A koleszterin arány megértése: mi ez és miért fontos?

Tartalom

• A számok megtanulása
• Mi az arány?
• Arány és kockázat a férfiak számára
• Arány és a nők kockázata
• Ugyanazok a számok, eltérő arány
• Ismerje meg a számokat
• Használja ki a számokat az Ön előnye érdekében
• Megtalálja a megfelelő kezelést

A számok megtanulása

Ha valaha is mérik a koleszterinszintjét, akkor valószínűleg ismeri a rutinot: Kihagyja a reggelit, vérvizsgálatot készít, és néhány nappal később megkapja koleszterinszintjét. Valószínűleg ismeri a teljes koleszterinszintet. Ezt a számot szeretné 200 alatt tartani. Az összes koleszterinszintet a következő számok összeadásával számítja ki:

• nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) vagy jó koleszterin
• alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) vagy rossz koleszterin
• A trigliceridek 20% -a, egyfajta zsír a vérében

De mi a helyzet a koleszterin arányával? Tudja meg, mit mond ez az egészségügyi statisztika.

Mi az arány?

A koleszterin arányát úgy számolják, hogy elosztják a teljes koleszterint a HDL számmal. Például, ha a teljes koleszterinszintje 180, és a HDL értéke 82, akkor a koleszterin aránya 2,2. Az American Heart Association (AHA) szerint arra kell törekednie, hogy az aránya 5 alatt maradjon, az ideális koleszterin arány pedig 3,5. Olvassa el a magas koleszterinszint hatásait itt.

Arány és kockázat a férfiak számára

A Framingham szívvizsgálat szerint az 5 koleszterin aránya a férfiak átlagos szívbetegség-kockázatát jelzi. A férfiaknak kettős kockázata van a szívbetegségnek, ha az arányuk eléri a 9,6-ot, és a koleszterin-arány 3,4-ében körülbelül a fele a szívbetegség átlagos kockázatának.

Arány és a nők kockázata

Mivel a nőkben gyakran magasabb a jó koleszterinszint, a koleszterin arányuk kockázati kategóriái különböznek. Ugyanezen tanulmány szerint a 4,4-es arány a nők szívbetegségének átlagos kockázatát jelzi. A nők szívbetegség-kockázata megduplázódik, ha arányuk 7, míg a 3,3 arány az átlagos kockázat nagyjából felét jelenti.

Ugyanazok a számok, eltérő arány

Két azonos koleszterinszintet mutató embernek eltérő lehet a koleszterin aránya. Az arányok a szívbetegségek különböző szintjeit mutatják. A Harvard Medical School a következő példát idézi: Ha a teljes koleszterinszintje 200, és a HDL-értéke 60, akkor a koleszterin aránya 3,3 lenne. Ez közel van az AHA ideális szintjéhez. Ha azonban a HDL-értéke 35 - a férfiaknál javasolt 40, a nőknél pedig 50-nél alacsonyabb -, akkor a koleszterin aránya 5,7 lenne. Ez az arány magasabb kockázatú kategóriába sorolja.

Ismerje meg a számokat

Néhány embernek könnyebb megjegyezni koleszterin arányát - egy számot -, mint a HDL, az LDL és az összes számot. Ez rendben van, ha alacsony kockázatú kategóriába tartozik, de ha a rossz koleszterinszintje megemelkedett, akkor a legjobb, ha odafigyel az összes számára. A teljes koleszterinszint és a koleszterin-arány által jelzett kockázat ismerete segít beállítani a megfelelő célokat, hogy az Ön számát egészséges tartományban tartsa.

Használja ki a számokat az Ön előnye érdekében

Az AHA úgy véli, hogy a teljes vér koleszterin és a HDL koleszterin abszolút számai hatékonyabbak, mint az arány a koleszterinszint-csökkentő kezelés meghatározásakor. De mindkettő hasznos az általános kockázata szempontjából. Ha az összes koleszterinszintje magas, orvosa megvizsgálja a teljes koleszterin és a HDL arányát is. Ha ez a szám egy embernél 5-nél kevesebb vagy 4.4. egy nő esetében, ha átlagos kockázatot jelent, akkor orvosa figyelembe veheti ezt a kockázata általános értékelésében.

Megtalálja a megfelelő kezelést

A koleszterin arány tisztázza a szívbetegség kockázatának képet. De önmagában az arány nem elegendő annak megítéléséhez, hogy melyik kezelés lesz a legjobb, ha magas a kockázata. Orvosa figyelembe veszi az összes koleszterinszintet az étrend, a testmozgás és a gyógyszeres kezelés megfelelő kombinációjának meghatározásakor, hogy számát a kívánt tartományba hozza.