A legjobb teák a bélgáz elleni küzdelemhez

Tartalom

• 1. Borsmenta tea
• 2. Édeskömény tea
• 3. Citromfű tea

A gyógyteák nagyszerű házi alternatívát jelentenek a bélgázok eltávolításában, csökkentve a duzzanatot és a fájdalmat, és a tünetek megjelenésekor vagy a napi rutinban is bevehetők.

A teák mellett fontos a testmozgás gyakorlása is, sok vizet kell inni és enni enyhén levesek, zöldségek, gyümölcsök és zöldségek alapján, elkerülve a gázokat okozó ételeket, például a babot, a burgonyát, a káposztát és a karfiolt.

Ellenőrizze a gázok elleni küzdelem egyéb, teljesen természetes módszereit.

1. Borsmenta tea

A borsmenta egyike azoknak a növényeknek, amelyek karminatív hatása miatt úgy tűnik, hogy a legnagyobb hatást gyakorolják a felesleges gázra, sőt számos olyan vizsgálattal is rendelkezik, amelyek igazolják hatékonyságát az irritábilis bél szindrómában szenvedő emberek bél tüneteinek csökkentésében.

Ezenkívül ennek a növénynek pihentető hatása is van, amely segít csökkenteni az emésztőrendszer izmainak feszültségét, megkönnyítve a gázok felszabadulását.

Hozzávalók

• 6 friss borsmenta levél vagy 10 gramm száraz levél;
• 1 csésze forrásban lévő víz.

Előkészítési mód

Tegye az összetevőket egy csészébe, és hagyja állni 5-10 percig. Ezután szűrje le, hagyja melegedni és igyon naponta 3-4 alkalommal, vagy amikor szükséges.

Ideális esetben a borsmentát röviddel a tea készítése előtt szüretelik, hogy a legjobb eredményt elérjék, ugyanakkor száraz formában is felhasználható.

2. Édeskömény tea

Ez egy másik növény, amelyet nagyon jól tanulmányoztak a bélgázok mennyiségének csökkentésére, és amelyet számos kultúrában használnak erre a célra. A gázmennyiség csökkentése mellett az édeskömény megakadályozza a hasi görcsöket és enyhíti a gyomorfájást is.

Hozzávalók

• 1 evőkanál édeskömény;
• 1 csésze forrásban lévő víz.

Előkészítési mód

Helyezze az édesköményt egy csészébe, és fedje le forrásban lévő vízzel. Hagyja állni 5-10 percig, hűtse le, szűrje le és igyon utána, ezt naponta 2-3 alkalommal étkezés után.

Az édeskömény nagyon biztonságos, és akár csecsemők kólikájának kezelésére is használható, ideális azonban, ha használat előtt beszéljen a gyermekorvossal.

3. Citromfű tea

A citrombalzsamot a népi gyógyászatban is széles körben használják a felesleges gáz és más emésztőrendszeri rendellenességek kezelésére. Ez a növény olyan illóolajokkal rendelkezik, mint például az Eugenol, amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmat és csökkenteni az izomgörcsök megjelenését, hozzájárulva a kevesebb gázképződéshez.

Hozzávalók

• 1 evőkanál citromfű levelek;
• 1 csésze forrásban lévő víz.

Előkészítési mód

Adja hozzá a leveleket a csésze forró vízhez, fedje le és hagyja állni 5-10 percig. Ezután szűrje le és igyon naponta 2-3 alkalommal.

Fontos, hogy ne adjunk hozzá cukrot vagy mézet, mivel ezek a gázok termelését is elősegítik.

Nézze meg azt is, hogyan állíthatja be az ételt úgy, hogy kevesebb gáz keletkezzen, és hogyan lehet ezeket könnyebben eltávolítani: