Ezek a gyógynövényes fürdőteák még boldogabbá teszik a kád idejét

Tartalom

• Hogyan készítsünk fürdőteát a semmiből
• Kellékek
• Irányok
• Vélemény a következőhöz:

Ha úgy döntesz, hogy beugrál a fürdőkádba, hogy lemossa a napi szennyeződést, az körülbelül olyan vitás, mint ananászt tenni a pizzára. A gyűlölködők számára a kád meleg vízzel való ülése az edzés után vagy az udvari munkával eltöltött délután alapvetően a WC -vízben való ülésnek felel meg. És a rekkenő napokon végül izzadni kezd, amíg áztat. Nem, köszönöm.

Annak ellenére, hogy ezek a teljesen érvényes érvek a kádidő ellen szólnak, van néhány kényszerítő egészségügyi oka annak, hogy kipróbáljuk - még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy áztassuk, miután hideg zuhany alatt leöblítjük. A meleg vízben való fürdés segíthet kiküszöbölni a bőr kiszáradását - különösen, ha a kiszáradás után nehéz testkrémet viszünk fel, amely elzárja a nedvességet -, és lágyítja a ropogós foltokat, így óvatosan le lehet dörzsölni őket. Harvard Health. Egy 2018-as kis tanulmányban pedig azok a résztvevők, akik két hétig naponta 10 percet fürödtek, arról számoltak be, hogy kevésbé érzik magukat fáradtnak és stresszesnek, mint amikor két hétig minden nap zuhanyoztak.

Ha a fürdőkádat a kádba ejti, még a leglelkesebb fürdőkritikusok is luxusnak találják az élményt. A fürdőteák (más néven kádteák) pontosan olyanok, amilyennek hangzanak – gyógynövényekkel, virágokkal, zabbal és Epsom-sóval töltött teatasakok, amelyeket a meleg fürdővízhez adnak. Míg a fürdőtea esztétikusan néz ki, függetlenül attól, hogy mi van benne, potenciális egészségügyi előnyei az összetevőktől függően változnak. (Kapcsolódó: A fürdőbombák rosszak a hüvelyi egészségre?)

Például egy kád tea, amely kolloid zabpelyhet tartalmaz - ez a zabpehely különleges formája, amelyet a zab finom aprításával és forralásával állítanak elő - ismerten nyugtatja, lágyítja és fokozza a bőr nedvességtartalmát, és segíthet a kiütések, égési sérülések és viszkető bőr kezelésében. fürdőkhöz adjuk. Hasonlóképpen, ha standard konyhasót adnak a fürdőkhöz, az megakadályozhatja a csípést azoknál az embereknél, akik súlyos ekcéma fellángolnak. A Mayo Clinic szerint az Epsom -sót (más néven magnézium -szulfátot) a meleg vízbe lehet tenni, hogy potenciálisan enyhítse az izomfájdalmakat, fájdalmat és fáradt lábakat. (FTR, nincs sok kutatás annak alátámasztására, hogy az Epsom-só mennyire hatékonyan enyhíti ezeket a tüneteket, és a Michigan State University College of Agriculture and Natural Resources Extension azt állítja, hogy a placebo-hatás szerepet játszhat. Mégis, ha a só úgy tűnik, enyhíti ezt a fájdalmat a combizmaidban, hajrá!)

A fürdő tea egyes összetevői akár lelki felhajtást is okozhatnak. A levendula virágok illata például segíthet a lazításban, és javíthatja a hangulatot; tanulmányok azt mutatják, hogy a levendula aromaterápia csökkenti a fogorvosi betegek és a szülés utáni nők szorongását, és javítja a hangulatot az intenzív osztályra felvett betegeknél. Hasonlóképpen, a borsmentalevél illata javíthatja a mentális funkciókat és enyhítheti a stresszt, mivel az illóolaj szaglásának bizonyítottan van ilyen hatása, a Nemzeti Egészségügyi Intézetek szerint. Csak tudd, hogy az illóolajok rendkívül koncentráltak, így a stresszoldó hatások nem lehetnek olyan hangsúlyosak, ha az egész virágot vagy levelet fürdőteában használod, mint maga az olaj. (Tájékoztatás: Ha hajlamos gombás vagy bakteriális fertőzésekre, érdemes ezt elolvasni, mielőtt kipróbálná a fürdőteát vagy a fürdőbombát.)

Természetesen elérheti ezt a bőrtáplálást, stresszoldást és gyógyfürdőhöz hasonló illatot, ha a fürdőtea hozzávalóit egyenesen a kádba önti, de ha tasakban tárolja őket, akkor a lefolyó eltömődésmentes, a kád pedig ugyanolyan tiszta marad. áztatás előtti állapot – olyan előnyök, amelyeket még a fürdőszkeptikusok is értékelni fognak

Ha készen áll arra, hogy a lehető legboldogabbá tegye a kád idejét, készítse el fürdőszobai fiókját a Dr. Teal's Bath Tea Variety Pack csomaggal (vásárlás, 27 dollár, amazon.com). Két kádja van (mindegyik három teacsomagot tartalmaz): az egyik nyugtató zöld tea fürdő tea (amely Epsom sót, zöld teát, zabot és növényi anyagokat tartalmaz) és egy nyugtató levendula (amely mindezeket az összetevőket és levendulát tartalmazza). Házi verziókat is találhat az Etsy-n, beleértve ezt az ötcsomagos (Buy It, 15 USD, etsy.com), amely fürdőteát tartalmaz minden hangulathoz és alkalomhoz, valamint pamut húzózsinóros táskákban, amelyeket moshat és újra használhat.

De ha barkácskirálynő szeretne lenni Martha Stewart, kövesse az alábbi útmutatót, hogy a semmiből készítsen fürdőteát. Persze, ez egy kicsit több munkát igényel, de megkapja a ravasz hobbi minden előnyét, és végül iszik egy kád teát, amely hűvös, nyugodt és összeszedett lesz.

Hogyan készítsünk fürdőteát a semmiből

Kellékek

• Tea tasakok (Vásárlás, 6 dollár 100, amazon.com) vagy újrafelhasználható szövetzsákok (Vásárlás, 14 dollár 24, etsy.com)
• Szárított gyógynövények, levelek és tetszőleges virágok, például kamilla, rózsaszirom, borsmenta, rozmaring, eukaliptusz vagy levendula virág (Buy It, $ 10, amazon.com)
• Kolloid zabpehely, például Aveeno nyugtató fürdőkúrája (Vásárlás, $ 7, amazon.com)
• Epsom só (Vásárlás, $ 6, amazon.com)

Irányok

1. Nyissa ki a tea tasakot, és egy kanál segítségével töltse meg kiválasztott gyógynövényekkel, levelekkel és virágokkal; kolloid zabpehely; és Epsom só. Ha megtelt, húzza szorosan a tasak húzózsinórját.
2. Amikor használatra kész, adjon hozzá fürdőteát a meleg fürdővízhez öt perccel a beugrás előtt. Tartsa a fürdőteát a kádban, amíg áztatja.
3. Használat után vegye ki a fürdőteát a kádból, mielőtt leengedné, és dobja a szemetesbe vagy a komposztba.

Vélemény a következőhöz: