A vadgesztenye 7 egészségügyi előnye és fogyasztása

Tartalom

• 1. Küzdelem a rossz keringés ellen
• 2. Segítség az aranyér kezelésében
• 3. Elősegíti a sebgyógyulást
• 4. Segítsen a fogyásban
• 5. Csökkenti az érelmeszesedés kockázatát
• 6. A 2-es típusú cukorbetegség megelőzése
• 7. Segít a bőrbetegségek kezelésében
• Hogyan kell fogyasztani
• 1. Vadgesztenye tea
• 2. Vadgesztenye tinktúrája
• Mikor nem szabad fogyasztani
• Lehetséges mellékhatások

A vadgesztenye olyan olajos mag, amely antiedematogén, gyulladáscsökkentő, vérzéscsökkentő, érösszehúzó vagy venotonikus tulajdonságokkal rendelkezik, és amelyet széles körben alkalmaznak aranyér, keringési problémák, például vénás elégtelenség és visszér vagy bőrproblémák, például dermatitis és ekcéma.

Ezenkívül a vadgesztenye gazdag B-vitaminban, C-vitaminban, K-vitaminban és zsírsavakban, számos egészségügyi előnnyel jár, például erősíti az immunrendszert vagy megakadályozza a vérzést, de bizonyos gondossággal kell fogyasztani, mivel nagy mennyiségben irritációt okozhat az emésztőrendszerben és a bőrben.

Ez az olajos mag megvásárolható gyógyszertárakban, kapszulák, por, levelek, krémek vagy szappanok formájában, vagy egyes szupermarketekben és utcai piacokon, levelek formájában teák és infúziók készítéséhez.

A vadgesztenyének antioxidáns, antiedematogén, gyulladáscsökkentő, vérzéscsillapító, érösszehúzó, venotonikus, vazoprotektív és kapilláris permeabilitást csökkentő tulajdonságai is vannak, amelyeknek számos egészségügyi előnye lehet, amelyek közül a legfontosabbak:

1. Küzdelem a rossz keringés ellen

A vadgesztenye a venotonikus tulajdonsága miatt segít a gyenge keringés leküzdésében, növelve a véna természetes nyomását, amely segíti a vérkeringést. Ezenkívül a vadgesztenye segít csökkenteni az edények törékenységét és permeabilitását, és kiváló érszűkítő, amely lehetővé teszi a vérkeringés aktiválását, megelőzve a vénás baleseteket.

A vadgesztenye magjai eszcint tartalmaznak, amely képes csökkenteni a lábak duzzadását és enyhíteni a nehéz lábak érzését, amelyek a gyenge keringés tünetei.

2. Segítség az aranyér kezelésében

A vadgesztenye nagyon ajánlott az aranyér kezelésében, mert érszűkületet tartalmaz, amely csökkenti a vénák tágulását, és gyulladáscsökkentő, amelyek csökkentik a hely gyulladását, csökkentve a fájdalmat és a kellemetlenségeket. Nézze meg az aranyér otthoni gyógymódjainak egyéb lehetőségeit.

3. Elősegíti a sebgyógyulást

A vadgesztenye elősegíti a sebgyógyulást gyulladáscsökkentő képessége miatt, amely csökkenti a seb helyének duzzanatát és venotonikus tulajdonságát, amely növeli a vérkeringést, ami a seb gyógyulásához szükséges.

A helyes gyógyuláshoz azonban fontos, hogy legyenek más óvintézkedések, például az egészséges táplálkozás és az egészségre káros szokások, például a dohányzás vagy az alkoholos italok fogyasztása. Lásd még 5 lépést a seb gyorsabb gyógyításához.

4. Segítsen a fogyásban

A vadgesztenye olajos magvaként jó táplálékot nyújt az önuralom és a fogyás elősegítésére, mivel rostokban gazdag, amelyek nagyobb jóllakottságot és csökkent éhséget okoznak.

Ahhoz azonban, hogy ez a gyümölcs hatékonyan fogyjon, fontos, hogy az egészséges étrend és a rendszeres testmozgás része legyen. Nézzen meg egy diétát, hogy gyorsan és egészségesen fogyjon.

5. Csökkenti az érelmeszesedés kockázatát

A vadgesztenye csökkenti az érelmeszesedés kockázatát, mert egyszeresen telítetlen zsírt tartalmaz, amelyet jó zsírnak neveznek, ami segíti a jó koleszterinszint növelését, a HDL-t, amely elősegíti az LDL-szint szabályozását, közismertebb nevén a rossz koleszterint, és a triglicerideket.

Ily módon a vadgesztenye képes megakadályozni a zsíros plakkok kialakulását az erekben, elősegítve a vérkeringést és csökkentve a betegség kockázatát.

Lásd az alábbi videóban néhány tippet a koleszterinszint csökkentésére:

6. A 2-es típusú cukorbetegség megelőzése

Mivel egyszeresen telítetlen zsírt tartalmaz, amelyet jó zsírnak neveznek, a vadgesztenye stabilan tartja a vércukorszintet, megakadályozza a cukorszint növekedését és II. Típusú cukorbetegséghez vezet.

A vadgesztenyében található rostok szintén segítenek csökkenteni a vércukorszintet, és ezáltal megakadályozzák a II. Típusú cukorbetegséget is. Ismerjen más ételeket, amelyek megakadályozzák a cukorbetegséget. Ismerjen meg más ételeket, amelyek segítenek megelőzni a cukorbetegséget.

7. Segít a bőrbetegségek kezelésében

A vadgesztenye olyan bőrbetegségek megelőzésére vagy kezelésére javallt, gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt, mivel az ekcéma olyan bőrbetegség, amelyet a bőr gyulladása jellemez.

Az ekcémát a vétkes termékkel való érintkezés okozhatja, és olyan tünetek megjelenésével azonosítja, mint a viszketés, duzzanat és bőrpír. Tanulja meg az ekcéma egyéb tüneteinek azonosítását.

Hogyan kell fogyasztani

A vadgesztenye kapszula formájában fogyasztható, amelyet orvosi tanácsnak megfelelően kell bevenni, por vagy levél vagy teák vagy infúziók készítéséhez, vagy a bőrön a vadgesztenyét tartalmazó krémek vagy szappanok formájában.

Az ajánlott napi adag a vadgesztenye felhasználásának módjától függ:

• Száraz kivonatban: 200-600 mg
• Tinktúra: 3-12 ml tinktúra napi 2 vagy 3 adagra osztva, vízzel hígítva
• Tablettákban: 100 mg vadgesztenye szárított kivonata, 3 tabletta naponta.

Kalóriatáplálékként a vadgesztenyét mérsékelten kell fogyasztani az egészséges és kiegyensúlyozott étrendben, amelyet a táplálkozási szakember jelez.

1. Vadgesztenye tea

A vadgesztenye leveléből készült tea kiváló módszer az aranyér, a bőrproblémák, például a dermatitis vagy az ekcéma, valamint az ízületi gyulladások, például az ízületi gyulladás vagy az osteoarthritis enyhítésére.

Hozzávalók

• 30 g vadgesztenye levél;
• 1 liter forrásban lévő víz.

Előkészítési mód

Adja hozzá a gesztenye leveleit a forrásban lévő vízhez, és hagyja állni körülbelül 20 percig. Ezután szűrje le és igyon 2-3 csésze teát naponta az aranyér kezelésére.

Bőr- és ízületi gyulladásos problémák esetén a keveréket tiszta borogatásba helyezhetjük, és 15 percig felvihetjük az érintett területre, anélkül, hogy megdörzsölnénk a bőrt.

2. Vadgesztenye tinktúrája

A vadgesztenyével készített tinktúra remek lehetőség a lábak gyenge keringésével, visszérrel és a nehéz lábak érzésével kapcsolatos problémák kezelésére.

Hozzávalók

• 5 evőkanál vadgesztenye por;
• 1 üveg 70% -os etil-alkohol.

Előkészítési mód

Helyezze a vadgesztenyeport az alkohol palackba, és zárja le, hagyja 2 hétig pihenni a napfényben lévő ablakban. Ezután az elegyet sötét üvegpalackban tárolja, jól eltakarva a napon. Iváshoz hígítson 5 evőkanál tinktúrát 1 liter szűrt vízbe, és igyon egész nap.

Mikor nem szabad fogyasztani

A vadgesztenyét nem szabad terhesség, szoptatás vagy gyermekek számára használni, mivel ezekben a fázisokban nincsenek tanulmányok a használatáról, és nem ajánlott azok számára sem, akik antikoaguláns szereket használnak, mert növeli a vérzés kockázatát.

A vadgesztenye alkalmazását cukorbetegeknél táplálkozási szakembernek kell szabályoznia, mivel ez egy olyan élelmiszer, amely befolyásolja az emésztési problémákkal küzdő emberek vércukorszintjét, mivel a vadgesztenye túlzott használata irritációt okozhat az emésztőrendszerben és az emberekben. bőrproblémákkal, mert a vadgesztenye bőrirritációt okozhat.

Lehetséges mellékhatások

A vadgesztenye mellékhatásai akkor jelentkeznek, amikor nagy mennyiségű gyümölcsöt fogyasztanak, irritációval az emésztőrendszerben, fájdalommal és teli gyomor érzéssel, a pupilla kitágulásával, hányással, csökkent koordinációval és a legsúlyosabb esetekben bénulással. Ezenkívül, ha a vadgesztenyét kenőcsként használják, viszkető és vörös lehet a környéken.