne próbáljon mindent egyedül csinálni.

Az ön körül élő emberek segíteni akarnak. Néhányan beugrik, de mások megvárják, hogy megtegye a kérést. Kérdezze meg az embereket, hogy lépjenek fel, és végezzenek olyan energiát fogyasztó feladatokat, mint a főzés, a tisztítás vagy a megbízások futtatása.

3. Legyen aktív

A CLL és kezelései annyira fáradt lehetnek, hogy nehéz még a testmozgásra gondolkodni. Az aktív állapotban tartás ugyanakkor csökkenti a fáradtságot. Segíthet a rákos tünetek enyhítésében is.

Nincs egyetlen edzésprogram a legjobb a CLL számára. Tegye azt, ami jó neked. Amikor gyakorol, járjon saját tempójában, és hagyja abba, ha nem érzi jól magát.

4. Ne nyomja meg magát

Noha jó aktív maradni, nem akarja elviselni magát. Egyensúlyba hozza a tevékenységet a pihenéssel. Naponként tegyen félre egy napot. Tegye félre a nem lényeges feladatokat, amíg nem hajlandó elvégezni ezeket.

Hallgassa meg testét. Ha fáradtnak vagy túlterheltnek érzi magát, álljon meg, és vegyen egy kis szünetet.

5. Tanuld meg a CLL-sel való együttélést

Békezz azzal, hogy ez a betegség sokáig veled jár. A CLL krónikus betegség. A legtöbb esetben nem gyógyítható. De kezelhető. Kövesse az orvos által előírt kezelést, hogy a lehető legjobban egészséges maradjon, és teljes és kitöltő életet kell élnie.

Ennek ellenére próbáljon meg nem engedni, hogy a rák átvegye a világ minden részét. Folyamatosan csináld azokat a dolgokat, amelyeket szeretsz, és érezd jól magad. Szánjon rá időt arra is, hogy a legjobban törődjön az emberekkel.

6. Kezelje a kezelés mellékhatásait

Amint elkezdi a kezelést, számíthat bizonyos mellékhatásokra. A kemoterápia hányingert, hányást, hajhullást, hasmenést és szájfájást okozhat. Egyeseknek kevés és enyhe mellékhatása van, másoknak súlyosabb mellékhatásaik vannak.

Tudassa orvosával, ha van-e mellékhatása. Rendelkezésre állnak kezelések a kezelésükhöz. A kezelés befejezése után a mellékhatásoknak idővel megszűnniük kell.

7. Egyél egy lekerekített étrendet

A CLL kezelések megváltoztathatják az étel ízét, émelygést és egyéb tüneteket okozhatnak, amelyek tönkretegyék az étvágyát. Fontos, hogy kiegyensúlyozott táplálkozást használjon, hogy fenntartsa erejét és megakadályozza a fogyást. Orvosa vagy egy dietetikus segíthet Önnek az egészséges ételek étkezési tervének elkészítésében, amelyek Önnek jelenleg jó ízűek.

El kell kerülnie néhány ételt, beleértve a nyers halat és a húst is. A nyers ételekben előforduló káros baktériumok betegséget okozhatnak, mivel a CLL nagyobb fertőzési kockázatot jelent.

8. Kerülje a fertőzéseket

A CLL növeli a fertőzés elkerülésének kockázatát, mert károsítja a fehérvérsejteket, amelyek segítenek a testnek a baktériumok leküzdésében. Nem kell buborékban élnie, de meg kell tennie néhány lépést a betegség megelőzése érdekében.

A fertőzés megakadályozásának egyik legjobb módja, ha a nap folyamán kezet mosson. Használjon meleg vizet és szappant, vagy alkohol alapú kéztisztítót.

Szerezze be az összes ajánlott oltást, beleértve a tüdőgyulladás oltást és az éves influenzafelvételét. Orvosa elmondja, ha más oltásokra van szüksége az Ön védelme érdekében.

9. Keressen támogatást

Ha mindent megtesz, akkor elszigetelten és egyedül érzi magát. De te nem az. Beszéljen a partnerével, barátaival és családjával kapcsolatos bármilyen aggodalmáról. Keressen pszichológust vagy tanácsadót olyan problémák megoldására vonatkozóan, amelyeket önmagában nem tud megoldani.

Egy másik hely, ahol segítséget lehet keresni, a CLL támogatási csoportjában található. Ha csatlakozik egy támogató csoporthoz, akkor kapcsolatba léphet másokkal, akik valóban megkapják. Lehet, hogy csoportot találhat a helyi kórházon vagy a Leukémia és Lymphoma Társaságon keresztül.

Elvitel

Egy olyan rák, mint a CLL, átvállalhatja életének minden részét. Kezelje betegségét az orvos által előírt kezelés követésével, de időt fordít arra, hogy ápolja magát. Jó étkezés, testmozgás és támogatás kérése, amikor erre van szüksége, így továbbra is teljes életet élhet a CLL segítségével.