Mi okozza a migrént és a krónikus migrént?

Tartalom

• Mi okozza a migrént?
• Mi váltja ki a migrént
• Étel
• Étkezések kihagyása
• Ital
• Tartósítószerek és édesítőszerek
• Szenzoros stimuláció
• Hormonális változások
• Hormon gyógyszerek
• Egyéb gyógyszerek
• Feszültség
• Fizikai stressz
• Az alvási ciklus megváltozik
• Az időjárás változása
• Tényezők, amelyek növelik a migrén kockázatát
• Kor
• Családi történelem
• Nem
• Beszéljen orvosával

Migrénes fejfájás tünetei

Aki migrént tapasztalt, tudja, hogy fájdalmasak. Ezek az intenzív fejfájások a következőket okozhatják:

• hányinger
• hányás
• érzékenység a hangokra
• szagérzékenység
• fényérzékenység
• a látás változása

Ha szórványos migrént tapasztal, a fejfájás és a tünetek csak egy-két napig tarthatnak. Ha krónikus migrénben szenved, a tünetek havonta legalább 15 napig jelentkezhetnek.

Mi okozza a migrént?

A migrénes fejfájás kissé rejtély. A kutatók azonosították a lehetséges okokat, de nincs végleges magyarázatuk. A lehetséges elméletek a következők:

• A mögöttes központi idegrendszeri rendellenesség kiválthatja a migrénes epizódot.
• Az agy érrendszerének vagy érrendszerének szabálytalanságai migrént okozhatnak.
• A genetikai hajlam migrént okozhat
• Az agyi vegyszerek és idegpályák rendellenességei migrénes epizódokat okozhatnak.

Mi váltja ki a migrént

Sajnos a tudósoknak még nem sikerült azonosítaniuk az okot. A migrén elkerülésének legjobb módja, ha elkerüli azt, ami eleve elindítja őket. A migrén kiváltó tényező minden ember számára egyedi, és nem ritka, hogy egy személynek több migrén kiváltója van. A leggyakoribb migrén kiváltó okok a következők:

Étel

A sós ételek vagy az érlelt ételek, például a sajt és a szalámi, migrénes fejfájást okozhatnak. A magasan feldolgozott ételek migrént is kiválthatnak.

Étkezések kihagyása

Azoknál az embereknél, akiknek kórtörténetében migrén van, ne hagyják ki az étkezéseket vagy ne böjtöljenek, hacsak nem orvos felügyelete mellett történik.

Ital

Az alkohol és a koffein okozhat ilyen fejfájást.

Tartósítószerek és édesítőszerek

Néhány mesterséges édesítőszer, például az aszpartám, kiválthatja a migrént. A népszerű tartósítószeres nátrium-glutamát (MSG) szintén. Olvassa el a címkéket, hogy elkerülje őket.

Szenzoros stimuláció

Szokatlanul erős fények, hangos zajok vagy erős szagok okozhatják a migrénes fejfájást; zseblámpák, ragyogó nap, parfüm, festék és cigarettafüst mind gyakori kiváltó ok.

Hormonális változások

A hormoneltolódások a nők gyakori migrén-kiváltó okai. Sok nő a migrénes fejfájás kialakulásáról számol be közvetlenül a menstruáció előtt vagy akár annak idején. Mások a hormon okozta migrénről számolnak be terhesség vagy menopauza alatt. Ez azért van, mert az ösztrogénszint ezen idő alatt megváltozik, és migrénes epizódot válthat ki.

Hormon gyógyszerek

Az olyan gyógyszerek, mint a fogamzásgátló és a hormonpótló terápiák, kiválthatják vagy súlyosbíthatják a migrént. Bizonyos esetekben azonban ezek a gyógyszerek valóban csökkenthetik a nők migrénes fejfájásait.

Egyéb gyógyszerek

Az értágítók, például a nitroglicerin, kiválthatják a migrént.

Feszültség

Az állandó mentális stressz migrént okozhat. Az otthoni élet és a munkahelyi élet a stressz két leggyakoribb forrása, és károsíthatja elméjét és testét, ha nem tudja hatékonyan ellenőrizni.

Fizikai stressz

A rendkívüli testmozgás, a fizikai megterhelés és még a szexuális aktivitás is kiválthatja a migrénes fejfájást.

Az alvási ciklus megváltozik

Ha nem alszik rendszeresen, rutinszerűen, több migrént tapasztalhat. A hétvégén sem törődhet azzal, hogy megpróbálja "pótolni" az elvesztett alvást. A túl sok alvás ugyanúgy okozhat fejfájást, mint a kevés.

Az időjárás változása

Amit az Anyatermészet kívül csinál, az befolyásolhatja a belső érzéseket. Az időjárás változása és a légnyomás elmozdulása migrént válthat ki.

Tényezők, amelyek növelik a migrén kockázatát

Nem mindenkinek van kitéve a migrén kiváltóinak fejfájása. Néhány ember azonban érzékenyebb rájuk. Számos kockázati tényező segíthet megjósolni, hogy ki hajlamosabb migrénes fejfájásra. Ezek a kockázati tényezők a következők:

Kor

A migrén először bármely életkorban megjelenhet. Azonban a legtöbb ember az első migrént serdülőkorban tapasztalja. A Mayo Klinika szerint a migrén általában 30 éves kor után javul.

Családi történelem

Ha egy közeli családtagjának migrénje van, akkor nagyobb eséllyel szenved. Valójában a migrénes betegek 90 százalékának családjában előfordult migrén. A szülők a legjobb előrejelzői a kockázatnak. Ha az egyik vagy mindkét szülő migrénes kórtörténettel rendelkezik, akkor nagyobb a kockázata.

Nem

Gyermekkorában a fiúknál nagyobb a migrénes fejfájás, mint a lányoknál. A pubertás után azonban a nőknek háromszor nagyobb az esélyük a migrénre, mint a férfiakra.

Beszéljen orvosával

Rendeljen időpontot orvosával, ha migrénben szenved. Diagnosztizálhatják a mögöttes állapotot, ha van ilyen, és felírhatnak kezeléseket. Orvosa abban is segíthet, hogy meghatározza, milyen életmódbeli változásokat kell végrehajtania a tünetek kezelése érdekében.