Mit kell enni a kemoterápia mellékhatásainak csökkentése érdekében

Tartalom

• 1. Szájszárazság
• 2. Hányás
• 3. Hasmenés
• 4. Székrekedés
• 5. Vérszegénység
• 6. Hajhullás

A rákkezelés során olyan kényelmetlenségek jelentkezhetnek, mint a szájszárazság, hányás, hasmenés és hajhullás, de vannak olyan stratégiák, amelyek alkalmazhatók e kellemetlenségek enyhítésére étkezés közben.

E betegek étrendjének tartalmaznia kell olyan tápláló ételeket, mint a gyümölcsök, zöldségek, hús, hal, tojás, magvak és teljes kiőrlésű gabona, előnyben részesítve a biotáplálékot. Bizonyos esetekben azonban kiegészítésre van szükség annak biztosítására, hogy a beteg megkapja az összes szükséges tápanyagot, és fontos a táplálkozási szakember vagy orvos tanácsai és nyomon követése.

Az ételek segíthetnek a kemoterápia mellékhatásainak enyhítésében, az ember által tapasztalt minden egyes mellékhatásra vonatkozóan konkrét ajánlásokkal:

1. Szájszárazság

A kemoterápiás kezelések miatti szájszárazság elkerülése érdekében ajánlott naponta többször iszogatni egy kis korty vizet, és kerülni a cukros italok, például az üdítők fogyasztását.

Használhat olyan stratégiákat is, mint a vízbe vagy természetes gyümölcsléből készült kis jégkockák betétele a szájába, valamint a szájában feloldódó ételek, például zselatin fogyasztása, amelyek vízben gazdagok, például görögdinnye, narancs és zöldség , például. Nézze meg a vízben gazdag ételek listáját.

2. Hányás

A hányás elkerülése érdekében kis mennyiségben kell enni és inni, a nagyon forró ételek kerülése mellett, mivel ezek serkentik a hányási reflexet. Az ideális az, ha a kemoterápia előtt eszik, vagy legalább 1 órát vár, és nem szabad folyadékot inni étellel, vagy közvetlenül étkezés után feküdni.

Kerülnie kell a nagyon erős illatú ételeket vagy a nagyon fűszeres és nehezen emészthető ételeket, például a borsot, a sült ételeket és a vörös húst is, nehogy hányingert váltson ki, és ne váltson ki hányásvágyat.

3. Hasmenés

A hasmenés visszaszorítása érdekében a betegnek könnyen emészthető és alacsony rosttartalmú ételeket kell fogyasztania, például főtt rizst és tésztát, zöldségpürét, főtt vagy sült gyümölcsöket, gyümölcskompótot, rizs- vagy kukoricakását, fehér kenyeret és sima kekszet. Kerülni kell a zsíros ételeket, például a vörös húsokat és a sült ételeket, a nyers zöldségeket és a teljes ételeket, mivel ezekben az ételekben található rostok felgyorsítják a béltranszportot és elősegítik a hasmenést.

4. Székrekedés

A hasmenéssel ellentétben a székrekedés kezeléséhez növelnie kell a rost- és teljes ételek, például lenmag, zab, chia, teljes kiőrlésű gabonák, kenyér, rizs és egész tészta, gyümölcs és zöldség, különösen a nyers saláták fogyasztását.

A rostbevitel mellett nagyon fontos sok vizet inni, mivel a rost + víz kombináció segíti a béltranszport felgyorsítását. Az ételek mellett a fizikai gyakorlatok gyakorlása, még ha csak nyújtás vagy könnyű séták is, segít a székrekedés visszaszorításában.

5. Vérszegénység

A vérszegénység kezelésére vasban és folsavban gazdag ételeket kell fogyasztania, például húsokat, májat, babot és sötétzöld zöldségeket. Ezen ételek fogyasztásakor citrusféléket is kell enni, például narancsot és ananászt, mivel ezek elősegítik a vas felszívódását a belekben. Tudja, mit kell enni vérszegénység esetén.

6. Hajhullás

A hajhullás a kemoterápia egyik leggyakoribb mellékhatása, és közvetlenül befolyásolhatja a nők és férfiak önértékelését. A hajhullást azonban rizs, bab, lencse, szója, almaecet, rozmaring, tenger gyümölcsei, tej és tejtermékek fogyasztásával lehet szabályozni. Ezek az ételek gazdag fehérjékben és ásványi anyagokban, amelyek hozzájárulnak a haj megerősítéséhez, valamint fokozzák a fejbőr vérkeringését, ami segít a haj táplálásában és a hajhullás megelőzésében. Nézzen meg néhány receptet a hajhullás megelőzésére.

Nézze meg a következő videót, és nézze meg ezeket és más tippeket a kemoterápiás tünetek enyhítésére: