Száraz bőr: gyakori okok és teendők

Tartalom

• 1. Rossz szappan használata
• 2. Kevesebb mint 2 liter vizet kell bevenni
• 3. Fürdés forró vízzel
• 4. Gyakorold az úszást vagy a vízi aerobikot
• 5. Viseljen szintetikus szövetből készült ruházatot
• 6. Cukorbetegség, pikkelysömör vagy hypothyreosis
• 7. Néhány gyógyszer alkalmazása
• 8. Öregség
• Hogyan kell megfelelően hidratálni a bőrt

A száraz bőr viszonylag gyakori probléma, amely a legtöbb esetben a nagyon hideg vagy forró környezetben való hosszantartó expozíció miatt merül fel, ami végül kiszárítja a bőrt, és lehetővé teszi a szárazabbá válást.

Vannak azonban más helyzetek is, amelyek szárazon hagyhatják a bőrt. Némelyik nem kapcsolódik semmilyen egészségügyi problémához, de mások igen, így amikor a bőr nem hidratálódik, még a legegyszerűbb gondozások mellett is, például naponta hidratáló krémmel és ivóvízzel, fontos, hogy orvoshoz forduljon.bőrgyógyász.

Így készíthet házi hidratálót száraz és extra száraz bőrre.

1. Rossz szappan használata

Az alkalmatlan szappanok használata, különösen azok, amelyeket bőrgyógyászatilag még nem teszteltek, rendkívüli szárazságot okozhat a bőrön, így száraz és hámlik. Ez különösen a szappan pH-jának köszönhető, amely kiegyensúlyozhatja a bőr természetes pH-értékét.

Ideális esetben a szappan pH-jának enyhén savasnak, azaz 5 körüli pH-nak kell lennie. Ez biztosítja, hogy a bőr savasabb környezetet tartson fenn, egészséges maradjon, és mentes legyen a különböző típusú mikroorganizmusoktól, amelyek fertőzéseket okozhatnak.

Ezenkívül sok szappan eltávolítja a bőr összes zsíros rétegét, amely segít megvédeni a víz párolgását, ezért túl gyakran alkalmazva hozzájárulhatnak a bőr kiszáradásához és szárazságához is.

2. Kevesebb mint 2 liter vizet kell bevenni

Mindenki számára nincs ideális vízmennyiség, mivel ez a mennyiség az egyes emberek testétől, testsúlyától és még attól a környezettől is függ, amelyben él. Egyes ajánlások azonban azt mutatják, hogy egy felnőttnek naponta körülbelül 2 liter vizet kell inni ahhoz, hogy megfelelően hidratált maradjon.

Ha nem éri el ezt a vízmennyiséget, a kiszáradás jeleinek egyik első szerve a bőr, különösen a környezetnek jobban kitett helyeken, mint például az ajkak, a kezek vagy az arc. Nézze meg, hogyan kell kiszámítani a napi inni kívánt vízmennyiséget.

3. Fürdés forró vízzel

A forró víz képes eltávolítani az olajat a bőrről, amely felelős a megfelelő hidratálás fenntartásáért. Ezért minél forróbb a víz és minél több időt tölt el zuhanyozással, annál nagyobb az esélye annak, hogy a bőre elveszíti a vizet és kiszárad.

Az ideális megoldás mindig gyors zuhanyozás és langyos, nem túl forró víz használata a vízveszteség csökkentése érdekében.

4. Gyakorold az úszást vagy a vízi aerobikot

Azok a sportok, amelyeknél gyakran kell bőrrel érintkezni a klórral, például úszás vagy vízi aerobik, szintén szárazsághoz vezethetnek. Ugyanis a vízben jelen lévő vegyi anyagok ugyan egészségesek, de idővel megtámadhatják a bőrt, így szárazabbá válhatnak.

Ezért a medencevízben való tartózkodás után ajánlott fürdeni langyos vízzel, és enyhén mossa le a bőrt saját pH-értékű szappannal, hogy eltávolítsa a felesleges klórt és megakadályozza, hogy tovább szárítsa a bőrt.

5. Viseljen szintetikus szövetből készült ruházatot

A ruházat ideális szövetének természetesnek kell lennie, például pamutnak, gyapjúnak vagy vászonnak, mivel ez lehetővé teszi a bőr lélegzését és megakadályozza az allergiák megjelenését, amelyek végül kiszárítják a bőrt. A legtöbb ruha azonban nagy százalékban készül szintetikus szövetekből, például poliészterből, akrilból vagy elasztánból, amelyek megnehezítik a bőr légzését és szárazabbá teszik.

6. Cukorbetegség, pikkelysömör vagy hypothyreosis

Néhány viszonylag gyakori betegség nagy valószínűséggel befolyásolja a bőrt és szárazabbá teszi azt. A leggyakoribb példák között szerepel a cukorbetegség, a pikkelysömör vagy a hypothyreosis. Ezekben az esetekben a bőr hidratálása általában nem elegendő, fontos az egyes betegségek megfelelő kezelésének megkezdése.

Bár a pikkelysömör könnyebben azonosítható, a bőrön leváló vörös plakkok megjelenése miatt a cukorbetegség és a hypothyreosis nehezebben diagnosztizálható. Itt megtudhatja, hogy cukorbetegségben szenved-e vagy hypothyreosisban szenved-e.

7. Néhány gyógyszer alkalmazása

Azok a gyógymódok, amelyek a legnagyobb mértékben kiszáradást okozhatnak és a bőr túlzott kiszáradásához vezetnek, a vizelethajtók, például a furoszemid vagy a hidroklorotiazid, mivel ezek a víz túlzott eltávolítását eredményezik a szervezetből. Bár fontosak a folyadékok felhalmozódásának megakadályozásában, ezeket a gyógymódokat nem szabad az orvos ajánlása nélkül vagy a jelzettnél hosszabb ideig használni, mivel különféle mellékhatásokat okozhatnak, például kiszáradást.

Egyéb gyógyszerek, amelyek kiszáradáshoz és a bőr kiszáradásához is vezethetnek, a sztatinok, az allergiás gyógyszerek és a magas vérnyomás elleni egyéb gyógyszerek.

8. Öregség

A száraz, meleg és hideg környezetnek való kitettség mellett egy másik nagyon gyakori ok az időskor. A bőr ugyanis a rugalmasság mellett az évek során elveszíti a hidratáltságát is, különösen, ha az egész életen át nagyon ki volt téve és megfelelő gondozás nélkül, például hidratáló krém és vízbevitel nélkül.

A természetes kor szárazsága által leginkább érintett helyek általában az arc, a kezek, a könyök és a térd, de a száraz bőr bárhol megjelenhet.

Hogyan kell megfelelően hidratálni a bőrt

Néhány hasznos tipp a száraz bőr hidratálására:

• Használjon bőrtípusának megfelelő szappant. A szappant nem szükséges az egész testre felhordani, ideális az, ha csak az intim régióban és a hónaljban alkalmazzák;
• Gyorsan zuhanyozzon kevesebb, mint 5 percig, meleg vízzel, vagyis se hideg, se nem meleg;
• Kenje meg hidratáló krémmel az egész test száraz bőrét fürdés után 3 percig;
• Igyon legalább 2 liter vizet naponta, gyümölcslét vagy teát;
• Viseljen pamutszövetes ruhákat;
• Csak orvosi irányítás mellett használjon gyógyszereket, és ha valamilyen betegségről van szó, kezelje megfelelően;
• Használjon speciális krémeket olyan régiókhoz, mint a kéz, a láb, a könyök és a térd.

Fontos hangsúlyozni, hogy az öregedés a száraz vagy száraz bőr egyik természetes oka, és ez ellen nincs specifikus kezelés, csupán a megfelelő hidratálás és a jó vízfogyasztás fenntartása jelzi.

Nézze meg a következő videót, és további tippeket talál az egészséges bőrért: