Segíthet a borágómagolaj a menopauza idején?

Tartalom

• Mi a borágómagolaj?
• Mi a titkos összetevő?
• Biztonságos választás
• Elvitel

Bevezetés

Ha 50 évesnél idősebb nő vagy, akkor valószínűleg ismeri a menopauza kellemetlenségeit. Hajlamos lehet a hirtelen izzadási rohamokra, az alvás megszakadására, a mell érzékenységére és olyan hormonális hangulatváltozásokra, mint amilyeneket még 10. évfolyam óta nem látott. Észreveheti a nemi vágy nemkívánatos csökkenését és a hüvely kellemetlen kiszáradását is.

A menopauza tünetei és súlyossága minden nőnél más és más. Nincs varázslatos tabletta egyetlen tünethez vagy a tünetek kombinációjához. Sok nő az egészségügyi kiegészítő folyosó felé halad a megoldásokért. A borágómagolajat a menopauza tüneteinek, sőt a premenstruációs szindrómához (PMS) kapcsolódó kezeléseknek is nevezik. De vajon biztonságos? És hogyan kell használni?

Mi a borágómagolaj?

A borágó egy leveles zöld gyógynövény, amelyet általában a mediterrán és hűvösebb éghajlaton találunk. A levelek fogyaszthatók önmagukban, salátában vagy az ételek uborkaszerű ízeként. A magkivonatot kapszulákban vagy folyékony formában értékesítik.

A magjából származó olajat évezredek óta használják a hagyományos orvoslásban. Helyileg alkalmazva azt mondják, hogy akne és hasonló kisebb baktériumtörések, valamint több tartós bőrbetegség, például dermatitis és pikkelysömör kezelésére szolgál.

A borágómagolaj élelmiszerekben vagy kiegészítéseként történő felhasználása segíthet a következő állapotok kezelésében:

• ízületi gyulladás
• rheumatoid arthritis
• fogínygyulladás
• szívbetegségek
• mellékvese problémák

A Clevelandi Klinika szerint a borágóolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és képes lehet csökkenteni a menopauzával és a premenstruációs szindrómával (PMS) kapcsolatos kellemetlenségeket, például:

• emlőérzékenység
• hangulatingadozás
• forró villanások

A klinika hangsúlyozza, hogy a kutatási eredmények vegyesek a borágóolaj ezen felhasználásairól, és további kutatásokat javasol.

Mi a titkos összetevő?

Úgy tűnik, a borágómagolajban a varázsital egy zsírsav, az úgynevezett gamma-linolénsav (GLA). A GLA a ligetszépeolajban van jelen, amely egy másik természetes kiegészítő, amiről hallottál, és amely állítólag segít a nők hormonális tüneteinek kezelésében.

A Clevelandi Klinika szerint az előzetes kutatási eredmények azt mutatják, hogy a GLA képes a következő állapotok kezelésére, de további vizsgálatokra van szükség:

• ekcéma
• rheumatoid arthritis
• a mell kellemetlensége

A Mayo Klinika tanulmánya kimutatta, hogy a GLA csökkentette egyes hasnyálmirigyrák sejtek szaporodását egerekben. Bár a tanulmány azt mutatja, hogy a borágóolaj képes kezelni a rákot, a tanulmányt még nem kellett megismételni az emberek számára.

Biztonságos választás

Ha úgy dönt, hogy a borágómagolajat kipróbálja a hormonális tünetek kezelésére, akkor tisztában kell lennie azzal, hogy egyes borágó készítmények tartalmazhatnak hepatotoxikus PA-nak nevezett elemeket. Ezek károsíthatják a májat, és néhány rákot és genetikai mutációt is okozhatnak. Vásároljon borágómagolajat, amely hepatotoxikus PA mentes vagy telítetlen pirrolizidin-alkaloidoktól (UPA) mentes.

Ne szedjen borágó kiegészítőket vagy borágómagolajat anélkül, hogy először beszélne orvosával, különösen, ha terhes vagy szoptat. Feltétlenül kérdezze meg orvosát, hogy a már szedett gyógyszerek kölcsönhatásba léphetnek-e a borágómagolajjal. A borágómagolajat gyermekeknél sem vizsgálták.

Elvitel

A borágóolaj nagy ígéretet mutat a menopauza, a gyulladás és még a rák tüneteinek kezelésében is. Az eredmények végleges meghatározása előtt azonban további kutatásokra van szükség. Ha úgy dönt, hogy kipróbálja a borágóolajat, akkor mindenképpen kérdezze meg orvosát, és alaposan nézze meg a címkét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem tartalmaz-e májkárosító PA-kat, amelyek károsíthatják a májat.