Hogyan kerülhető el az 5 leggyakoribb vírusos betegség

Tartalom

• Hogyan lehet elkerülni a vírusok által okozott egyéb betegségeket

Az 5 leggyakoribb és legkönnyebben elkapható vírusos betegség, például a megfázás, az influenza, a vírusos gasztroenteritis, a vírusos tüdőgyulladás és a vírusos agyhártyagyulladás elkerülése érdekében elengedhetetlen, hogy gyakran használjon szappant és vizet, különösen étkezés után, a fürdőszoba, beteg ember felkeresése előtt és után, függetlenül attól, hogy kórházba kerül-e vagy otthon.

Ezen vagy más vírusos megbetegedések, például hepatitis, kanyaró, mumpsz, bárányhimlő, herpesz a szájban, rubeola, sárgaláz vagy bármilyen vírusfertőzés elkerülésének elkerülésére szolgáló egyéb intézkedések:

• Tartson antiszeptikus gélt vagy antiszeptikus törlőkendőt a táskájában és mindig használja busszal való utazás, beteg ember meglátogatása, nyilvános WC használata, repülőtérre járás vagy séta közben a bevásárlóközpontban, mert minden vírus átterjedhet a nyállal vagy a fertőzött személy váladékával érintkező kezeken keresztül tüsszentés;
• Ne használjon evőeszközöket és poharakatpéldául, vagy iskolai harapnivaló gyermekek esetében, mivel a vírus a szájon át terjedhet;
• Kerülje a beteg emberekkel való együttélést vagy a közelében való tartózkodástkülönösen zárt helyeken, ahol könnyebb a szennyeződés, elkerülve például a bevásárlóközpontokat, születésnapi partikat vagy buszokat, mivel a fertőzés veszélye nagyobb;
• Ne tegye a kezét a mozgólépcső korlátjára vagy az ajtókilincsekre nyilvános helyeken, például lift gomboknál, mert nagyobb a valószínűsége annak, hogy a köhögő fertőzöttek kezétől megfertőződnek a vírussal;
• Kerülje a nyers ételek fogyasztását, főleg otthonon kívül, mert a szennyeződés kockázata nagyobb azokban az élelmiszerekben, amelyek nyersek, és amelyeket egy beteg étkezelő készített;
• Viseljen maszkot amikor kapcsolatba kell lépni egy fertőzött pácienssel.

Nézze meg, hogyan segíthetnek ezek az intézkedések a járvány megelőzésében:

A vírusos megbetegedések elkerülése érdekében azonban fontos az immunrendszer megerősödése, ezért ajánlott napi körülbelül 8 órát aludni, rendszeresen sportolni és kiegyensúlyozott, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendet fogyasztani.

Ezenkívül a kritikus gyümölcslevek, például a narancs-, citrom- vagy eperlé, valamint az echinacea-tea fogyasztása szintén jó stratégia az immunrendszer megerősítésének fenntartására, különösen járvány idején.

Hogyan lehet elkerülni a vírusok által okozott egyéb betegségeket

Egyéb vírusos betegségek, amelyeket másképp kell megakadályozni, a következők:

• Dengue: kerülje a dengue szúnyog harapását riasztószerrel, és kerülje a tócsás víz elhagyását, hogy a szúnyog szaporodhasson. Tudjon meg többet: Hogyan védekezhet a Dengue ellen;
• AIDS: óvszer használata minden intim kapcsolatban, beleértve az orális szexet is, fecskendők megosztása és kesztyű használata a fertőzött személy vérének vagy más váladékának megérintésére;
• Intim herpesz: használjon óvszert minden intim kapcsolatban, ideértve az orális szexet is, kerülje a herpeszfájdalommal való érintkezést, és ne ossza meg ágyneműt vagy törölközőt fertőzött egyénnel;
• Harag: vakcinázzuk a háziállatokat, és kerüljük az utcai állatokkal való érintkezést, beleértve a vadállatokat is, például patkányokat, mormosákat vagy mókusokat;
• Gyermekparalízis: az egyetlen módja annak megakadályozásának, ha a gyermekbénulás elleni oltást 2, 4 és 6 hónapos korban, az emlékeztetőt pedig 15 hónapos korban kapják meg;
• HPV: HPV-vakcina szedése, óvszer használata minden intim kapcsolatban, ideértve az orális szexet is, a fertőzött szemölcsök érintésének elkerülése és a fehérnemű, ágynemű vagy törölköző megosztása;
• Szemölcsök: kerülje mások szemölcsének megérintését vagy magát a szemölcs megkarcolását.

Ennek ellenére az oltás, ha csak lehetséges, a vírusos megbetegedések megelőzésének leghatékonyabb módja, ezért fontos az oltási naptár frissítése, és minden évben, különösen idősek esetében, az influenza elleni oltást a klinika egészségügyi szolgálatainál ill. gyógyszertárak.

Nézze meg a következő videót, és tanulja meg, hogyan kell megfelelően mosni a kezét, és miért fontosak a fertőző betegségek megelőzésében: