Közelről AnnaLynne McCord

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Gondolhatod, hogy Los Angelesben minden fiatal színésznő vallásosan étkezik, és éjjel-nappal dolgozik, hogy karcsú és fényképezőgép-kész legyen. De ez nem mindig van így – és mi választottunk 90210 sztár AnnaLynne McCord, hogy a hollywoodi Szexibb Testünk számának címlapján bizonyítson! A déli lány hozzáállása az étkezéshez és a testmozgáshoz ellentmond annak, amit mindig hallottunk arról, hogy a hírességek hogyan kapják meg elegáns, faragott formájukat. A 22 éves AnnaLynne megmutatja, hogy ha egészséges életmódról van szó, az épelméjű és az okos egyenlő a szexivel!

Hallgass a Testedre

Grúziában nőtt fel, AnnaLynne-t magas kalóriatartalmú ételek vették körül. "Minden a vajról, cukorról, sült és rántottról szól"-mondja könnyedén. A csábító csemegék ellenére egész életében karcsú alakot tartott-hála anyjának. Tíz évvel ezelőtt édesanyja 45 kilót fogyott olyan stratégiákkal, amelyekből szedte A súlycsökkentés diéta. "A szerző tanulmányozta a vékony emberek szokásait, és felfedezte, hogy amikor befejezik az evést, becsomagolják a maradék ételeiket, ahelyett, hogy csak befejeznék, amit felszolgáltak" - mondja AnnaLynne. Ha követett néhány alapvető irányelvet-például, amikor teli a tányérját, amikor tele van, és megengedi a fröccsöt-, az anyja sokkal fittebb lett, és három lányát arra ösztönözte, hogy „gondolkozzanak vékonyan”.

Főzz, amikor tudsz

Őrült elfoglaltsága miatt-a legtöbb nap reggel 6 órakor készen áll, és néha nem feküdt le az ágyban 1-2-ig, a következő reggeli reggeli az egyetlen étkezés, amelyet AnnaLynne a szokásos időben eszik. Általában tojásos szendvicset vagy francia pirítóst fogyaszt – vagy mindkettőt, ha nagyon éhes. Hajlamos legelni a nap hátralévő részében, ebédre pulyka- és sonkás szendvicset, maroknyi piros- és zöldpaprikacsíkot, ranch öntettel vagy gabonapelyhekkel, uzsonnára, vacsorára pedig zöldséglevest és halat vagy csirkét.

Amikor hajnali órákig nem dolgozik, AnnaLynne szeret egészséges, házias ételeket készíteni, specialitása pedig a citrusos csirke. Kezdi azzal, hogy a csirkemelleket pácolja citrom- és lime levében, majd olívaolajon és több citruslében megpárolja. Rengeteg friss, apróra vágott fűszernövényt dob ​​bele, például rozmaringot, zsályát és kakukkfüvet, és lassan pirítja a csirkét, amíg el nem készül. Ehhez párosítja az olívaolajon megpirított friss spenótot és a fettuccine tetején fokhagymát. "Szeretem ezt az ételt, mert egyszerű és 30 perc alatt kész" - mondja.

Természetesen nem mindig tökéletes az ételválasztás terén: megszállottja a Taco Bell mexikói pizzáknak, de ragaszkodva anyja mértékletességének szabályához, hetente csak egyszer vagy kétszer kényezteti magát. És nemrégiben rájött, miért szereti őket annyira. "Anyukám azt mondta, hogy minden nap evett egyet, amikor terhes volt velem" - mondja nevetve. "Azt mondom:" Anya, te vagy az oka annak, hogy teljesen rabja vagyok Taco Bellnek! "

Izzadj egy barátoddal

Nyisson meg egy celeb bulvárlapot, és nagy eséllyel látni fogja a fotókat AnnaLynne-ről, amint barátnőivel rohangál a tengerparton. "A kiszámíthatatlan munkaidőm miatt ritkán van időm gyakorolni és érezd jól magad, így az én elképzelésem egy jó edzésről az, hogy mindkettőt összekeverem-mondja.-Szeretek a szabadban lenni, strandteniszezni, futni a homokban, vagy három órás túrát csinálni a legjobb barátnőmmel, Menkóval "Három óra?" Igen, elmegyünk a Runyon-kanyonhoz vagy más túraútvonalhoz, és csak sétálunk és beszélgetünk órákon keresztül-mondja.-Ez az egy-egy alkalom.

Gondolj az edzőteremre

"Amikor először költöztem L.A. -be, nem volt sok pénzem ahhoz, hogy edzőterembe járjak vagy órákat tartsak, ezért improvizáltam" - mondja AnnaLynne, még mindig nincs edzőtermi tagsága. "Nővéremmel elmentünk a könyvtárba, megnéztük a DVD -gyűjteményüket, és felfedeztük Neenát és Veenát, ezeket az egyiptomi ikreket, akiknek egy egész sor hastáncos rutinjuk van. Mindezt megcsináltuk." AnnaLynne szerint ez nem csak egy teljes edzés, hanem a hastáncnak van egy pozitív mellékhatása is: "Amikor megrázod a zsákmányt", mondja, "nem tudod nem mást, mint szépnek és szexinek érezni magad."

Szánjon időt a visszaadásra

Lépj át Angelina fölé, mert AnnaLynne a legnehezebben dolgozó jótékonysági címért versenyez Hollywoodban! Több mint két éve a Délkelet -Ázsiában zajló emberkereskedelem elleni szervezet, a Blind Project jószolgálati nagykövete. A St. Bernard Project segítségével New Orleans-ban is segített újjáépíteni a lakóhelyüket elhagyni kényszerült családok házait, és közvetlenül a földrengés elõtt ellátmányt és ajándékokat vitt a haiti árváknak.

"Meg kell találnod valamit, amiért szenvedélyes vagy, hogy ne a 'Segíthetek' kérdése legyen? de „nem tudok nem segíteni” - mondja AnnaLynne, aki szintén támogatja az állatmentést. Annyira elkötelezett, mondja, újévi fogadalma az volt, hogy "felhatalmazza és kihívja a barátaimat, hogy olyan jótékonysági szervezeteknél dolgozzanak, amelyek megszólítják őket, mert ez annyira kifizetődő. Számomra a siker nem csak a fizetésen vagy a magazinok címlapján múlik. miért vagyok itt, és felfedezem életem nagyobb célját. "

Vélemény a következőhöz: