A Bulimia egy évtizedet vett el az életemből - ne tedd a hibámat

Tartalom

• Írja be a bulimia-t
• A súlykontrollon túl
• Egy évtized, elmúlt
• Elvitel: Ne kövesse el a hibám
• Segítséget keres

Az étkezési rendellenességekkel kapcsolatos történelmem csak 12 éves koromban kezdődött. Középiskolás rangadó voltam. Mindig is kisebb voltam, mint osztálytársaim - alacsonyabb, soványabb és vékonyabb. Hetedik osztályban azonban elkezdtem fejlődni. Ujjaim és kilóim egyre nagyobbak voltak az egész testemen. És nem volt könnyű dolgom ezekkel a változásokkal, miközben rövid szoknyát viseltem az egész iskola előtt a pep-gyűléseken.

A rendellenességem az étkezésem korlátozásával kezdődött. Megpróbálnám kihagyni a reggelit és alig enni ebédelni. A gyomrom egész nap gurult és morgott. Emlékszem, hogy zavarba jöttem, ha az osztályterem elég csendes volt ahhoz, hogy mások is hallhassák a dübörgést. Óhatatlanul délután térnék haza a mazsorett gyakorlást követően, abszurdul. Mindenre rágódnék, amit csak találok. Sütik, cukorkák, chipsek és minden más ócska étel.

Írja be a bulimia-t

Ezek az epizódok egyre inkább kikerültek az ellenőrzés alól. Napközben továbbra is kevesebbet ettem, aztán többet, mint esténként pótolni. Több év telt el, étkezési szokásaim ingadoztak. Soha nem gondoltam arra, hogy feldobjam, amíg nem láttam egy Lifetime filmet egy bulimiás lányról. A folyamat olyan könnyűnek tűnt. Ehetem, amit csak akarok, bármennyit is akarok, aztán egyszerűen megszabadulhatok tőle a WC egyszerű öblítésével.

Először akkor tisztítottam meg, amikor 10. osztályos voltam, miután megettem egy kád csokoládé fagylalt felét. Ez nem meglepő, mivel a bulimia legtöbb esete késő tizenéves korban, 20-as évek elején kezdődik. Nem is volt nehéz megtenni. Miután megszabadultam a sértő kalóriáktól, könnyebbnek éreztem magam. Ezt sem csak a szó fizikai értelmében értem.

Látja, a bulimia egyfajta megküzdési mechanizmussá vált számomra. Végül nem annyira az élelemről, mint inkább az ellenőrzésről szólt. Később a középiskolában sok stresszel küzdöttem. Elkezdtem járni a főiskolákat, SAT-kat vettem, és volt egy barátom, aki megcsalt. Sok olyan dolog volt az életemben, amit egyszerűen nem tudtam kezelni. Felfordulnék, és rohanásom lenne enni enni. Akkor még nagyobb, jobb rohanást kapnék, miután megszabadultam az egésztől.

A súlykontrollon túl

Úgy tűnt, senki sem vette észre a bulimiámat. Vagy ha mégis, nem mondtak semmit. A gimnáziumi évem egy pontján csaknem 102 fontot hoztam le a csaknem 5’7-es keretemen. Mire az egyetemre értem, naponta bingóztam és tisztogattam. Olyan sok változás következett be, amikor elköltöztem otthonról, részt vettem az egyetemi kurzusokon, és először először egyedül foglalkoztam az élettel.

Néha naponta többször teljesíteném a falási ciklust. Emlékszem, hogy néhány barátommal kirándultam New Yorkba, és kétségbeesetten kerestem a fürdőszobát, miután túl sok pizzát ettem. Emlékszem, hogy a kollégiumi szobámban voltam, miután elfogyasztottam egy doboz sütit, és vártam, hogy a folyosón lévő lányok abbahagyják az alapozást a fürdőszobában, hogy tisztogathassak. Odáig jutott, hogy én sem nagyon haragudnék. Normál méretű ételek és még harapnivalók elfogyasztása után is tisztítanék.

Jó és rossz időszakokat élnék át. Néha hetek vagy akár több hónap telt el, amikor egyáltalán alig tisztultam meg. És akkor máskor is előfordulhatnak - általában akkor, amikor stresszt adtam, például a döntők során - amikor a bulimia felemelte csúnya fejét. Emlékszem, hogy reggeli után megtisztítottam az egyetem elvégzése előtt. Emlékszem, nagyon rossz időszakom volt a tisztogatásnak, miközben első szakmai munkámat kerestem.

Ismét gyakran az ellenőrzésről volt szó. Megbirkózni. Nem tudtam mindent irányítani az életemben, de ezt az egy szempontot.

Egy évtized, elmúlt

Bár a bulimia hosszú távú hatásai nem teljesen ismertek, a szövődmények bármit is magukban foglalhatnak a kiszáradástól és a szabálytalan időszakoktól a depresszióig és a fogszuvasodásig. Szívproblémák alakulhatnak ki, például szabálytalan szívverés vagy akár szívelégtelenség. Emlékszem, hogy a bulimia rossz időszakaiban elég gyakran elakadtam. Visszatekintve hihetetlenül veszélyesnek tűnik. Abban az időben nem voltam képes megállítani magam annak ellenére, hogy féltem attól, hogy mit tesz a testemmel.

Végül a férjemben bíztam az étkezési problémáimban. Arra biztatott, hogy beszéljek egy orvossal, amit csak röviden tettem meg. Saját utam a gyógyuláshoz hosszú volt, mert nagyrészt megpróbáltam egyedül csinálni. Végül két lépés előre, egy lépés hátrább.

Lassú folyamat volt ez számomra, de utoljára 25 éves koromban tisztítottam meg. Igen. Ez életem 10 éve szó szerint lefolyik. Az epizódok addigra ritkák voltak, és megtanultam néhány készséget, amelyek segítenek jobban kezelni a stresszt. Például most rendszeresen futok. Úgy látom, hogy ez fokozza a hangulatom és segít átdolgozni a engem zavaró dolgokat. Jógázok is, és megszerettem az egészséges ételek főzésének szeretetét.

A helyzet az, hogy a bulimia szövődményei túlmutatnak a fizikai. Nem tudom visszakapni azt az évtizedet, amelyet a bulimia torkában töltöttem. Ezalatt a gondolataimat felemésztették és megtisztították. Életem annyi fontos pillanata, mint a szalagavatóm, az első egyetemi és az esküvőm napjait megtisztítják a megtisztulás emlékeivel.

Elvitel: Ne kövesse el a hibám

Ha étkezési rendellenességgel foglalkozik, arra kérem Önt, hogy kérjen segítséget. Nem kell várni. Ma megteheti. Ne hagyja magát még egy hétig, hónapig vagy évig élni evészavarral. Az olyan étkezési rendellenességek, mint a bulimia, gyakran nem csak a fogyásról szólnak. Ugyancsak az ellenőrzés vagy a negatív gondolatok körül forognak, mint például a rossz énkép. Az egészséges megküzdési mechanizmusok elsajátítása segíthet.

Az első lépés annak beismerése, hogy problémája van, és meg akarja szakítani a ciklust. Innentől egy megbízható barát vagy orvos segíthet a gyógyulás felé vezető úton. Ez nem könnyű. Zavarban lehet. Biztos lehet benne, hogy egyedül is megteheti. Maradj erős és kérj segítséget. Ne kövesse el a hibámat, és töltse fel emlékkönyvét az étkezési rendellenességek emlékeztetőivel az életének valóban fontos pillanatai helyett.

Segítséget keres

Íme néhány forrás az étkezési rendellenességekkel kapcsolatos segítségért:

• Az Országos Evészavarok Egyesülete
• Étkezési Rendellenességek Akadémiája