Mi lehet a bal kar szunnyadó

Tartalom

• Mi lehet
• 1. Szívroham
• 2. Helytelen testtartás
• 3. íngyulladás
• 4. Idegkárosodás vagy nyomás

A bal kar zsibbadása az adott végtag érzésének elvesztésének felel meg, és általában bizsergés kíséri, ami például a helytelen testtartás miatt következhet be, amikor ül vagy alszik.

Ha azonban a bizsergésen kívül egyéb tünetek, például légszomj vagy mellkasi fájdalom is a szívroham jele lehet, ajánlatos kardiológushoz fordulni.

Mi lehet

1. Szívroham

A bal kar bizsergése és zsibbadása az infarktus egyik fő tünete, különösen, ha egyéb tünetek kísérik, például pangás vagy szorító érzés a mellkasi fájdalomban, rossz közérzet, száraz köhögés és nehézlégzés. Ismerje meg, hogyan lehet felismerni a szívroham tüneteit.

Az infarktus a szív vérhiánya miatt következik be, az erek belsejében legtöbbször zsíros plakkok jelenléte miatt, ami megszakítja a véráramlást.

Mit kell tenni: Amint az infarktus első tünetei megjelennek, fontos, hogy azonnal menjen a kórházba, a legközelebbi klinikára, vagy hívja a 192-et a szükséges intézkedések megtétele érdekében. A kórházban a kezelést általában oxigénmaszk használatával végzik a személy légzésének megkönnyítésére, olyan gyógyszerek mellett, amelyek szabályozhatják a vér szívbe jutását, vagy szívkatéterezéssel, amelybe katétert helyeznek. - stent vagy ballon elhelyezése a véráramlás helyreállítása és a szövetek halálának megakadályozása érdekében.

Fontos, hogy az infarktusos epizód után bizonyos egészségügyi ellátásokra kerüljön sor, például a kardiológus ajánlása szerint rendszeres testmozgás mellett a dohányzás és az ivás elkerülése, valamint az egészséges és helytelen étrend. Ismerje azokat az ételeket, amelyek jót tesznek a szívnek.

2. Helytelen testtartás

A rossz testtartás a bal kar bizsergésének és zsibbadásának egyik fő okának is tekinthető, mert a gerinc és a kar helyzetének megfelelően előfordulhat az idegek összenyomódása, zsibbadással.

Azoknál az embereknél, akik például a számítógép mellett dolgoznak, nagyobb zsibbadás tapasztalható a bal karjukban, különösen akkor, ha a karjuk nincs megfelelően megtámasztva, az üléstartás nem megfelelő, és a számítógép magassága vagy elhelyezése nem ajánlott. Azok a munkavállalók, akiknek tevékenysége nyomást gyakorol a vállra vagy a karra, szintén gyakrabban érezhetik a bal váll zsibbadását, mint például az üzletekben lévő kőművesek és áruszállítók esetében.

Ezenkívül egyes alvási pozíciók a bal kar zsibbadását, valamint gerincproblémákat is eredményezhetnek. Nézze meg, melyik a legjobb és a legrosszabb alvási helyzet.

Mit kell tenni: A testtartás javítása és a kar elzsibbadásának megakadályozása érdekében fontos, hogy a gerinc egyenesen maradjon, és állva ossza el a testtömeget a két lábon, és gondoskodjon arról, hogy a fenékcsont és a hát is a székeken és a lábakon legyen. a padló ülve.

Emellett fontos a testtudat és a rendszeres testmozgás. Nézzen meg néhány gyakorlatot a testtartás javításához az alábbi videóban:

3. íngyulladás

Az íngyulladás, amely a csontot az izommal összekötő struktúrák gyulladása, olyan ismétlődő erőfeszítések miatt merülhet fel, mint például ruhák mosása, főzés, hosszú ideig tartó írás vagy gépelés, ami a kar zsibbadását okozhatja. és bizsergés, a váll vagy a könyökízület ismétlődő mozgása miatt.

Ezenkívül előfordulhat a kar gyengesége, nehézségek lehetnek bizonyos mozgások végrehajtásában és például görcsök.

Mit kell tenni: Az íngyulladás kezelése az orvosi ajánlás szerint történik, általában gyulladáscsökkentő gyógyszerek használatát, jégcsomagolás használatát naponta legalább háromszor 20 percig és fizikoterápiát. Ezenkívül fontos elkerülni az íngyulladásért felelős tevékenységet.

4. Idegkárosodás vagy nyomás

Egyes helyzetek nyomást gyakorolhatnak a hátul elhelyezkedő, a karokba sugárzó idegekre, és amikor ez megtörténik, zsibbadás és bizsergés lehet a karban. Néhány olyan helyzet, amely nyomást okozhat ezekre az idegekre, például a daganatok, a gerinc osteoarthritisje, a fertőzés, a hosszú ideig ugyanabban a helyzetben lévő állapot, sőt a nyaki porckorongsérv is. Tanuld meg felismerni a porckorongsérv tüneteit.

Mit kell tenni: Ezekben az esetekben a klinikai kiértékelés és a képvizsgálatok segítségével a legtöbbször ajánlott neurológushoz vagy ortopédhez fordulni, hogy azonosítsák az ideg összenyomódásának okát, és ezért a fizioterápiával elvégezhető kezelés a legtöbb. esetek vagy műtét.