Koffein túladagolás: Mennyibe kerül túl sok?

Tartalom

• A koffein forrásai
• A koffein túladagolásának okai és kockázati tényezői
• Melyek a koffein túladagolás tünetei?
• A koffein túladagolásának diagnosztizálása
• A koffein túladagolásának kezelése
• Megelőzés
• Outlook

Koffein túladagolás

A koffein stimuláns, amely megtalálható különféle ételekben, italokban és más termékekben. Általában ébren és éberen tartják. A koffein technikailag gyógyszer. Az Egyesült Államok legnépszerűbb italai, például a kávé, a tea és a szóda jelentős mennyiségű koffeint tartalmaznak.

A Mayo Klinika szerint az ajánlott koffeinmennyiség napi 400 milligramm az egészséges felnőttek számára. Koffein túladagolás fordulhat elő, ha ennél több mennyiséget fogyaszt.

A serdülőknek legfeljebb 100 mg koffeinre kell korlátozódniuk naponta. A terhes nőknek napi 200 mg-nál kevesebb koffeint kell korlátozniuk, mivel a koffein csecsemőre gyakorolt ​​hatása nem teljesen ismert.

A biztonságos koffeinmennyiség azonban mindenkinek életkor, súly és általános egészségi állapot alapján különbözik.

A koffein átlagos felezési ideje a vérben 1,5 és 9,5 óra között mozog. Ez azt jelenti, hogy 1,5 és 9,5 óra között tarthat, amíg a koffein szintje a vérben az eredeti mennyiség felére csökken. Az átlagos felezési idő ilyen széles skálája megnehezíti a pontos koffeinmennyiség megismerését, amely túladagoláshoz vezethet.

A koffein forrásai

Az alábbi ábra azt mutatja, hogy mennyi koffein található egy adag koffein adagban, a Közérdekű Tudományos Központ szerint.

További koffeinforrások:

• cukorka
• gyógyszerek és kiegészítők
• minden olyan élelmiszertermék, amely állítólag növeli az energiát
• bizonyos rágógumik

A koffein túladagolása a legsúlyosabb esetekben életveszélyes lehet, de sok ember csak néhány kellemetlen tünetet észlel, amely elmúlik, miután a koffein kiválasztódik a szervezetből.

A koffein túladagolásának okai és kockázati tényezői

A koffein túladagolása akkor fordul elő, ha túl sok koffeint vesz be italok, ételek vagy gyógyszerek segítségével. Néhány ember azonban minden nap jóval meghaladja a napi ajánlott mennyiséget. Ez nem ajánlott, mert a magas koffein dózis súlyos egészségügyi problémákat okozhat, beleértve a szabálytalan szívverést és görcsrohamokat. A magas koffein adagok rendszeres fogyasztása hormonális egyensúlyhiányhoz is vezethet.

Ha ritkán fogyaszt koffeint, akkor a teste különösen érzékeny lehet rá, ezért kerülje a túl sok bevételt egyszerre. Még akkor is, ha rendszeresen fogyaszt nagy mennyiségű koffeint, abba kell hagynia, ha bármilyen kellemetlen tünetet érez.

Melyek a koffein túladagolás tünetei?

Többféle tünet jelentkezik ezzel az állapottal. Egyes tünetek nem feltétlenül figyelmeztetik Önt arra, hogy túl sok koffeint fogyasztott, mert nem tűnhet súlyosnak. Például tapasztalhatja:

• szédülés
• hasmenés
• fokozott szomjúság
• álmatlanság
• fejfájás
• láz
• ingerlékenység

Egyéb tünetek súlyosabbak és azonnali orvosi kezelést igényelnek. A koffein túladagolásának ezek a súlyosabb tünetei a következők:

• légzési nehézség
• hányás
• hallucinációk
• zavar
• mellkasi fájdalom
• szabálytalan vagy gyors szívverés
• ellenőrizhetetlen izommozgások
• görcsök

A csecsemők koffein túladagolásban is szenvedhetnek. Ez akkor fordulhat elő, ha az anyatej túlzott mennyiségű koffeint tartalmaz. Néhány enyhe tünet a hányinger és az izmok, amelyek folyamatosan megfeszülnek, majd ellazulnak.

A koffein túladagolás súlyosabb jelei kísérhetik ezeket a tüneteket, beleértve a hányást, a gyors légzést és a sokkot.

Ha Ön vagy az Ön gondozása alatt álló gyermek tapasztalja ezeket a tüneteket, azonnal forduljon orvos segítségéhez a diagnózis és a kezelés érdekében.

A koffein túladagolásának diagnosztizálása

Ha koffein túladagolásra gyanakszik, a tünetek jelentkezése előtt tájékoztassa kezelőorvosát az összes elfogyasztott koffein tartalmáról.

Valószínűleg a légzésszámát, a szívverését és a vérnyomását is ellenőrizni fogja. Lehet megmérni a hőmérsékletét, és vizeletet vagy vérvizsgálatot kaphat a rendszerben található gyógyszerek azonosítására.

A koffein túladagolásának kezelése

A kezelés célja a koffein kijuttatása a szervezetből a tünetek kezelése közben. Aktív szenet kaphat, amely a gyógyszerek túladagolásának általános gyógymódja, amely gyakran megakadályozza a koffein bejutását a gyomor-bél traktusba.

Ha a koffein már bejutott a gyomor-bél traktusába, akkor hashajtót vagy akár gyomormosást kínálhat. A gyomormosás magában foglalja a cső használatát a tartalom kimosására a gyomrából. Orvosa valószínűleg azt a módszert választja, amely a leggyorsabban működik, hogy a koffeint kijusson a testéből.

Ez idő alatt a szívét EKG (elektrokardiogram) segítségével ellenőrizzük. Szükség esetén légzési támogatást is kaphat.

Az otthoni kezelés nem mindig gyorsítja fel a szervezet koffein-anyagcseréjét. Ha nem biztos abban, hogy szüksége van-e kezelésre, hívja a Poison Control telefonszámot a 800-222-1222 telefonszámon, és írja le a tüneteit. Ha tünetei súlyosnak tűnnek, valószínűleg azt tanácsolják, hogy azonnali kezelés céljából menjen a helyi kórházba.

Megelőzés

A koffein túladagolásának elkerülése érdekében kerülje a túlzott mennyiségű koffein fogyasztását. A legtöbb esetben nem lehet több, mint 400 mg koffein naponta, és még kevesebb, ha különösen érzékeny a koffeinre.

Outlook

A koffein túladagolása általában hosszú távú egészségügyi problémák kialakulása nélkül kezelhető. De ez az állapot halálos lehet, különösen a fiatalabb betegek, például csecsemők és kisgyermekek esetében.

A koffein túladagolása ronthatja a már meglévő egészségi állapotokat is, például a szorongást. A 2013-as év a túlzott koffeinfogyasztás bizonyos hatásait összekapcsolta más gyógyszerekkel, például amfetaminokkal és kokainnal.

Ha a kezelést túl későn adják meg, visszafordíthatatlan egészségügyi problémák és akár halál is előfordulhat. Ha koffein-túladagolásra gyanakszik, legalább hívja az Amerikai Méregellenőrző Központok Szövetségét (AAPCC) a 800-222-1222 telefonszámon.