10 könyv, amely fényt vet a függőségre

Tartalom

• Amikor az AA nem működik az Ön számára: ésszerű lépések az alkohol abbahagyásához
• Élet józan
• Az utazás a visszhang tavaszához: Az írókról és az italozásról
• Sötétítés: Emlékezés azokra a dolgokra, amelyeket elfelejtettem
• Olyan szomorú ma: Személyes esszék
• Egy ivó élet: emlékirat
• Száraz: Emlékirat
• Double Double: Az alkoholizmus kettős emlékezete
• Hatás alatt: Útmutató az alkoholizmus mítoszaihoz és valóságához
• Ez a meztelen elme: Irányítsd az alkoholt: Találd meg a szabadságot, fedezd fel újra a boldogságot és változtass meg az életeden

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A függőség felemésztheti az életedet, legyen szó alkoholról, kábítószerről vagy bizonyos viselkedésről. A szenvedélybetegek számára a támogatás megtalálása jelentheti a különbséget a siker és a visszaesés, vagy akár az élet és a halál között.

Az Egyesült Államokban körülbelül 21,5 millió, 12 éves vagy annál idősebb ember szenved kábítószerrel való visszaéléssel. Ez magában foglal 17 millió embert, akik alkoholfogyasztási rendellenességekkel élnek. Ezeknek az emberek millióinak és még sok másnak, akik szeretik őket, a valóság függősége és minden, amit magával hoz.

Összegyűjtöttük a legjobb könyveket a szenvedélybetegek és azok számára, akik szeretik őket.

Amikor az AA nem működik az Ön számára: ésszerű lépések az alkohol abbahagyásához

Albert Ellis, PhD, a „Amikor az AA nem működik az Ön számára” című könyv szerzője szerint van egy másik megközelítés az alkoholizmus kezelésére. Annak ellenére, hogy az anonim alkoholisták sok embernek segítenek a gyógyulásban, Ellis szerint az alkoholizmusban szenvedő embereknek irracionális gondolataik és meggyőződéseik tartják őket függőségükhöz kötve. Az Ellis által kifejlesztett racionális érzelmi terápián (RET) keresztül az alkoholfüggőségben szenvedők megtámadhatják ezeket a gondolatokat és meggyőződéseket, és helyettesíthetik őket egészségesebbekkel.

Élet józan

Az „Élet józanul” névtelen kötet, amelynek célja, hogy a szenvedélybetegek számára biztosítsa az egészséges mindennapi élet eszközeit. A könyv nem csupán az alkohol vagy a drogok feladására koncentrál, hanem azt mondja, hogy ez csak az első lépés. A valódi gyógyulás a következő napokban és hetekben következik be, amikor kihívást jelent a józan életvitel, függetlenül attól, hogy az élet mit dob ​​rád.

Az utazás a visszhang tavaszához: Az írókról és az italozásról

Olivia Laing „Az utazás a visszhang tavaszához” című könyvben számos termékeny író életébe és az alkoholhoz fűződő viszonyukba avatkozik be. Laing F. Scott Fitzgeraldról, Ernest Hemingway-ről és egyebekről tárgyal, és feltárja, hogyan kapcsolódik e művészek kreativitása ivásukhoz. Ennél is fontosabb azonban, hogy eloszlatja a mítoszt, miszerint az alkohol valahogy felelős a zsenialitásukért.

Sötétítés: Emlékezés azokra a dolgokra, amelyeket elfelejtettem

Az emberek különböző okokból isznak. Sarah Hepola író számára az ivás volt a bátorság és a kaland megszerzésének módja. De az ivása általában áramszünettel végződött. A „Sötétítés: Emlékezés azokra a dolgokra, amelyeket felejtettem” című filmben Hepola az alkoholizmus és a gyógyulás útján járja útjára az olvasókat. Úgy találta, hogy az alkohol nem javítja az életét, de valójában leereszti. Gyógyulásakor felfedezte valódi önmagát.

Olyan szomorú ma: Személyes esszék

Melissa Broder író Twitter-fiókján keresztül vált ismertté @sosadtoday.Ez egy olyan hely lett, ahol névtelenül megoszthatta szorongással, függőséggel és alacsony önértékeléssel járó küzdelmeit. A „Szomorú ma” című cikkében kibővíti tweetjeit, személyes esszék révén betekintést enged az olvasóknak költői küzdelmeibe. Ez a kötet nem csak a szorongással és függőséggel élő emberek számára hasznos, hanem bárki, aki elismeri, hogy az élet nem mindig boldogság és öröm.

Egy ivó élet: emlékirat

Alkoholisták számára nehéz lehet visszatekinteni az ivás életére, de terápiás is lehet. Pete Hamill Brooklynban nőtt fel bevándorló szülőkkel. Ha alkoholista apja van, az a nézete alakult ki, hogy az ivás férfias cselekedet - életének olyan korai szakaszában elkezdett inni. Az „Egy ivó élet” címet húsz évvel azután írták, hogy Hamill elfogyasztotta utolsó italát, és megosztja benne, hogy a korai éveiben való ivás milyen hatással volt életútjára.

Száraz: Emlékirat

Augusten Burroughs sok alkoholista emberhez hasonlóan élt: éjjel-nappal kavargott, és a következő italra vágyott. És mint sokan, Burroughs is csak kényszer esetén keresett segítséget. Esetében az alkoholizmus befolyásolta munkáját, és munkáltatója erőteljesen sürgette a rehabilitációba való belépést. A „Száraz” című filmben Burroughs beszámol az ivásról, a rehabilitáción töltött időről és az akadályokról, amelyekkel szembesült, hogy józanul jöjjenek ki.

Double Double: Az alkoholizmus kettős emlékezete

Nem szokatlan, hogy egynél több szenvedélybeteg ember van a családban. A „Double Double” című filmben Martha Grimes rejtélyíró és fia, Ken megosztják tapasztalataikat az alkoholizmussal kapcsolatban. Két emlékirat egyben két nagyon egyedi utazást és perspektívát kínál a függőséggel való együttéléshez. Mindkettő 12 lépéses programokban és járóbeteg-ellátásban töltötte az idejét, és mindkettőnek megvan a maga feladata, ami a gyógyulást eredményezi.

Hatás alatt: Útmutató az alkoholizmus mítoszaihoz és valóságához

Miért nem lehet csak abbahagyni? Talán ez az egyik legnagyobb mítosz a függőséggel kapcsolatban - hogy a puszta elszántságra van szükség, hogy legyőzze ezt. A „Hatás alatt” című könyvben James Robert Milam és Katherine Ketcham szerzők eloszlatják ezt és más mítoszokat. Megbeszélik a gyógyulást, hogyan segíthetnek alkoholizmusban szenvedőknek, hogyan lehet növelni a sikeres gyógyulás esélyét, és hogyan lehet megmondani, hogy Önnek vagy valakinek alkoholizmusa van-e. A könyv évtizedek óta nyomtatásban van, és továbbra is fontos forrás.

Ez a meztelen elme: Irányítsd az alkoholt: Találd meg a szabadságot, fedezd fel újra a boldogságot és változtass meg az életeden

Annie Grace marketingszakemberként hagyta el karrierjét, hogy megossza útját az alkoholizmussal. Az eredmény: „Ez a meztelen elme”, amely útmutató az alkoholizmusban szenvedőknek fedezi fel, mi teszi boldoggá őket a palack nélkül. A könyv nagyon jól kutatott, elemzi, hogyan történik az alkoholizmus, és boncolgatja az ivás és az élvezet kapcsolatát. Grace biztosítja, hogy az olvasók gyógyulása több mint nehéz folyamat - ez a boldogsághoz vezető út.